закрыть рекламу
18+
Ожирение становится мировой проблемой

Как сообщается в журнале «Ланцет», ожирение среди взрослых и детей «распространяется в угрожающих масштабах во всем мире», и теперь эта проблема затрагивает даже самые бедные страны.
По мнению специалистов университета Северной Каролины, такая ситуация связана с технологическими достижениями, позволившими получать пищевые масла из таких культур, как кукуруза, соя и хлопок. «Избыточные калории в ежедневном рационе жителей стран Азии и Африки появляются в основном именно за счет этих масел»,— отмечается в «Ланцете».

Читать далее...
Полезный стресс

Стресс, приносящий пользу.
Как показывают исследования, иногда напряжённое состояние может благоприятно сказываться на здоровье.
Непродолжительные переживания, к примеру, сдача экзамена, могут укрепить иммунную систему человека. Но длительные стрессы, такие как инвалидность, напротив, по словам авторов исследования, могут сделать вас более подверженным инфекциям. Доктор Сюзан Сегерстром и доктор Грегори Миллер сообщают о своих открытиях научно-популярному журналу Psycological Bulletin.

Читать далее...
Как победить стресс?

Что такое стресс? Как и любая болезнь, стресс бывает острый и хронический. Острый стресс - это стресс временный. Приведет ли он к тяжелой депрессии или нет, зависит от самого человека. Если человек в состоянии мобилизовать свои силы, отстраниться от этого стресса, он его победил.

Читать далее...
Кофемания - бич нашего времени

Употребление кофе в больших количествах очень беспокоит врачей. Во многом из-за повышенного потребления кофеина и попадания в организм токсинов, используемых для обработки кофейных зерен.

Однако проблема не только в том, что мы пьем кофе, ведь кофеин содержится во многих продуктах. А мы часто об этом даже и не задумываемся. Кофеин входит в состав какао, черного чая, кока-колы и других продуктов.

Читать далее...
Положение о пролонгации контрактов в сети прямых продаж Тяньши

Данное положение принимается в связи с потребностями дальнейшего развития глобальной сети Тяньши, обеспечения активности дистрибьюторов и высокой степени защиты их интересов. Направленное на регулирование прямых продаж, получивших официальный статус, данное положение следующим образом определяет период легитимности прямых продаж на протяжении этого периода разрешается осуществление различных операций с продукцией, в т.ч. заниматься розничной продажей, развитием клиентской сети а также получать соответствующие прибыли и денежное вознаграждение.

Читать далее...
Самое время сделать прививку от гриппа!

До начала эпидемии гриппа в стране осталось по различным прогнозам от месяца до двух. Сроки зависят от различных факторов, в том числе и от температуры окружающей среды. Сильные морозы обычно неблагоприятны для вируса, а вот слякоть и сырость - в самый раз.
Вакцинация показана в первую очередь людям с ослабленным иммунитетом, часто страдающим простудными заболеваниями, а также тем, кто часто общается с другими людьми и имеет высокий риск заразиться (учителя, врачи, водители общественного транспорта). Детям можно делать прививку с полугодовалого возраста.

Читать далее...
Йога для беременных

Упражнения, которые позволят сделать вашу беременность здоровой, лёгкой и счастливой!
Удивительные упражнения йогов позволяют сделать ваши мышцы эластичными, подготавливают организм к родам, делая его здоровым и защищая от различных стрессов. Ваша беременность будет протекать лучше, если вы не поленитесь регулярно выполнять несколько несложных упражнений, предварительно посоветовавшись с лечащим врачом (на случай возможных противопоказаний).
Нужно помнить, что в йоге все движения плавные, медленные, не делайте никаких резких поворотов и наклонов, иначе есть шанс травмировать мышцы

Читать далее...
Бросить курить за 5 дней

В первый день необходимо завести будильник на полчаса раньше обычного, выпить пару стаканов воды, после чего принять душ. Завтракать следует исключительно фруктами или же выпить фруктовый сок. Позавтракав, сделайте несколько дыхательных упражнений. Каждый раз, когда возникает желание покурить, тут же перебивайте его, выпив 2-3 стакана воды или сока, также не забывайте выполнять дыхательные упражнения. Ну и конечно же Вам необходимо избегать общества курящих

Читать далее...
Соковая диета

Свежевыжатые соки очень полезны для организма, так как они являются прекрасной питательной средой для полезных микроорганизмов, которые стимулируют перистальтику кишечника. Кроме того, соки содержат полезные витамины и минералы, без которых полноценная работа организма попросту невозможна!
Для соковой диеты подходят любые свежевыжатые соки, в то числе, и из цитрусовых, если у вас нет на них аллергии! Во время самой диеты, наблюдайте за своим самочувствием, если вы почувствуете небольшой дискомфорт, нужно будет заменить один сок другим.

Читать далее...
Лесная ягода – земляника

Свежие ягоды земляники, полезно принимать 4 раза в сутки. Это - вместилище витаминов, микроэлементов и других не менее ценных веществ. Плоды притягивают своим превосходным вкусом и очень широким кругом целебных свойств. Они хорошо утоляют жажду, усовершенствует пищеварение, возбуждают аппетит. Ягоды, корневища, а также листья обладают желчегонным и мочегонным действиями.

Читать далее...
Корень Аира и Фиалка домашняя

Аир является действительно уникальным растением, и Вы в этом, конечно же, убедитесь. Оно не только улучшит Ваше зрение, и слух, Вы даже заметите, как улучшится Ваша память.
Лекарство помогает вылечить такие недуги как нефриты, у мужчин – аденому простаты, простатит, и повысит потенцию.
Фиалка домашняя также может называться лекарством от всего. Поздно осенью и зимой в морозы целебная сила фиалки особенно заметна, так как нет возможности выйти в поле или в лес, что бы нарвать целебных трав. И тогда на помощь Вам придут лечебные листики и цветы обыкновенной, домашней фиалки.

Читать далее...
Хламидиоз - чем грозит? Методы лечения

Хламидиоз – относится к группе венерических заболеваний, передающихся половым путем. Он полегче чем сифилис и гонорея, но тем не менее, в настоящее очень высок риск заражения хламидиозом.
Самый надежный способ выявления инфекции - ДНК-диагностика (ПЦР (полимерная цепная реакция)). Метод действенен до 100% и чувствителен, что позволяет даже при маленькой концентрации хламидий выявить хламидиоз.

Читать далее...
Стресс, гормоны и душевное здоровье

Мы живем в сложном мире вещей, явлений, взаимоотношений между людьми. Наше душевное спокойствие или нервозность, здоровье или болезнь подчас зависят от того равновесия или «тонуса», который поддерживается в нашем организме, и от различных влияний извне. «Тонус» нужно изучать, так как он является важным фактором в жизни человека. Не потому ли все больше взоров обращается к эндокринологии и гормонам?

Безусловно, это последствия совокупного влияния различных факторов на психику человека, которое происходит посредством гормональных расстройств – стрессов. Сегодня цивилизованному человечеству необходимо всерьез задуматься над проблемой стресса, иначе она может стать чумой ХХI века

Читать далее...
Быть красивой не во вред себе и малышу

Каждой женщине во время беременности хочется оставаться привлекательной и ухоженной, но не стоит забывать о том, что не все косметологические процедуры подходят будущим мамочкам. Специалисты полагают, что косметология и беременность вполне совместимы. Но, в период ожидания малыша стоит очень осторожно и внимательно отнестись к выбору косметических препаратов и услуг. У будущей мамы проницаемость кожи повышается, поэтому все вещества, которые контактируют с кожей очень быстро и активно проникают в кровь. Этот факт особенно необходимо учитывать при выборе декоративной косметики и средств по уходу за кожей. Такие процедуры как массаж, мануальная терапия должны проводится в строгом соответствии с рекомендациями врача.

Читать далее...
Аквааэробика - упражнения для беременных

Во время беременности часто возникают неприятные ощущения в пояснице и в области рёбер. Это случается из-за того, что растёт животик, и смещается центр тяжести. Нагрузка на связки возрастает. Занимаясь аквааэробикой, вам удастся снять неприятные ощущения. Такие занятия, к тому же, помогут избежать растяжек, лишнего веса и бессонницы. Если существует угроза срыва беременности, узнайте у врача, нет ли у вас противопоказаний к занятиям аквааэробикой. Если беременность протекает нормально, обычно, врачи настоятельно рекомендуют заниматься плаваньем и другими водными процедурами.

Читать далее...
Была пышкой – стала моделью! Это реально?

В грамоте похудения просто невероятное количество МИФОВ, с которыми необходимо разобраться!
Если вы когда-либо пытались похудеть, то знаете, как это бывает: вычитываешь где-нибудь о чудо-диете, с помощью которой легко можно скинуть 5-10 кг за неделю, хватаешься за нее, как за спасательный круг, «в понедельник» садишься.. А потом вдруг где-нибудь напарываешься на статью о том, что, мол, такая диета замедляет обмен веществ, нарушает это, мешает тому и, главное, ТАК худеть вообще нельзя! После прочтения теряешься и не знаешь, что делать: по телевизору диетолог сообщает, что разгрузочный день – это кошмар в квадрате, а девочки на похудательном форуме хвастаются "разгрузочными результатами"..
Кому верить? В общем, вся соль в том, что в грамоте похудения просто невероятное количество МИФОВ, с которыми необходимо разобраться!

Читать далее...
Худеем к Новому Году

Настал тот период года, когда дети с замиранием сердца ждут Новогодних подарков и пишут письма Деду Морозу. Аналогичные эмоции испытываете и вы, но совершенно по другому поводу: еще бы, совсем скоро вам предстоит показаться в вечернем наряде среди стройных подруг, а организм ваш к зиме подготовился основательно, и практически любой вечерний наряд кажется вам (с такой-то фигурой!) абсолютно неуместным. И так, глядя на себя в зеркало, вы подумываете о том, как бы покорректнее отказаться от приглашений, и провести праздник дома в любимом махровом халате и тапочках. А ведь еще не все потеряно! Праздник пока не «завтра», и постараться сбросить лишние пару-тройку килограммов вы еще очень даже успеете.

Читать далее...
Диеты: как худеют модели?

Глядя на то, как выглядят модели на обложках журналов, мы думаем, что эти прекрасные феи живут красивой жизнью без проблем. Но, оказывается, что они такие же земные люди, как и все остальные. У них такие же проблемы, как и у всех. А их безупречный внешний вид – это работа, трудная и рутинная. Два-три лишних килограмма для нас вообще не кажутся проблемой, но для модели они станут катастрофой.

Читать далее...
Упражнения против близорукости

Есть масса упражнений, которые реально помогают устранить причины близорукости и, соответственно, само расстройство зрения. Обратить на это внимание следует как можно быстрее, на ранних этапах болезни. Желательно тогда, когда Вы еще не носите очки, но стали уже замечать, что, к примеру, плохо видете номер приближающегося трамвая. Или вечером, когда идете с работы уставшими, замечаете, что взгляд на дальнее расстояние вызывает головокружение и помутнение. Необходима своевременная коррекция зрения.

Читать далее...
Группа крови – судьба человека

Последние исследования ученых свидетельствуют, что предрасположенность к различным болезням связана с принадлежностью к той или иной группе крови.
Если говорить упрощенно, группа крови - это набор иммунных признаков, по которому объединяют людей в зависимости от наличия у них определенных антител в эритроцитах, лейкоцитах, плазме крови и тканях.

Читать далее...