Последние новости

Специалисты йоги придерживаются мнения, что ни один человек не сможет быть полностью здоровым, если его рост будет низким. Все дело в том, что только при нормальном росте все органы и системы человеческого организма могут функционировать в нормальном режиме. В случае же если у человека отмечается очень низкий рост, тогда все его органы вынуждены находиться чересчур близко друг к другу. В результате, чтобы оказать прямое воздействие на общее состояние организма, специалисты йоги влияют в самую первую очередь на тело человека. Необходимое воздействие им удается оказать при помощи специального комплекса физических упражнений.

Если говорить о традиционной медицине, то ее мнение таково, что человеку свойственно расти и развиваться только до двадцати пяти лет. Специалисты же данной практики уверяют, что физическое развитие человека продолжается до конца жизни. Чтобы увеличить рост, они предлагают выполнять комплекс специальных упражнений, который направлен, прежде всего, на растяжение тех или иных участков тела. Данные упражнения рекомендуется выполнять наряду со специальным ритмом дыхания. Самой популярной из данных поз принято считать таласану, то есть позу под названием «пальма». Именно это положение относят к категории самых эффективных в случае, когда речь идет непосредственно об увеличении роста. Регулярно выполняя данное упражнение, можно растянуть все тело, начиная с кончиков пальцев вытянутых нижних конечностей и заканчивая кончиков пальцев поднятых вверх верхних конечностей. На сегодняшний день выделяют сразу же несколько вариантов выполнения данного упражнения.

Сразу же отметим, что необходимого эффекта при помощи данного упражнения удастся достичь только в том случае, если во время выполнения этой позы человек будет крайне внимательно следить за своим дыханием. Осуществляя таласану, особое внимание следует обратить и на свое тело. Очень важно «вытягивать» его как можно сильнее, причем особый упор следует делать на нижнюю часть. Все движения должны быть последовательными. Поначалу двигаемся вперед-назад, а потом и в одну – другую сторону.

Данного рода движения оказывают положительное воздействие еще и на легкие, значительно увеличивая их объем. Чтобы дыхание было полным и глубоким, специалисты рекомендуют держать руки вверху. Эти же упражнения помогают усилить венозный прилив крови, что положительно сказывается на всем процессе кровообращения. При выполнении таких поз напряжению подвергаются и мышцы таза, а также живота, которые чаще всего находятся в расслабленном состоянии. Чтобы увеличить рост не будет лишним использовать и все те упражнения, которые предусматривают поднятие по канату.

Техника выполнения:
Встаньте, полностью расслабьте мышцы ног, после чего и все тело целиком. Шею максимально выпрямляем, руки поднимем вперед, при этом делая достаточно спокойные вдохи и выдохи. В момент выдоха поднимаем руки, а также напрягаем все тело. Запомните, руки следует тянуть вверх по максимуму, то есть до тех пор, пока Вы не будете стоять на кончиках пальцев нижних конечностей. Именно в этот момент должен закончиться полный вдох. В такой позе остаемся в течение четырех секунд, после чего делаем двухсекундный выдох, во время которого нужно будет опустить руки и стать на полную ступню. После этого делаем паузу опять-таки в две секунды.
Поначалу, выполняя данное упражнение, специалисты рекомендуют поднимать то одну, то другую верхнюю конечность. Затем нужно будет выполнять данное упражнение двумя руками сразу.

Большое количество кала, накопленного в области кишечника, рано или поздно начинает разлагаться, провоцируя при этом развитие достаточно большого количества бактерий. Специалисты йоги на все сто процентов уверены в том, что восемьдесят процентов всех патологических состояний являются следствием интоксикации организма ядами, которые выделяют фекальные массы, подвергнувшиеся гниению. Все эти яды поначалу накапливаются на стенках кишечника, после чего поражают и весь организм в целом.

Помимо этого немаловажно отметить и тот факт, что все эти массы являются прекрасной средой для размножения весьма разнообразных болезнетворных бактерий. Чтобы уничтожить все эти продукты интоксикации, организму каждого человека приходится регулярно тратить огромное количество жизненной энергии. В итоге, на обычное существование ее практически не остается. Что уж говорить о развитии осознания. Для этой цели энергии вообще нет.

Как в аюрведе, так и в аллопатии чтобы очистить кишечник специалисты используют специальные препараты, наделенные слабительным эффектом. Сразу же отметим, что регулярное использование таких фармацевтических средств оказывает весьма негативное воздействие на общее состояние кишечника. Все дело в том, что такие медикаменты способствуют нарушению перистальтики кишечника. В результате, у человека начинают отмечаться регулярные запоры, которые ничего хорошего не сулят. Помимо этого таким медикаментам свойственно вызывать интоксикацию организма.

Выбирая между слабительными препаратами и клизмами, лучше всего остановить свой выбор на втором варианте, однако организм привыкает к такому опорожнению очень быстро, так что очень скоро Вы вообще не сможете сходить в туалет без клизмы. В конце концов, Вы получите тот же эффект – хронический запор. Помимо этого клизме свойственно воздействовать только на нижнюю часть кишечника.

Йога – вот что поможет Вам очистить кишечник без возникновения каких-либо отрицательных последствий для организма. Все дело в том, что данная практика предлагает огромное количество процедур, которые своим действием напоминают клизму. Все эти процедуры объединены одним общим названием, а именно басти-крийя. Во время проведения таких процедур воде в кишечник поступать не свойственно. Вода в данном случае втягивается в данный орган при помощи глубокой наули. Йога предлагает и достаточно большое количество «сквозных» промываний пищеварительного тракта, именуемых вари-сара-дхаути-крий. В данном случае вода проходит через кишечник и выходит через анус. В итоге, человеку удается промыть весь пищеварительный тракт.

Имеются в данной практике и более простые комплексы очищения кишечника, которые носят название сахаджа-басти-крийи. Все эти комплексы принято считать более мягкими, так что использовать их намного целесообразнее. Очищая кишечник, не будет лишним подумать и о соблюдении здорового образа жизни. Достичь желаемого результата без правильного питания, регулярных прогулок на свежем воздухе и некоторых других аспектов не удастся никогда.

Женскую грудь испокон веков было принято считать символом как красоты, так и женственности. Не удивительно, что все женщины с красивой грудью гордятся ею и выставляют ее напоказ. На самом деле представительниц слабого пола просто переполняет гордость, если их грудь от природы является поистине красивой, упругой и высокой. К сожалению, сохранить данную красоту на долгие годы удается далеко не всем и все потому, что многие женщины забывают о том, что за грудью необходимо ухаживать.

Хорошая новость! Даже если Ваша грудь утратила свою былую прелесть, Вы еще можете сделать так, чтобы ею начали восхищаться представители сильного пола. Все дело в том, что на сегодняшний день существует такая практика как йога, которая предлагает Вашему вниманию специальный комплекс упражнений, выполняя которые Вам удастся за достаточно короткий промежуток времени значительно улучшить форму Вашей груди. Этот комплекс подойдет и для всех тех женщин, которые гордятся своей грудью, так как ему свойственно сохранять красоту и здоровье данного участка тела. Все эти упражнения помогут Вам развить гибкость позвоночника, увеличить мышцы, которые поддерживают грудь, придать груди упругость и объем. Скажем больше, с их помощью можно нормализовать и гормональный фон, а также снять напряжение с мышц плечевого пояса.

Ну и это еще не все. Американские психологи, работающие в одном из онкологических центров, выяснили, что при помощи упражнений йоги можно также избавиться от такого весьма распространенного недуга как рак груди. Данные ученые провели специальное исследование, в котором приняли участие пятьдесят представительниц слабого пола, у которых отмечался рак молочной железы. Половина женщин проходили курс терапии по обычной схеме, другие же женщины в течение десяти недель выполняли специальные йога-упражнения.

В конце эксперимента ученые отметили, что у всех тех женщин, которые выполняли комплекс специальных упражнений данной практики, значительно улучшилось как психологическое, так и физическое состояние, чего нельзя было сказать о женщинах из другой группы. Женщины, занимающиеся данной практикой, стали более уравновешенными и невозмутимыми. Они обрели спокойствие. Такие занятия помогли им снизить наполовину силу проявления всех симптомов депрессии. Получается, что при помощи таких упражнений женщинам удается намного быстрее и эффективнее избавиться от рака молочной железы.

Сколиоз представляет собой весьма специфическое боковое искривление позвоночника, характеризующееся образованием реберного горба. Современные специалисты выделяют сразу же несколько видов данного патологического состояния, а именно шейный, грудной, а также поясничный сколиоз. В медицинской практике нередко наблюдаются случаи и так называемого комбинированного сколиоза. При шейном сколиозе поражению подвергается грудная клетка и кости лица. При развитии грудного сколиоза страдает грудной отдел позвоночника. При этой же форме данного недуга отмечается смещение живота вперед, а также приподнятое состояние лопаток и плеч. Что касается непосредственно поясничного сколиоза, то он характеризуется крайне болезненными признаками.

Данное патологическое состояние может быть как врожденным, так и приобретенным как простым, так и сложным. К числу причин, которым свойственно провоцировать развитие данного недуга, можно отнести как воспалительные процессы в области суставов позвоночника, так и рахит, ревматизм, те или иные поражения центральной нервной системы. Нередко данная патология возникает и на фоне неправильной осанки либо патологий эндокринных желез. Очень сильное негативное воздействие на позвоночник оказывает малоподвижный образ жизни.

Чтобы избавиться от данной патологии, следует в самую первую очередь получить консультацию ортопеда. К числу методов терапии данного недуга можно отнести как мануальную терапию, так и лечебную физкультуру, правильное питание, массаж и некоторые другие. Сразу же отметим, что каждая форма данного недуга лечится по-своему. Довольно часто избавиться от данного заболевания помогают и специальные упражнения йоги.

Так, к примеру, если у человека отмечается сколиоз первой степени, тогда специалисты йоги предлагают обратиться за помощью к позам с симметричной последовательностью выполнения. К числу таких поз можно отнести как стоячие, так и сидячие, а также лежачие положения. Самое главное, чтобы во время выполнения таких упражнений человек не прогибал поясничный отдел. В очень редких случаях разрешается выполнять и наклоны вперед, а также прогибы назад.

Если же речь идет о сколиозе второй либо третьей степени, тогда специалисты советуют выполнять асимметричные исходные положения, которые дают возможность снять напряжение с вогнутой стороны дуги. Эти же упражнения помогают как можно лучше выпрямить позвоночник. Данного рода упражнения также можно выполнять как в сидячем, так и в стоячем, а также лежачем положении.

В случае если речь идет о грудопоясничном типе сколиоза, тогда специалисты рекомендуют обратиться за помощью к ассиметричной последовательности поз, которые следует выполнять как в правую, так и в левую сторону. Так как данная форма этой патологии сопровождается выпячиванием гребня подвздошной кости на стороне вогнутого искривления, наибольшее количество упражнений йога советует выполнять в стоячем и лежачем положении. В случае комбинированного типа сколиоза крайне пристальное внимание следует уделить корректировке грудного искривления.

Прямо сейчас Вашему вниманию будут представлены асаны йоги, которым свойственно оказывать целебное воздействие на все системы и органы человеческого организма.

Упражнение первое – вирасана (поза героя).
При помощи данного упражнения можно как укрепить коленные суставы и мышцы, так и улучшить функциональность органов таза. Эта же поза поможет Вам сосредоточиться. Чтобы выполнить ее, нужно расположиться в позу алмаза, после чего раздвинуть ступни и сесть на пол между пяток.

Упражнение второе – симхасана (поза льва).
Регулярно выполняя данное упражнение йоги для оздоровления всего организма, Вы сможете в самую первую очередь значительно улучшить процесс кровообращения в области горла и шеи. Помимо этого данное упражнение используется в борьбе с различного рода инфекционными патологиями верхних респираторных путей. Не обойтись без его помощи и в тогда, когда необходимо укрепить связки горла. Ему свойственно также тонизировать мышцы как шеи, так и лица. Выполняется данное упражнение следующим образом: принимаем позу вижрасана, после чего кладем ладони на колени, при этом очень сильно напрягая и разводя пальцы в стороны. Открываем очень широко рот, высовываем язык и начинаем опускать его к подбородку. Чем ниже Вам удастся его опустить, тем лучше. Во время выполнения этого упражнения очень важно, чтобы в напряженном состоянии находилось все тело, особенно шея. Что касается взгляда, то он должен быть устремлен на кончик носа. Процесс дыхания следует осуществлять через ротовую полость. Данное упражнение рекомендуется повторить шесть раз по три – четыре подхода.

Упражнение третье – панчасана (поза звезды).
При помощи этого упражнении удается нормализовать работу желудочно-кишечного тракта, усилить процесс кровообращения в области нижней части живота, активизировать работу мочевого пузыря, а также всех органов половой системы. Методика его выполнения такова: садимся на пол и сгибаем ноги в коленях таким образом, чтобы подошвы обеих нижних конечностей соприкасались. Колени раздвигаем в стороны, беремся за ступни ног и подтягиваем их ближе к телу. При помощи локтей нужно будет развести и бедра, колени опускаем на пол. Выпрямляемся и устремляем взор вперед. Делая выдох, очень медленно опускаем корпус тела таким образом, чтобы голова прикоснулась к пальцам нижних конечностей. В таком положении остаемся от тридцати до шестидесяти секунд.

Упражнение четвертое – уттана падасана (поза вытянутой ноги).
Выполняя данное упражнение можно избавиться как от хронических запоров, так и от чрезмерного вздутия живота. Это же упражнение оказывает весьма благотворное влияние и на органы брюшной полости. Если необходимо осуществить массаж внутренних органов, тогда Вам также стоит обратиться за помощью к данному упражнению йоги для оздоровления всего организма. Выполнять данную позу следует следующим образом: ложимся на спину и вытягиваем руки вдоль туловища. Делаем выдох, слегка приподнимаем грудь, выгибаем спину и упираемся макушкой головы в пол. Затем поднимаем выпрямленные ноги под углом сорок пять – пятьдесят градусов. Соединяем ладони и держим их параллельно ногам. В таком положении остаемся в течение шестидесяти секунд.
А теперь внимание! Если у Вас месячные, тогда от выполнения данного упражнения лучше всего отказаться. Категорически запрещено выполнять его и всем беременным женщинам, а также людям, страдающим от лордоза (одного из типов искривления позвоночника).

Из года в год интерес к весьма разнообразным системам оздоровления всего человеческого организма растет все больше и больше. Это касается и йоги, а также биоэнергетических методов оздоровления. Йогу довольно часто можно увидеть в составе специальных программ различных организаций, которые занимаются непосредственно оздоровительными практиками. Данная практика направлена в самую первую очередь на достижение гармонии внутреннего мира человека с окружающей средой. Достичь этого помогут специальные ступени, которых насчитывается восемь штук.

Итак, ступени данной практики:
1. Яма – общие этические законы. Данные законы включают в свой состав огромное количество общих положений, а именно ахимса, сатья, астея, апариграха, брахмачарья и некоторые другие.

2. Нияма – основные аспекты поведения, которые строятся в самую первую очередь на самодисциплине. Нияма также основывается на особых принципах, которых насчитывается шесть штук. К числу данных принципов можно отнести как сантошу, так и свадхиану, шайчу и другие.

3. Асана – положение. В данном случае имеют в виду как внутреннее, так и внешнее очищение тела. Используется для этого целый комплекс специальных физических упражнений, которые именуют асанами. Каждая асана представляет собой отдельную позу, которой свойственно весьма благоприятно воздействовать как на опорно-двигательную систему, так и на все внутренние органы. Достичь желаемого терапевтического эффекта удается только тем людям, которые выполняют данные упражнение регулярно и правильно.

4. Пранаяма – представляет собой четвертую ступень овладения данной практикой. Под ней скрывается управление дыханием при помощи специальных дыхательных упражнений. Термин «пранаяма» в переводе с индийского языка обозначает «жизненная сила». Специальная дыхательная гимнастика позволяет обогатить организм необходимым количеством жизненной энергии. А ведь именно эту энергию принято считать энергией всей вселенной. Ее можно разыскать как в живых организмах, так и во многих других материальных объектах. В организме каждого человека данная энергия течет по специальным меридианам.

5. Пратьяхара – освобождение сознания от воздействия на него как ума, так и чувств, а также всевозможных объектов. Человек должен научиться избавляться сразу же от всех мыслей, при этом успокаивая в самую первую очередь свой ум.

6. Дхарана – медитация либо сосредоточение. Постигнув пратьяхару, научиться правильно медитировать не составит никакого труда. Все дело в том, что концентрация дает возможность человеку обратить свое внимание только на внешние либо внутренние объекты. Получатся, что человеку удается окунуться в собственное информационное поле, которое полностью очищено от всех посторонних объектов.

7. Дхияна – медитация или созерцание. Данная ступень является продолжением дхараны. В данном случае человеку удается объять все пространство до последней капли.

8. Самадхи – это состояние сверхсознания, которого удается достичь при помощи глубоко созерцания. Данное состояние является медитативным. Все объекты медитации подразделяются на внутренние и внешние. Что касается внутренних объектов, то они представляют собой все то, из чего состоит каждый человек. В данном случае имеются в виду как внутренние органы, так и ум, чакры, сознание и тому подобное. Если же говорить о внешних объектах, то в их список можно занести все предметы, а также существа, которые окружают человека.

Чудо-грибок индийских йогов был завезен в Европу из Индии польским профессором, проживающим в этой стране в течение пяти лет. Профессор болел раком печени. Данный гриб помог ему навсегда забыть об имеющемся недуге. Сразу же отметим, что данному грибу присущи многочисленные полезные свойства. В самую первую очередь стоит отметить, что он весьма эффективно ведет борьбу с различными патологиями как желчного пузыря, так и сердечно-сосудистой системы, печени, двенадцатиперстной кишки, желудка и многих других жизненно важных органов. С его же помощью лечат и различные аллергические заболевания, пародонтоз, язвенную болезнь. Если необходимо растворить камни в желчном пузыре, снизить артериальное давление, очистить организм от скопившихся в нем шлаков и токсинов либо приостановить кальцинирование кровеносных сосудов, тогда Вам также стоит воспользоваться помощью данного гриба. То же самое следует сделать и в том случае, когда необходимо улучшить память либо внимание, повысить тонус организма, избавиться от усталости, а также прекратить дальнейший рост раковых клеток. Данный гриб помогает приостановить и старение клеток человеческого организма.

Каков способ применения данного грибка индийских йогов?
Берем грибок величиной с две чайные ложки и заливаем его молоком комнатной температуры в количестве двухсот пятидесяти грамм. Уже через двадцать четыре часа сквашенное молоко нужно будет слить в стеклянную банку. Чтобы его слить, следует использовать металлический дуршлаг диаметром с отверстиями не более двух миллиметров. Гриб промойте проточной водой и снова залейте его молоком. Данную процедуру следует повторять ежедневно. Запомните, гриб все время должен оставаться белого цвета. Если он потемнеет, значит, использовать его не имеет уже никакого смысла, так как в потемневшем грибе нет никаких полезных компонентов. В случае если Вы по какой-либо причине не сможете ежедневно менять молоко, тогда залейте грибок молоком и поместите его на нижнюю полку холодильника.

Курс терапии:
Сквашенное молоко рекомендуется употреблять внутрь один – два раза в день в количестве двухсот – двухсот пятидесяти грамм на протяжении двадцати дней. После этого специалисты йоги рекомендуют сделать перерыв в тридцать – тридцать пять дней, после чего курс терапии нужно будет повторить. Уже через год такого лечения Вам удастся избавиться от всех далеко не самых приятных симптомов той или иной патологии. Достичь необходимого терапевтического эффекта удастся только в том случае, если на фоне такого курса терапии человек сможет полностью отказаться и от спиртных напитков, а также острой и жирной пищи. Время от времени можете побаловать себя небольшим количеством шампанского либо чистого сухого вина.

Немаловажно отметить и тот факт, что в течение первых двух недель курса терапии у некоторых больных вполне возможно обострение тех или иных признаков имеющейся патологии. Не стоит переживать по этому поводу. Уже очень скоро не совсем положительные реакции со стороны Вашего организма прекратятся. Как правило, уже через две – три недели такого лечения грибком индийских йогов люди начинают замечать, как их общее состояние улучшилось, жизненный тонус повысился, стул нормализовался и так далее.

Сексуальная йога дает возможность достичь как волнующей, так и весьма изысканной сексуальной жизни. Данное направление является практикой индусов, которые проживали еще в древние времена. На самом деле данное направление возникло еще несколько тысяч лет тому назад. Вернемся немного к истокам. Раньше специалисты, изучающие данное искусство, особо пристальное внимание уделяли непосредственно медитации, а также правильному дыханию. Половые сношения возникали у них только в крайне редких случаях. Скажем больше, они занимались любовью не столько для того, чтобы получить удовольствие, сколько для того, чтобы обменяться с половым партнером жизненной энергией. Чуть позже данное направление заинтересовало буддийских монахов. Именно они создали течение, которое изучало непосредственно физиологические возможности как мужчин, так и женщин.

Отдельное направление под названием сексуальная йога или неотантра возникло только в шестидесятые годы прошлого века, причем на Западе. Появилось оно благодаря сексуальной революции. Неотантра представляет собой ни что иное, как совокупность растяжек, медитации, дыхательных упражнений, эротического массажа, а также концентрации на партнере. Все эти аспекты помогают значительно улучшить качество сексуальной жизни. Выполняя те или иные специальные упражнения, очень важно в самую первую очередь полностью сосредоточиться на партнере. В данном случае на первое место выступает абсолютная концентрация на противоположном поле.

Особенно популярна на сегодняшний день сексуальная техника, обладающая итальянским названием «карецца». В основе данной техники лежат нежные прикосновения, а также очень внимательное отношение к партнеру. Под карецца скрывается половое сношение в медленном темпе. Не удивительно, что данную технику довольно часто именуют еще сексом для пожилых людей. При всем при этом данное направление интересует и молодежь. Сразу же отметим, что половой акт в данном случае осуществляется при свете. Оба партнера должны очень внимательно смотреть друг другу в глаза, причем на протяжении всего полового акта. Все дело в том, что только таким образом, они смогут отследить возникающие реакции.

Парам, которые увлекаются данным направлением, через достаточно короткий промежуток времени удается отметить, что их сексуальные отношения стали более возвышенными. Сконцентрировав все свое внимание на противоположном поле, парам удается как усилить оргазм, так и продлить половой акт. Данная практика используется еще и для предупреждения преждевременного семяизвержения.

Мужчинам, которые уже очень давно изучают данное направление, очень часто удается получить оргазм даже без семяизвержения. Нередко тантру изучают и на тренингах. В случае если во время занятий Вы почувствуете себя неловко, тогда продолжать их не стоит. Все дело в том, что такие занятия подходят далеко не всем. Насильно заставлять себя не нужно, так как это может отрицательно сказаться на общем состоянии Вашего здоровья. Для начала настройте себя физически и психологически и только после этого приступайте к занятиям, если Вам действительно этого хочется. Следует отметить и тот факт, что сексуальной йоге свойственно значительно повышать и самооценку половых партнеров. Особенно важно обратиться за помощью к таким занятиям всем тем семейным парам, сексуальные отношения которых со временем совсем угасли.

Йога также как и все другие практики имеет как свои показания, так и свои противопоказания к применению. Начнем с показаний к выполнению тех или иных упражнений данной науки. Прежде всего, те или иные упражнения данной практики рекомендуется выполнять всем тем людям, у которых имеются такие проблемы с позвоночником как сколиоз, кифоз, остеохондроз, лордоз, грыжа межпозвоночных дисков и так далее. Нередко данные упражнения выполняют и с целью исцеления от артрозов суставов, а также артритов. Синдром хронической усталости – еще одно показание к проведению таких занятий. Не обойтись без помощи упражнений йоги и в случае наличия бессонницы, внутреннего напряжения, астении, вегето-сосудистой дистонии. Если Вас замучила повышенная тревожность либо какие-то психосоматические последствия длительных стрессов, тогда Вам также стоит воспользоваться помощью специальных упражнений данной практики. Специалисты рекомендуют выполнять эти упражнения и при различных функциональных нарушениях работы внутренних органов, а также хронических патологиях, сопровождающихся частыми рецидивами.

Что касается противопоказаний к проведению таких занятий, то их можно разделить на общие и временные. К числу общих противопоказаний можно отнести как психические расстройства, так и патологии крови, злокачественные новообразования, пограничные состояния психики, а также инфекционные поражения опорно-двигательного аппарата. Категорически запрещено выполнять все эти упражнения и всем тем больным, у которых отмечаются такие органические поражения сердца как пароксизмальная тахикардия, аневризма аорты, некомпенсированные пороки, мерцательная аритмия, дистрофия миокарда. Сильные нарушения схемы тела, тяжелые черепно-мозговые травмы, инфекции нейроциркуляторной системы – все это также общие противопоказания к проведению таких занятий. От них стоит отказаться и при повреждениях позвоночника с неудовлетворительной компенсацией.

А теперь что касается непосредственно временных противопоказаний. Прежде всего, это обострение хронических патологий, а также переохлаждение либо перегрев. На время стоит отказаться от выполнения упражнений йоги и всем тем гражданам, у которых отмечается очень сильная физическая усталость, повышенная либо пониженная температура тела, полный желудок. Если человек принимает достаточно большое количество медикаментов, занимается тяжелой физической работой, проходит курс глубокого массажа либо усиленно занимается профессиональным видом спорта, тогда ему также стоит на время забыть о таких занятиях. В послеоперационный период выполнять данного рода упражнения тоже не рекомендуется. Если Вы были в сауне либо парной, тогда начать выполнять те или иные упражнения йоги можно только через шесть – семь часов.

В завершение отметим, что месячные у женщин не принято считать противопоказанием к проведению таких занятий. В данный период стоит остановить свой выбор на более мягких упражнениях. От силовых, а также стоячих поз на время лучше всего забыть. В данный период не рекомендуется выполнять и прогибы назад, а также скручивание. В общем, получите консультацию специалиста, который сможет подсказать Вам, какие именно упражнения разрешается выполнять во время месячных.

Японская йога направлена в самую первую очередь на растяжку. Согласно данной науке достичь хорошего самочувствия, а также прекрасного здоровья можно только в том случае, если человек сделает свое тело гибким. Не стоит забывать о том, что сидячий образ жизни – это прямой путь к потере гибкости. Помимо этого, такой образ жизни оказывает весьма негативное воздействие на работу всех систем и органов человеческого организма. Регулярно выполняя целый ряд специальных упражнений данной практики, Вы сможете сохранить прекрасную гибкость тела. Выполнять такие упражнения лучше всего под приятную музыку. И еще, ни в коем случае не пытайтесь приобрести необходимую гибкость за один единственный день. Чтобы достичь желаемого результата, нужно будет потрудиться хотя бы несколько недель. Эти же упражнения способствуют улучшению как внешнего вида, так и настроения.

А вот и сами упражнения японской йоги.
Упражнение первое – «Растяжка вперед».
Садимся и вытягиваем ноги. Пальцы ног следует потянуть на себя, а вот колени выпрямляем полностью. Спину держим прямо, верхние конечности вытягиваем в направлении пальцев ног. Затем наклоняемся вперед и дотягиваемся руками до пальцев ног. Лучше всего чтобы ладони рук находились прямо на ступнях. Данное упражнение следует выполнять очень медленно. Никаких резких движений и перенапряжения. Спина все время должна быть прямой. Голову опускать вниз не нужно. При помощи этого упражнения удается растянуть как лодыжки, так и стопы, а также заднюю поверхность ног.

Упражнение второе – «Растяжка ноги в стороны».
Садимся и разводим нижние конечности как можно шире. Пальцы стоп тянем на себя, ноги при этом должны быть прямыми. Делаем наклон вправо и беремся правой рукой за пальцы ног. Очень важно чтобы спина во время выполнения данного упражнения была прямой. После этого делаем то же самое, но уже с наклоном влево. Изменяем слегка упражнение. Садимся в таком же положении, после чего пытаемся достать головой до пола. Будет еще лучше, если Вам удастся достать до пола грудью. Достичь желаемого результата удастся только в том случае, если Вы очень широко разведете ноги. Чтобы растяжка была мягче, схватитесь руками за какую-то опору. При помощи этого упражнения Вы сможете растянуть как бедра, так и ноги, а также спину.

Упражнение третье – «Растяжка сидя».
Садимся и соединяем вместе стопы обеих нижних конечностей, после чего приближаем их к области паха. Лучше всего, если пятки будут находиться на расстоянии пяти – семи сантиметров от тела. Более того, они должны быть на одной линии с коленями. Беремся руками за пальцы ног, после чего начинаем достаточно быстро сначала поднимать, а затем и опускать колени, стараясь прикоснуться ими до пола. Во время выполнения этого упражнения плечи должны быть слегка опущенными, а вот спину следует держать прямо. Все движения выполняем достаточно естественно. После этого сгибаемся в пояснице и пытаемся достать головой до пола. Никаких рывков, это очень важно. Выполняя данное упражнение японской йоги, Вы сможете растянуть как спину, так и ноги, область паха, а также бедра. Если сравнивать это упражнение с другими, сразу же можно отметить, что оно является более глубоким.

Упражнение четвертое – «Растяжка скручивание».
Становимся на колени и садимся на пятки. Руки поворачивает назад, при этом описывая дугу большой амплитуды. Поворачиваемся влево, после чего очень медленно начинаем наклонять голову к полу. Располагаем голову между кистями верхних конечностей. Повторяем это же упражнение, но уже вправо. Данное упражнение способствует растяжению спины, а также выравниванию позвоночника.

Упражнение пятое – «Растяжка спины».
Становимся на колени и садимся на пятки. Опираемся кистями, а также предплечьями и очень медленно начинаем ложиться на спину. Стопы во время выполнения этого упражнения должны находиться под бедрами, а вот руки должны быть вытянуты за голову. После этого поднимаем плечо правой руки и делаем скручивание влево. Затем поднимаем левое плечо и делаем скручивание вправо. В результате, Вы получите перекатывание через плечи из стороны в сторону. Выполняя данное упражнение, очень важно держать колени вместе. Более того, колени все время должны касаться пола. Поначалу данное упражнение вызывает достаточно сильные болевые ощущения в области коленей. Чтобы боль была не такой мучительной, возьмите небольшую подушку и положите ее между ягодицами и ногами. Если боль беспокоит Вас в области лодыжек, тогда подушку рекомендуется положить между полом и лодыжками. Уже через несколько недель тренировок подушка Вам больше будет не нужна.

Упражнение шестое – «Раскачивание».
Садимся, скрещиваем ноги, а спину оставляем прямой. Кладем ступню левой ноги перед правой ногой, которая должна быть под бедром. Расстояние между стопами должно составлять около двадцати сантиметров. Все время смотрим вперед. Затем кладем на стопы кисти рук и слегка наклоняемся поначалу вперед, а потом и вниз. После этого опускаем к груди подбородок, округляем спину и слегка отклоняемся назад. Наклоняться следует до тех пор, пока спина не коснется пола. Чтобы не повредить голову, старайтесь держать подбородок прижатым к груди. Выполняя данное упражнение, все время держите ноги в расслабленном состоянии. В момент возвращения вперед подбородок нужно будет отвести от груди и посмотреть прямо. Выпрямить нужно будет и спину. Выполняя данное упражнение, Вы будете регулярно осуществлять массаж спины.

Кишечная грыжа сопровождается повышенным возбуждением Апана-вайю, хроническими запорами, а также нарушением нормальной работоспособности Агни-грантхи. Возникает данный недуг в большинстве случаев на фоне неправильного режима питания, то есть когда человек за один прием употребляет в пищу очень много продуктов. Нередко данное патологическое состояние возникает и на фоне слабой мускулатуры.

Что касается терапии ущемленной грыжи, то в данном случае никак не обойтись без помощи оперативного вмешательства. Без операции при данной форме грыжи никак не обойтись. Если же на лицо вправляемая грыжа, тогда в самую первую очередь стоит получить консультацию специалиста данной области, который сможет подобрать для Вас поистине эффективный курс терапии.

Нередко кишечную грыжу лечат и при помощи йоги. Специалисты йоги при данном патологическом состоянии рекомендуют действовать следующим образом:

Утром – выполняем такие упражнения данной практики как Павана-муктасана, Випарита-карани, а также Йога-мудра. После этого больному нужно будет умыться и искупаться.

Полдень – купание в течение четверти часа.

Вечером – выполняем такие упражнения как Ашвини-мудра, Враджана-пранаяма, Сарвангасана, Сахаджа-пранаяма номер один, четыре и восемь, Мула-бандха-мудра, а также Матсьясана. Каждое из данных упражнений рекомендуется выполнять по две минуты.

Наряду с курсом терапии кишечной грыжи очень важно уделять пристальное внимание и лечению желудка, а также печени. В обязательном порядке следует очистить печень. И еще, постарайтесь кушать маленькими порциями, но чаще. На самом деле поистине правильное здоровое питание в борьбе с данным недугом играет очень важную роль. Если Вы не будете соблюдать правильного режима питания, Вам никогда не удастся навсегда забыть о данной патологии. Почувствовав голод, не стоит сразу же бежать к холодильнику в поисках пищи, лучше выпейте стакан воды, предварительно добавив в нее лимонный сок.

Под аюрведой скрывается достаточно древняя индийская целительная система. Термин «аюр» в переводе с санскрита означает «наука», а вот термином «веда» обозначают «знания, науку». Получается, что аюрведа – это ни что иное, как «наука жизни». Согласно данной системе здоровье представляет собой гармонию между душой, телом, окружающим миром и умом.

Современный мир устроен таким образом, что человеку ежедневно приходится сталкиваться с огромным количеством стрессовых ситуаций. В результате, организм человека практически не получает столь необходимой ему любви, заботы и ласки. Весьма негативное воздействие на наш организм оказывает и воздух и все потому, что кислорода в нем очень мало. Согласно последним сведениям, за последние двести лет общее количество кислорода в воздухе снизилось с двадцати семи процентов до девятнадцати с половиной процентов. Ничего хорошего нельзя сказать и о продуктах питания, которые мы ежедневно употребляем в пищу. Компьютеры, мобильные телефоны, телевизоры – вся эта техника губительна для нашего ума и глаз, так как из-за нее людям приходится все время напрягаться. Ни для кого не секрет, что порой даже ночью мы все никак не можем забыть о проблемах, которые нас донимают.

Если говорить непосредственно об аюрведическом йога массаже, то с его помощью можно в самую первую очередь восстановить нарушенный баланс в организме. Помимо этого он помогает очистить организм от скопившихся в нем шлаков и токсинов, повысить выносливость, а также освободить тело и ум от стрессовых ситуаций. Обратившись за помощью к данному массажу можно за достаточно короткий промежуток времени вернуть себе радость жизни, а также былую уверенность в себе и своих силах.

Аюрведический йога массаж представляет собой достаточно сильную систему, которая наделена очень мощным стимулирующим действием. В ее основе лежит как йога, так и аюрведическая медицина. Данная техника включает в себя растяжки всего тела наряду с глубоким массажем. Такая комбинация позволяет расслабить мускулы, снабдить организм достаточным количеством жизненной энергии, а также развить гибкость. Массаж в данном случае осуществляют с использованием специальных аюрведических массажных масел, в состав которых входит достаточно большое количество весьма разнообразных лекарственных растений. Все эти травы способствуют нормализации обмена веществ.

Техника такого массажа дает возможность избавить тело от чрезмерного напряжения, причем за достаточно короткий промежуток времени. Сразу же отметим тот факт, что данный массаж является достаточно глубоким, именно поэтому его относят к категории телесной терапии. В медицине за помощью к нему обращаются преимущественно в борьбе с хроническими болевыми ощущениями в области шеи, спины либо суставов.

После такого массажа человек чувствует себя полностью расслабленным. Его тело полностью освобождается как от энергетических, так и от психологических блоков. Исчезают и все мышечные зажимы. Если Вы являетесь яростным приверженцем здорового образа жизни, тогда аюрведический йога массаж – это именно то, что Вам нужно. Прекрасно подходит он и спортсменам, любителям фитнеса, а также людям, которые практикуют хатха-йогу. В заключение отметим, что данного рода массаж принято считать еще и достаточно сильным методом познания самого себя.

Занятия йогой для живота и талии оказывают весьма благоприятное воздействие, прежде всего, на женский организм. Посредством таких упражнений каждая представительница слабого пола может как улучшить внешний вид своего живота, так и снять стресс, усилить гибкость, оздоровить весь организм, а также привести мысли в порядок. Сразу же отметим, что такие занятия подходят для женщин любого возраста, так что никогда не поздно начать изучать данного рода упражнения.

Прямо сейчас Вашему вниманию будут представлены некоторые асаны, выполнить которые можно и в домашних условиях.

Упражнение первое:
Становимся прямо, нижние конечности соединяем вместе, руки должны быть опущенными. Напрягаем мышцы живота, при этом опускаем плечи. Стоим в таком положении и глубоко вдыхаем, а также выдыхаем воздух.

Упражнение второе:
Делаем большой шаг вперед правой нижней конечностью и сгибаем ее в колене. Что касается ступни ноги, то она должна стоять на полу, при этом носок должен смотреть вперед. Если же говорить о ступне левой ноги, то она также должна стоять на полу, но при этом ее нужно будет повернуть влево на девяносто градусов. Носок при этом смотрит, конечно же, в сторону. Поднимаем руки вверх и складываем их лодочкой. Втягиваем в себя живот и остаемся в такой позе в течение нескольких секунд, после чего повторяем это же упражнение, но уже левой ногой.

Упражнение третье:
Делаем большой шаг вперед правой нижней конечностью и сгибаем ее в колене. Поворачиваем корпус влево, при этом руки должны быть вытянуты в разные стороны. Во время выполнения этого упражнений йоги для живота и талии очень важно все время смотреть вперед.

Упражнение четвертое:
Становимся на колени, при этом, выпрямляя спину и руки, живот должен быть втянутым, а взор устремлен вперед. Делаем глубокий вдох, во время которого очень медленно прогибаем спину и опускаем голову. Во время выдоха нужно будет вернуться в первоначальное положение.

Упражнение пятое:
Садимся на пол, вытягиваем ровно ноги и руки. Медленно поднимаем ноги на угол сорок пять градусов от пола. В таком положении замираем на несколько секунд, при этом сохраняя равновесие всего тела. В этот момент Вы должны почувствовать, как напрягаются мышцы Вашего пресса.

Регулярно выполняя комплекс данных упражнений, очень скоро Вы заметите, что Ваш живот стал плоским, а талия уменьшилась на несколько сантиметров.

1. Мудра «раковина».
Это упражнение йоги для пальцев является атрибутом бога Шивы. Выполнять его следует как в борьбе с охриплостью голоса, так и при различных патологических состояниях горла, а также гортани. С его помощью удается в самую первую очередь усилить голос, именно поэтому особенно часто его рекомендуют выполнять учителям, певцам, ораторам и артистам, то есть людям, которые вынуждены много и громко разговаривать. Выполняется упражнение следующим образом: соединяем две руки таким образом, чтобы они напоминали раковину. Четырьмя пальцами правой верхней конечности следует обнять большой палец левой верхней конечности. Большой палец правой руки должен соприкасаться с подушечкой среднего пальца левой руки.

2. Мудра коровы.
В странах Индии корову принято считать одним из священных животных. Используется данное упражнение как при болевых ощущениях, сопровождающих радикулит, так и при патологиях суставов, а также при ревматических болях. Выполнять его следует согласно следующей методике: мизинец левой руки прикладываем к безымянному пальцу правой руки, а вот мизинец правой руки должен соприкоснуться с безымянным пальцем левой руки. В это же время соединяем средний палец правой руки с указательным пальцем левой руки. Что касается среднего пальца левой руки, то его следует соединить с указательным пальцем правой руки. Большие пальцы оставляем расставленными.

3. Мудра знания.
Сразу же отметим, что это упражнение является одним из основных поз йоги для пальцев. С его помощью человеку удается избавиться как от тревоги, так и от тоски, эмоционального напряжения, беспокойства, депрессии и многих других негативных состояний. Оно же способствует улучшению памяти и мышления, а также усилению потенциальных возможностей. Нередко за помощью к данному упражнению обращаются и тогда, когда человека беспокоит высокое кровяное давление, бессонница либо чрезмерная сонливость в дневное время суток. Выполнить это упражнение не составит никакого труда: соединяем указательный палец с подушечкой большого пальца. Все остальные пальцы оставляем выпрямленными, но только не в напряженном состоянии.

4. Мудра неба.
Данное упражнение предназначено для всех тех людей, у которых отмечается ухудшение слуха либо какое-то заболевание ушей. Регулярное выполнение данного упражнения йоги поможет полностью излечиться от имеющейся патологии. Выполнять его следует следующим образом: подушечку среднего пальца прикладываем к основанию большого пальца, а вот большим пальцем прижимаем средний палец, который нужно предварительно согнуть. Все остальные пальцы должны оставаться в выпрямленном расслабленном положении.

5. Мудра ветра.
К числу показаний к выполнению данного упражнения йоги для пальцев можно отнести как радикулит, так и ревматизм, а также дрожание рук, головы либо шеи. Выполняется оно следующим образом: подушечку указательного пальца прикладываем к большому пальцу. Большим пальцем удерживаем этот палец. Все же остальные пальцы должны находиться в выпрямленном положении. Их напрягать категорически противопоказано.

6. Мудра жизни.
При помощи этого упражнения можно, прежде всего, повысить работоспособность, восстановить энергетический потенциал организма, а также значительно улучшить общее самочувствие. К числу показаний его проведения можно отнести бессилие, заболевания глаз, быструю утомляемость, нарушение качества зрения. Исполняется данное упражнение по следующей методике: соединяем вместе подушечки безымянного, а также большого пальца и мизинца. Все остальные пальцы оставляем выпрямленными и расслабленными. Выполнять данное упражнение следует одновременно двумя руками.

7. Мудра черепаха.
Черепаха – это еще одно священное животное Индии. Выполнять данное упражнение следует при чрезмерном переутомлении, а также различных нарушениях нормального функционирования сердечно-сосудистой системы. Метод его исполнения следующий: смыкаем пальцы правой руки с пальцами левой руки. Большие пальцы обеих конечностей должны быть соединены между собой, напоминая своим видом «голову черепахи».

8. Мудра «парящий лотос».
Лотос представляет собой водное растение, являющееся религиозным символом. Данное растение олицетворяет как чистоту, так и мудрость, а также плодородие. Данное упражнение рекомендуется выполнять преимущественно при гинекологических патологиях, а именно заболеваниях матки, маточных труб, яичников и тому подобное. Нередко его используют и в борьбе с патологиями желудка, желчного пузыря и кишечника. Выполняется оно следующим образом: соединяем вместе большие пальцы рук. Что касается указательных пальцев, то они должны оставаться выпрямленными. Соединяем в данном случае только их фаланги. Средние пальцы должны быть соединены полностью. Безымянные пальцы, а также мизинцы обеих конечностей перекрещиваем друг с другом. Они должны находиться у основания средних пальцев.

Оказывается, в домашних условиях можно проводить сеансы нетрадиционной медицины. Например, такого ее раздела как физиотерапия. При этом слове в голову приходит кабинет в поликлинике, напичканный разнообразными приборами для улучшения здоровья. Без некоторых приборов, конечно, физиотерапевтического кабинета в квартире не организовать. Но все не так сложно.

Сегодня под физиотерапевтическими процедурами подразумевается воздействие лазером, ультразвуком, электричеством. Но ведь еще двести лет назад никто и знать не знал об этих методах. А вот физиотерапия была. Для лечения применяли ванны, примочки, растирания, грелки, свет солнца, песок и гимнастику.

Многие зададут вопрос о целесообразности проведения домашних процедур при возможности посетить физиотерапевтический кабинет. Ну, в первую очередь, в таких кабинетах можно получить лишь ограниченное количество одобренных Минздравом процедур. А во вторую очередь подобные процедуры не всегда идеально подходят для конкретного пациента, ведь схемы лечения разрабатываются стандартные. Да и доктора тоже чаще всего не особо вникают в суть вопроса. Еще есть один положительный момент в домашних нетрадиционных медицинских процедурах: это их бесплатность.

В первую очередь для домашнего лечения необходимо запастись прибором для электролечения. Не следует пугаться, существуют очень простые маленькие устройства с подробными инструкциями: когда и какому месту прижимать вот эту самую металлическую штучку. Действие даже самого дешевого прибора практически не отличается от действия дорогого. Такие аппараты замечательны для тех, кто страдает от болей в суставах, остеохондроза, головных болей.

Магнитотерапия – загадочный раздел науки. Почему магнит облегчает состояние при болезнях – науке пока неизвестно. Но это не уменьшает целебного действия магнита. Можно использовать электромагнит, но действие обычного магнита более «натуральное». Магнит можно использовать при болях в спине, головных болях, язве желудка или язве на коже, варикозе, отёках, повышенном давлении. Магнит помогает не сразу, но зато действие его длительно. Если надеть на правую руку магнитный браслет, то уйдет головная боль, переутомление, нормализуется сон, а если на левую, то пройдут сердечные боли. Также удобны клипсы с магнитами, которые используют по особой методике.

Воздух – лекарь
Для того чтобы подышать лечебным воздухом, люди едут в горы, ходят в сосновые леса. Можно попытаться сымитировать воздух этих замечательных мест прямо дома с помощью ионизатора воздуха. Совсем простой и маленький приборчик можно подключить прямо к компьютеру, а более серьезные работают от розетки переменного тока. Если нет возможности приобрести ионизатор, существует бесплатный метод оздоровления воздуха в помещении: это мешочки с травами. Лучше держать мешочки в полиэтиленовых пакетах и вытаскивать по мере необходимости, иначе ароматы быстро выветрятся. После тяжелого рабочего дня хорошо помогут лавровые листики, полынь, лаванда, шалфей, гвоздика, цветы жасмина. Чтобы успокоиться, следует понюхать сухие корки апельсина, цветы ромашки (в любой аптеке можно купить). Замечательно действует на нервную систему мята. Ее можно использовать практически в любой ситуации.

Светотерапия дома
Дома можно применять инфракрасное излучение и ультрафиолетовое.
Ультрафиолетовое излучение – это то самое, которое вызывает потемнение кожи. Под действием этого излучения улучшаются защитные функции. Очень показаны подобные мероприятия малышам часто простужающимся, а также больным астмой, туберкулезом, хронической ангиной, полиартритом.
Инфракрасное облучение помогает согреть участки тела. Оно усиливает кровоток, обменные процессы, ускоряет заживление. Такую лампу нельзя использовать при онкологических заболеваниях.

Температурные процедуры также входят в перечень методов нетрадиционной медицины. Прогревания или наоборот охлаждение можно проводить с использованием воды, льда, парафина, песка, грязи.
Теплая субстанция, приложенная к участку тела, вызывает расширение капилляров кожи и уменьшение просвета сосудов внутренних органов. Такая процедура усиливает кровообращение в области кишечника, селезенки или печени. А вот сосуды почек наоборот расширяются, что улучшает кровоснабжение этих органов.
Куском льда можно эффективно снять боль при растяжении, ушибе.

Нетрадиционная медицина Тибета – это система врачевания, сформировавшаяся приблизительно в седьмом столетии нашей эры в Тибете. На методиках, применяемых в Тибете, отразилось близкое расположение таких стран как Китай, Индия, Иран, где также существуют особые целительские практики. Большее воздействие на формирование тибетской медицины на начальных стадиях оказала медицина Китая. В дальнейшем были переняты и многие приемы индийской науки врачевания.

Основа тибетской нетрадиционной медицины – это утверждение о том, что все заболевания организма проистекают из неправильных мыслей. Только гармоничное сочетание физической, духовной и энергетической оболочки дает возможность избежать заболеваний.

Особый толчок получило развитие медицины на Тибете с появлением здесь буддизма. Согласно утверждениям местных целителей, каждый человек должен прожить восемьсот лет, только для этого следует очень трепетно поддерживать свое здоровье. Согласно воззрениям тибетских врачей невозможно заболевание лишь одной системы или органа. И так как все явления в организме зависят друг от друга, недомогание говорит о нарушении гармонии в теле.

В первую очередь для лечения следует открыть чакры. Процедура осуществляется только ламой. Таким образом можно отрегулировать энергетические потоки в теле. Также лечение включает в себя употребление лекарств на травах, рефлексотерапию, массаж, иглоукалывание. Особое место в медицине Тибета занимают травяные ванны. Настой для ванн готовится из пятидесяти лечебных растений. Причем он уникален для каждого больного. Кроме воздействия на физическую и энергетическую оболочку, осуществляется еще и воздействие на душу: с пациентом проводят успокоительную беседу, которая настраивает на оптимизм и помогает справиться с проблемами.

Основной центр нетрадиционной медицины Тибета расположен в столице страны Лхасе. Здесь, также как и во многих филиалах, лечат методиками, не изменившимися последние несколько сот лет. Здесь лечат самые разные недуги: воспаление легких, астму, повышенное давление, стенокардию, варикоз, заболевание органов пищеварительного тракта, печени, почек, нарушение обмена веществ, малокровие, даже онкологические заболевания и болезнь Паркинсона.

Для того чтобы излечить заболевание, в среднем нужно от трех месяцев до полугода. Стоимость подобного лечения приблизительно тысяча американских долларов в месяц.

Согласно утверждениям датских ученых, применение методов нетрадиционной медицины значительно снижает вероятность лечения бесплодия методом ЭКО. Почему так происходит, врачи ответить не могут. Но это результаты обследования семисот семей, страдающих бесплодием по вине представительниц слабой половины человечества. Если партнерша прибегала к таким методам нетрадиционной медицины как иглоукалывание, фитотерапия, ароматерапия, рефлексотерапия не более чем за год до попытки экстракорпорального оплодотворения, шанс забеременеть уменьшался на треть по сравнению с представительницами прекрасного пола, не использовавшими альтернативную медицину.

По некоторым предположениям, к помощи альтернативной медицины просто прибегали женщины, страдающие более тяжелыми заболеваниями репродуктивных органов, которым успешно провести экстракорпоральное оплодотворение практически невозможно. Но есть мнение, что именно альтернативные методы лечения таким образом влияют на организм женщины. На всякий случай в Дании теперь семейные врачи предупреждают пары, имеющие проблемы с зачатием, о том, что предпочтительнее не применять нетрадиционные методы лечения.

Тем не менее, существуют тысячи пар, которые обзавелись потомством именно благодаря нетрадиционной медицине. Так, для лечения бесплодия широко используются методы иглоукалывания, прижигания биологически активных точек с помощью специальных сигарет (совершенно безвредная и даже приятная процедура, которая вызывает у пациентки только ощущение тепла в месте воздействия). На биологически активные точки воздействуют также с помощью электричества или массажа пальцами. При различных причинах развития бесплодия используется воздействие на разные точки разными методами.

При бесплодии, вызванном нервным перенапряжением, может помочь ароматерапия. Масла мелиссы, жасмина, шалфея мускатного, герани, базилика используются в виде ванн, окуриваний помещения, массажа нижней части живота.

Очень много рецептов против бесплодия существует у фитотерапевтов. Одним из самых часто используемых растений при заболеваниях женской репродуктивной системы является полынь – чернобыльник. Следует взять одну столовую ложку высушенного сырья, запарить 300 миллилитрами кипятка, пропустить через сито и употреблять по сто миллилитров утром и вечером.

Конечно же, для эффективного лечения бесплодия любыми методами следует в первую очередь выявить причину заболевания. А для этого необходима консультация гинеколога. После нее можно выбирать методы лечения по желанию.

Несмотря на то, что сегодня большинство раковых заболеваний являются излечимыми и с ними справляются врачи в онкологических клиниках, множество людей пытаются лечиться методами нетрадиционной медицины. Ими движет страх перед тяжелыми побочными эффектами химиотерапии и облучения, неверие в официальную медицину или иные побуждения. Так или иначе, среди методик нетрадиционной медицины существуют действительно эффективные при онкологических заболеваниях. Но есть и множество шарлатанов, которые просто наживаются на несчастье и болезнях других людей. Поэтому перед началом лечения любым нетрадиционным методом следует пройти консультацию онколога.

Лечение рака с помощью грибов официально разрешено в пяти государствах Юго-Восточной Азии. Следует сразу оговориться, что в этих странах (Китай, Индия, Япония, Вьетнам и Южная Корея) одновременно используют и методы официальной медицины.

В Японии и остальных перечисленных странах назначается вытяжка из лечебных грибов при онкологических заболеваниях. При этом желательно не использовать самодельные настойки из лечебных грибов. Так как в них мало содержание активных веществ (всего четыре процента), поэтому действие подобных препаратов не очень эффективно. Для того чтобы из гриба получилось хорошее лечебное средство, следует устранить из него весь хитин (оказывается это вещество присутствует не только в панцирях насекомых и членистоногих). При этом в вытяжке остаются именно необходимые для лечения сложные сахара.

Подобная процедура, к сожалению, невозможна в домашних условиях. Но такие препараты выпускаются на официальных фармацевтических предприятиях Китая. Чаще всего для изготовления противоопухолевых препаратов в Китае применяется вытяжка из двух лечебных грибов. Длительность использования одного препарата должна быть не дольше двух месяцев. Иначе раковые клетки адаптируются и перестают погибать. Зато спустя три месяца лечения у многих пациентов уменьшаются в размерах опухоли, а через полгода могут и вовсе рассосаться.

Средняя дозировка вытяжки составляет от восьми до двенадцати граммов. Следует сразу же оговориться, что приблизительно двадцать процентов больных, использующих эту методику, не добились никакого результата. У восьмидесяти процентов опухоль перестает расти и не беспокоит больного, и лишь у десяти процентов она полностью рассасывается.

Вытяжки из целебных грибов показаны при прохождении курса химиотерапии или облучения для усиления действия лечения и облегчения состояния организма.

Грибы, используемые для лечения, должны быть выращены в условиях, максимально приближенных к натуральным. То есть, не в подвалах на мешках с опилками, а на воздухе в пеньках. Только в таких грибах кумулируются полезные вещества из древесины и, особым образом перерабатываясь, становятся целебными.

При лечении рассеянного склероза используется такое направление нетрадиционной медицины как ароматерапия.

Ароматерапия представляет собой применение эфирных масел, выделяемых из фитосырья. Этот метод врачевания использовался еще в Древнем Китае и Египте.
Восприятие запахов – это одна из важнейших функций человеческого организма. Сегодня врачи уже не сомневаются в том, что различные запахи по-разному влияют на активность и функциональность головного мозга. Хотя механизм подобного действия еще практически не объяснен.

У десяти – двадцати процентов пациентов рассеянным склерозом ухудшено восприятие запахов. Существует очень мало источников, указывающих на применение ароматерапии для лечения рассеянного склероза. И даже те, которые имеются, не дают оснований считать данный метод особенно эффективным. Но при использовании масла апельсина, лаванды или римской ромашки был отмечен успокоительный эффект. Использование таких масел было исследовано в условиях стационара и рекомендовано американскими врачами. Достаточно эффективно снимает тревожность малое количество антидепрессантов в комбинации с эфирными маслами, обладающими цитрусовым ароматом.
Если же сочетать эфирные масла с массажем, то действие последнего усиливается: снимается боль в спине, устраняются проявления депрессии, беспокойство.

Достаточно широко используемым нетрадиционным методом лечения рассеянного склероза является пчелиный яд. В Соединенных Штатах Америки этот метод применяют около десяти тысяч пациентов.
Лечение рассеянного склероза пчелиным ядом имеет научное обоснование. Кроме изучения состава яда и обнаружения в нем биологически активных веществ, действенных при данном заболевании, были проведены еще и лабораторные исследования с участием грызунов. Исследования дали достаточно противоречивые результаты. Тем не менее, тысячам больных данный метод помогает.

Курс лечения длится неделю, за которую в три сеанса используется от двадцати до сорока пчел. После ужаления жало оставляется в теле пациента на десять – пятнадцать минут.

Перед началом лечения обязательно следует проверить переносимость пчелиного яда.

Еще одним методом нетрадиционной медицины, используемым для облегчения рассеянного склероза, является охлаждение. Незначительное уменьшение температуры тела снижает проявления заболевания. Подобные способы используют уже больше двадцати лет и методики очень хорошо отработаны. Так, в Америке разработаны специальные охлаждающие комбинезоны для пациентов с рассеянным склерозом.

Но наиболее широко используемым методом охлаждения является просто прохладная ванна. Можно приложить лед или выпить прохладной воды. Или просто посидеть под кондиционером. Очень эффективным является уменьшение температуры тела всего на один градус по Фаренгейту. Подобная процедура укрепляет ноги и бодрит.

Иппотерапия – еще один метод нетрадиционной медицины, который успешно используется для лечения симптомов рассеянного склероза. Еще в пятом веке до нашей эры данный терапевтический метод применялся для разрабатывания конечностей после травм и заболеваний.

Для лечения рассеянного склероза используется метод лечебной езды, когда пациента прикрепляют к седлу особым образом, иногда даже задом наперед. Ведет животное тренер. Он же контролирует ход занятий. Такие занятия очень хороши для тех пациентов, у которых повреждены нижние конечности. Для получения положительных результатов лечение должно осуществляться не меньше двух месяцев подряд.

Китайская нетрадиционная медицина вобрала в себя знания по исцелению десятков поколений. На протяжении веков отшлифовывались методики применения лечебных трав, минералов, металлов. Именно поэтому для многих китайская медицина до сих пор является непонятным и загадочным явлением.

Терминология, используемая китайскими целителями, довольно непривычна для нас и кажется совершенно ненаучной. Но эта терминология дает полное объяснение тому, каким образом организм людей контактирует с окружающей средой. А ведь у подобного взаимодействия нет срока давности.

Главными понятиями китайской медицины являются модели: инь-ян (единство мужского и женского начал), у-син (5 энергий), цзин-ло (контакт). Именно подобное сочетание философии и физиологии делает китайскую нетрадиционную медицину уникальным явлением. Основой этой науки является единство ума, тела и души. Поэтому и исцеление возможно лишь при одновременном воздействии на эти три субстанции.

По мнению целителей Китая, организм людей – это единый механизм, в котором все уравновешено и связано между собой. При сбоях какой-то из частей организма, обязательно страдает все тело.

Такие сбои возможны при резкой перемене внешних условий существования, неграмотном рационе, перегрузках психики, усталости, пренебрежении здоровым образом жизни, «застое крови», а также накоплении слизи в организме.

Основным законом китайской медицины является лечение организма, а не недуга. При этом каждого пациента лечат по индивидуальной схеме, даже если заболевание схоже.

Китайская нетрадиционная медицина располагает следующими главными способами лечения: прижигания, акупунктура, использование лекарств, мануальные воздействия, дыхательные практики Цигун, составление грамотного рациона.

Перед тем как назначать лечение, целитель очень внимательно осмотрит пациента, опросит его, прощупает. Такой осмотр может продолжаться до часа. По определению заболевания доктор дает советы по меню, образу жизни, употреблению трав и некоторых препаратов. Эти советы кажутся совсем «немедицинскими», однако в связи с тем, что они основаны на тщательном изучении состояния организма пациента, зачастую одно только следование им приводит к успеху.