Последние новости

К сожалению, с бессонницей сталкивается достаточно большое количество людей. Это и не удивительно, так как современная жизнь просто переполнена как физическим, так и нервным напряжением, а также назойливыми мыслями и стрессовыми ситуациями. Все эти факторы рано или поздно становятся причиной возникновения бессонницы. Очень часто люди просто-напросто не могут сразу заснуть. Даже если это им и удается, их сон почему-то очень беспокойный и поверхностный. Жить с бессонницей категорически запрещено, так как бессонные ночи могут оказать весьма негативное воздействие, прежде всего, на состояние центральной нервной системы, а затем и всего организма. Бессонные ночи приводят к снижению работоспособности и устойчивости к стрессам, а также ухудшению настроения. Если Ваш сон будет поистине здоровым, тогда Вы можете не переживать за свою активность и бодрость.

Что же делать, если Вас замучила бессонница?
Для начала несколько общих рекомендаций:

• никогда не ешьте позже семи часов вечера;
• перед сном примите теплую ванну и выпейте чашку чая из трав, наделенных успокаивающим действием либо стакан теплого молока;
• каждый вечер гуляйте на свежем воздухе хотя бы полчаса.

Справиться с бессонницей можно и при помощи йоги, а точнее специальных упражнений данной практики. Всего таких упражнений три. Комплекс достаточно простой, так что изучить его не составит никакого труда. Самое главное выполнять специальные упражнения ежедневно и уже очень скоро к Вам вернется здоровый качественный сон. Немаловажно отметить и тот факт, что все эти упражнения можно выполнять даже в постели.

Упражнение первое:
Лягте на спину, согните колени так, чтобы ступни находились на ширине плеч. Начинаем медленно поднимать живот, затем таз и спину до тех пор, пока Ваша грудь не дотронется до подбородка. Следует отметить, что спину следует поднимать позвонок за позвонком. В принятом положении следует сделать семь – десять выдохов и вдохов, после чего возвращаемся в первоначальное положение, причем тоже очень медленно. Выполняем данное упражнение три – четыре раза.

Упражнение второе:
Садимся и скрещиваем ноги, после чего очень медленно начинаем поворачивать верхнюю часть туловища и голову в правую сторону. Правая рука, а точнее ее ладонь должна находиться около левой ягодицы, а вот левую руку расположите на коленке правой ноги. Полностью расслабляемся и делаем глубокий вдох. Во время вдоха позвоночник следует втянуть вверх. Во время выдоха нужно будет скрутиться как можно сильнее. Плечи поднимать не нужно. Возвращаемся в первоначальное положение, отдыхаем немножко и повторяем упражнение, но уже в левую сторону. В каждую сторону нужно будет сделать по три раза. При помощи этого упражнения от йоги удается в самую первую очередь снять чрезмерное напряжение в области позвоночника.

Упражнение третье:
Ложимся на спину, под шею подкладываем валик. Закрываем глаза и полностью расслабляемся. Правую ладонь кладем на левую ладонь, после чего прикладываем руки поначалу к низу живота, затем под пупок, в область солнечного сплетения, в центр груди, а затем и к шее у подбородка. В каждой из этих областей руки следует держать столько времени, сколько у Вас уйдет для того, чтобы сделать семь – десять вдохов и выдохов. После каждого вдоха специалисты рекомендуют задерживать дыхание на три – пять секунд. И еще, меняя расположения на теле очень важно каждый раз менять и руки, то есть правая сверху, затем левая сверху, потом опять правая сверху и так далее. Данное упражнение помогает успокоить ум и придать телу неимоверную легкость.

Выполнив все эти упражнения, Вы почувствуете себя умиротворенным и спокойным, так что заснуть не составит никакого труда.

Бронхиальная астма представляет собой патологию, сопровождающуюся приступами удушья, которым свойственно возникать вследствие отёка, спазма, а также чрезмерного скопления мокроты в области бронхов. Что касается причин, которые провоцируют развитие данного недуга, то в данном случае сразу же стоит отметить, что они могут носить как аллергический, так и неаллергический характер. В обоих случаях речь идет о наследственной предрасположенности. Если данное патологическое состояние отмечается у кого-то из родителей, тогда риск его возникновения у ребенка увеличивается в два раза. Если же данный недуг имеется у обоих родителей, тогда риск увеличивается в четыре раза.

В большинстве случаев бронхиальная астма является результатом аллергических реакций. Общеизвестным фактом является то, что аллергия – это ни что иное, как извращенная реакция организма на те или иные компоненты, с которыми ему приходится сталкиваться. К числу таких компонентов можно отнести как лекарственные препараты, так и пыль, какие-либо продукты питания, запахи, перья птиц, пыльцу и тому подобное. Если говорить непосредственно о пыльцевых аллергенах, то к числу самых распространенных из них можно отнести как полынь, так и бузину, лесной орех, одуванчик, ясень, тополь, подорожник и многие другие растения. Как только организм больного сталкивается с аллергеном, он тут же начинает вырабатывать весьма разнообразные биологически активные вещества, которые в свою очередь провоцируют спазм бронхов. Следует отметить, что бронхи в данном случае еще и воспаляются. Более того, в них начинает скапливаться очень большое количество достаточно густой и вязкой слизи. Во время таких реакций особенно сильно реагируют на происходящее тучные клетки.

Что касается клинических проявлений данного недуга, то в данном случае на первое место выступают приступы удушья, о которых мы говорили чуть выше. Особенно тяжело в такие моменты делать выдох, так как при выдохе бронхи сужаются еще больше. К числу других признаков данного заболевания можно отнести как свистящее дыхание, так и аллергический насморк, сухой кашель, зуд век, сухой хрип и некоторые другие.

Методов терапии бронхиальной астмы на самом деле не так уж много. В их числе имеется и йога, а точнее сахаджа йога. Специалисты провели специальное исследование, в котором приняли участие пациенты, страдающие именно от этой патологии. Все они были разделены на две группы. Первая группа принимала специальные противоастматические препараты. Вторая же группа регулярно выполняла специальные упражнения сахаджа йоги. Уже через шестнадцать недель ученые отметили, что у всех тех больных, которые принимала специальные лекарственные средства, частота приступов данного патологического состояния не снизилась. В результате, им пришлось принимать данные медикаменты и дальше, причем, не снижая их дозировки.

Что же касается пациентов с бронхиальной астмой, которые занимались сахаджа йогой, то их общее самочувствие через четыре месяца регулярных занятий значительно улучшилось. Полученные результаты дали возможность специалистам говорить о том, что йога весьма эффективно ведет борьбу с данным патологическим состоянием.

На сегодняшний день различного рода аллергические заболевания беспокоят тридцать – сорок процентов населения всего земного шара. Сразу же обратим внимание читателей на тот факт, что каждые десять лет численность таких больных увеличивается в два раза. Более того, признаки таких патологий с каждым годом становятся все тяжелее. И еще, специалисты утверждают, что общая картина происходящего не улучшится, так что надеяться на благоприятный итог не стоит. Да, именно так пессимистически относятся ко всему врачи. Ни для кого не секрет, что любое заболевание намного легче предупредить, чем его же излечить. Именно поэтому специалисты йоги рекомендуют гражданам регулярно выполнять специальные упражнения с целью профилактики аллергических заболеваний. Даже если аллергия уже отмечается, все эти упражнения помогут Вам снизить до минимума силу проявления ее признаков, так что их выполнение является целесообразным в любом случае. Немаловажно отметить и тот факт, что все эти упражнения необходимо выполнять наряду с употреблением тех или иных специальных лекарственных препаратов. Так как аллергия очень часто является результатом снижения защитных сил организма, постарайтесь четко следовать и всем правилам здорового образа жизни.

А теперь, что касается непосредственно упражнений. Прямо сейчас мы представим Вашему вниманию одно из них. Данное упражнение представляет собой ни что иное, как внутренний массаж живота.
1. Ложимся на спину на пол.

2. Вытягиваем верхние конечности в стороны на линии плеч таким образом, чтобы Ваше тело напоминало крест.

3. Выдыхаем, после чего поднимаем одновременно обе нижние конечности до вертикального положения, то есть перпендикулярно полу. Ноги следует держать прямыми и напряженными. Колени сгибать категорически запрещено.

4. В таком положении несколько раз вдыхаем и выдыхаем воздух, задерживаем дыхание и начинаем двигать ногами поначалу влево, а затем и вниз к полу до тех пор, пока пальцы левой ноги не дотронуться до кончиков пальцев левой руки, находящейся в вытянутом положении. Лучше всего пола стопами не касаться, так как в данном случае необходимого сокращения не произойдет. Немаловажно отметить и тот факт, что во время движения ног влево, туловище необходимо повернуть вправо, при этом спину от пола отрывать не нужно. Вне всякого сомнения, выполнить все это достаточно сложно. Вполне возможно, что поначалу получаться не будет. Чаще всего во время выполнения этого упражнения поднимается именно правое плечо. Чтобы удержать его в необходимом положении стоит ухватиться за какой-нибудь предмет.

5. Очень важно внимательно следить за тем, чтобы нижние конечности опускались вместе. Что касается коленей, то их следует держать в напряженном состоянии в течение всего упражнения. Ноги следует поворачивать только от таза, а вот спину держите на полу. Движения выполняются очень медленно. Не должно наблюдаться никаких рывков. Чем медленнее Вы будете выполнять все эти движения, тем эффективнее они будут воздействовать на органы, расположенные в брюшной полости. При быстром выполнении данного упражнения воздействие будет оказываться только на ноги.

6. В полученной позе следует оставаться в течение двадцати секунд, после чего делаем выдох и возвращаем ноги в вертикальное положение.

7. Затем делаем то же самое, только ноги опускаем вправо. После двадцати секунд пребывания в такой позе возвращаемся в исходное положение, затем опускаем ноги на пол и полностью расслабляем все тело. Ноги опускать следует очень плавно.

Йога существует уже больше пяти тысяч лет. На сегодняшний день данная практика привлекает к себе повышенное внимание очень большого количества людей. В странах Запада люди чаще всего изучают непосредственно асаны, специальные дыхательные упражнения, а также техники медитации. Существуют и такие занятия, в ходе которых особый упор делают на релаксации. Нередко на них развивают и физические способности человека. Все дело в том, что данной практике свойственно развивать как силу, так и чувство равновесия, а также гибкость.

Начнем с гибкости. Чтобы заниматься данной практикой, гимнастом быть не нужно. Более того, развивать и улучшать гибкость может человек любого возраста. При выполнении тех или иных упражнений мышцы растягиваются очень осторожно. Скажем больше, таким упражнениям свойственно также освобождать мышцы от так называемой молочной кислоты. А ведь именно большое количество данной кислоты в большинстве случаев становится причиной развития чувства как усталости, так и напряжения мышц. Из-за ее большого количества нередко возникают и судороги. Обратившись за помощью к данной практике, можно также усилить выработку суставной жидкости и улучшить подвижность суставов. Регулярно выполняя специальный комплекс упражнений, Вы сможете почувствовать себя свободным и легким.

Что касается непосредственно силы, то в данном случае специалисты рекомендуют воспользоваться помощью силовой йоги, так как именно это направление предусматривает осуществление достаточно больших физических нагрузок. Остановив свой выбор на данном направлении, Вы сможете в самую первую очередь значительно укрепить свои мускулы, а также выработать выносливость. Чтобы у Вас была возможность укрепить мышцы верхней части тела, Вам надо будет выполнять такие упражнения как «собака лицом вверх», «собака лицом вниз», а также «планка». Всем позам на одной ноге свойственно оказывать прямое воздействие на мышцы брюшного пресса и бедер. А вот если Вам нужно укрепить нижнюю часть спины, тогда регулярно выполняйте позы под названием «стул» и «собака лицом вверх».

Если говорить о здоровой и правильной осанке, то в данном случае в самую первую очередь стоит отметить, что она появится сразу же, как только Вам удастся развить силу мышц, а также необходимую гибкость.

Довольно часто занятия йогой проводят и с целью избавления от какого-либо недуга. Так, к примеру, при помощи данной практики можно излечить как бессонницу, так и депрессию, сколиоз, ишемическую болезнь сердца, артрит, бронхиальную астму, болевые ощущения в области спины и тому подобное. Рассеянный склероз – еще одно патологическое состояние, которое весьма эффективно лечится при помощи данной практики.

Йога научит Вас и правильно дышать. В результате, объем Ваших легких станет намного больше. Более того, правильное дыхание – это прямой путь к жизни, в которой нет места напряжению, плохому настроению и стрессам. В ходе многочисленных исследований ученым удалось установить и тот факт, что данная практика помогает повысить энергетику, улучшить память и способность к обучению, а также замедлить процесс старения.

Хроническая головная боль – это проблема достаточно большого количества людей. Нередко боль донимает до такой степени, что человек забывает обо всем и думает только о ней. Что касается причин возникновения головной боли, то их на самом деле предостаточно. К их числу можно отнести как частые стрессовые ситуации, так и сидячий образ жизни, наследственные хронические недуги, гормональные колебания, нерациональное применение различных лекарственных препаратов и так далее. Чтобы избавиться от головной боли, нужно в самую первую очередь выяснить истинную причину ее возникновения. Определить такую причину можно, получив консультацию специалиста.

Сразу же отметим, что методов терапии головных болей на сегодняшний день достаточно много. В их список можно занести и йогу. Специалистам удалось доказать, что при помощи занятий данным искусством можно значительно снизить как частоту, так и силу приступов. Более того, такие занятия помогают снять спазмы, а также некоторые другие симптомы, которые нередко сопровождают головную боль. К числу таких симптомов можно причислить как тошноту, так и головокружение, а также повышенную чувствительность к шуму и свету.

Йога предлагает три основных упражнения, при помощи которых можно избавиться от частых головных болей.
Упражнение первое – лоб на спинке стула.
Берем стул и ставим его спинкой к стене. Чтобы было мягче, на спинку стула следует повесить полотенце либо одеяло. Становимся лицом к стулу, ладони прижимаем к стене так, чтобы они находились чуть выше уровня плеч. Ноги ставим на ширину бедер, после чего немного отходим назад, при этом опуская как руки, так и туловище параллельно полу. Немного сгибаем нижние конечности в коленях, после чего упираемся лбом в спинку стула. Ноги в данном случае следует расслабить только для того, чтоб спина не ощущала очень сильного напряжения. Как только голова окажется на спинке стула, его нужно будет расслабить на опоре и немного продвинуть макушку к стене. Получится, что спинка стула будет удерживать кожный покров лба и направлять его к подбородку. В данном случае работать будут только руки и ноги, а вот мышцы шеи все это время будут отдыхать. В таком положении задерживаемся всего лишь на одну минуту, после чего принимаем исходное положение, подходим к стене и выполняем позу Горы.

Упражнение второе – ладони на стуле.
Берем стул и приставляем его спинкой к стене. Кладем ладони на сидение стула, после чего отходим назад до тех пор, пока верхние конечности и туловище не окажутся на одной линии. Так как голова в этом случае ни обо что не упирается, ее следует потянуть к стене, при этом удлинив шею. В данном положении остаемся одну минуту, после чего подходим вплотную к стулу и выпрямляемся в Тадасану.

Упражнение третье – лоб на кирпиче.
Во время выполнения этого упражнения как верхние, так и нижние конечности будут выполнять достаточно активные действия. Использование кирпича необходимо для того, чтобы успокоить ум человека. Становимся на четвереньки, при этом пятки должны касаться стены. На коврик, находящийся перед Вами, кладем кирпич. Становимся в позу Собаки мордой вниз, после чего помещаем верхнюю часть лба на кирпич. Кожный покров лба следует направить в сторону подбородка. Дыхание во время выполнения этого упражнения должно быть свободным, горло – мягким, а вот задняя часть шеи – удлиненной. Ни в коем случае не прижимайте голову к кирпичу. Заданную позу следует удерживать при помощи рук – как можно чаще отталкивайтесь руками от пола. Уже через одну – две минуты Вы сможете вернуться в исходное положение. Отдохнуть после выполнения этого упражнения рекомендуется в позе Ребенка.

Гидротерапия или водолечение – это один из широко используемых методов нетрадиционной медицины. Методики использования воды в терапии очень разнообразны. К гидротерапии относят и применение льда, а также пара, ведь это тоже вода. Назначается гидротерапия при следующих заболеваниях:

• Недугах суставов (бурситы, артриты)
• Недугах сосудов и сердца (геморрое, варикозе)
• Мигренеподобных состояниях
• Судорогах
• Острых респираторных заболеваниях (ОРЗ)
• Нарушениях работы органов желудочно-кишечного тракта
• Насморке
• Синдроме хронической усталости
• Боли разной локализации и происхождения
• Дерматологических недугах неинфекционного происхождения.

Воздействие воды в различной форме позволяет облегчать течение инфекционных заболеваний, а также устранять боли, облегчать недуги системы кровообращения и многих других.
Гидротерапия бывает наружной: при таком лечении на больные места делают примочки контрастной температуры. Также гидротерапия бывает внутренней: при таком методе лечения воду употребляют орально. Она помогает вывести из организма яды и токсины.

Этот метод нетрадиционной медицины очень разнообразен. К гидротерапии относят и простые домашние теплые ванночки для ног, и процедуры в сложнейших гидромассажных кабинах. Это и обертывания, и посещение саун, и гидромассажи, и контрастные души. Основная цель данного метода лечения – это активизировать все системы, а также очистить организм при помощи смены температур.

Гидротерапию можно использовать при лечении множества различных заболеваний, но более всего она показана при болях в суставах и мускулах, острых респираторных недугах. Очень эффективен метод при восстановлении после травм.

Запрещено применять гидротерапию во время вынашивания плода, больным атеросклерозом, диабетом, пониженной температурой тела. Этим категориям пациентов предварительно необходимо посетить консультацию терапевта.

Гирудотерапия – это способ лечения, применяемый людьми не одно столетие. Лечение пиявками является одним из методов нетрадиционной медицины и очень действенно при большом количестве недугов. Лечение совершенно безвредно, поэтому его можно проходить без предварительной консультации терапевта даже людям, страдающим хроническими недугами.

Показания к применению гирудотерапии:
1. Гинекологические недуги: фиброма, миома, воспалительные процессы матки и придатков, мастопатия, эрозия, вульвовагинит, параметрит, эндометриоз, бартолинит.
2. Урологические недуги: нарушение эрекции, воспаление предстательной железы, гиперплазия простаты, уретрит, цистит.
3. Болезни сердца и сосудов: сердечная недостаточность, ишемия, восстановление после инфаркта, стенокардия, варикоз, гипертония, тромбофлебит.
4. Стоматологические недуги: гингивит, пародонтоз, стоматит.
5. Недуги органов желудочно-кишечного тракта: колит, панкреатит, холецистит, гастрит.
6. Нарушения обменных процессов, ожирение, целлюлит.
7. Заболевания нервной системы: радикулит, восстановление после сотрясений мозга, менингит, неврит, воспаление седалищного нерва, полиневрит.
8. Иные недуги, в терапии которых успешно используются лечебные пиявки: камни в желчном пузыре, нарушение работы почек, недуги суставов, полиартрит, восстановление после хирургических вмешательств и травм, трофические язвы, псориаз, нейродермит, экзема, синдром менеджера, лимфостаз, атеросклероз, болезнь Паркинсона, нарушение работы глаз, остеохондроз, геморрой, поликистоз, пиелонефрит.

Лечебная пиявка выделяет вместе со своей слюной больше сотни лечебных веществ, которые попадают в необходимый орган с током крови. Но для того, чтобы метод действовал, процедуру должен проводить квалифицированный врач. В противном случае биологически активные вещества не проникнут в необходимые места. Также пиявки делятся с человеческим организмом своей энергией.

Под действием гирудотерапии улучшается кровоток в мелких сосудах и капиллярах, движение лимфы, устраняются отёки.

• Уменьшается боль и воспаление.
• Регулируется кровяное давление.
• Исчезают тромбы, а также ряд незлокачественных новообразований, шрамы.
• Усиливаются защитные механизмы.
• Активизируются метаболические процессы, нормализуется кроветворение.
• Человек становится бодрее, сильнее, повышается эмоциональный фон.

Любой природный минерал выделяет энергию. И в большинстве своем, при умелом использовании, энергия минералов является лечебной. Ее и используют последователи нетрадиционной медицины. Такой метод лечения совершенно безвреден и может быть применен даже самыми привередливыми приверженцами здорового образа жизни.

Врачи с Тибета утверждают, что препаратами из минералов можно излечить четыреста четыре заболевания тела и даже те, что развились в результате колдовства. Официальная медицина довольно длительное время не воспринимала всерьез целебные качества минералов. Одновременно с этим, тысячи лет лекари из Азиатских стран очень успешно применяют камни для лечения множества недугов, которые для западной медицины пока являются неизлечимыми.

В культуре древних славян для минералов тоже нашлось место. Это символ и источник долголетия и процветания. Если найти лечебники, составленные нашими далекими предками, то в них обнаружится множество удивительных рецептов с использованием минералов. Тогда люди жили в гармонии с окружающей средой и понимали, что минералы несут силу земли, помогающую противостоять жизненным сложностям и недугам.

Минерал и его обладатель передают друг другу информацию и энергию. А для человека минерал является чем-то вроде антенны, соединяющей его с природой. Для каждого можно подобрать как целебный минерал, так и талисман. Для того чтобы подобрать себе камень, следует очень тщательно изучить характеристики всех минералов и подобрать тот, который лечит именно Ваши болячки. Камень может не только лечить, но и предупреждать недуги, которые впоследствии появляются у каждого из нас при неправильном образе жизни или генетической предрасположенности. При правильном выборе минерала между ним и хозяином образуется энергетический канал.

Минералы используются для терапии разными методами. Иногда просто достаточно разглядывать камень по нескольку раз в день, носить его на теле, любоваться его красотой. Иногда же можно настоять на минерале воду и употреблять ее внутрь. Только для настаивания следует выбирать камни без металлической оправы. Можно истолочь минерал в порошок и добавлять в мазь или настаивать уже готовые мази на нем. И даже прикладывание камня к недужному месту может помочь. Такая процедура позволяет подпитать пораженный орган с помощью камня. А иногда нужно наоборот забрать лишнюю энергию, что тоже делает минерал.

Можно носить на себе лечебный минерал постоянно, не снимая. В периоды своей активности камень будет помогать. А вот в периоды слабости он может оттянуть часть энергии «своего» органа и тем самым навредить хозяину. Все манипуляции желательно делать на растущей Луне, так как в это время минералы особенно сильны и отдают энергию. А вот на убывающей лучше использовать камни в качестве энергетических вампиров. Готовить препараты из минералов и настаивать на них воду следует на растущей Луне. Применять же их можно в любую фазу.

Люди применяли металлы для лечения тысячи лет назад. Современные исследования в области физики металлов подтверждают, что умелое их использование в лечении человека может быть очень и очень полезным. Основным металлом, используемым для лечения, является медь. Поэтому нередко этот раздел нетрадиционной медицины называют медетерапией.

Объяснить, почему именно медь применяют для лечения, можно тем, что этот металл просто необходим для большинства биологических процессов в человеческом теле. Медь нужна для выработки крови, для метаболизма некоторых важнейших витаминов. И, несмотря на то, что меди в тканях микроскопическое количество, без нее организм прожить не сможет. Сбой в метаболизме меди вызывает сложные и практически неизлечимые заболевания (болезнь Вильсона, системную волчанку).

Обработка медью поверхности тела приводит к снятию отечности, воспалений, боли, активизирует иммунитет, регулирует обмен минеральных солей и воды, регулирует сон, локально уничтожает микробы.
Назначается лечение с помощью металлов и в частности меди при болях любой локализации. Это могут быть даже боли, вызванные новообразованиями.

Применять для лечения можно монетки стоимостью две или три копейки, произведенные в Советском Союзе вплоть до шестидесятых годов. В этих монетках достаточно велико содержание металла. Также подходят и медные пластинки из вакуумного металла. Чтобы усилить действие металла следует протереть до блеска пластины и просверлить в них округлые дырки диаметром от двух до семи миллиметров.

До того, как использовать пластины, следует прокалить их в сковородке пятнадцать минут, после чего их начищают мелким наждаком. Можно выдержать медь в емкости с водой с добавлением столовой соли (на двести миллилитров воды одна столовая ложка соли) на протяжении шестидесяти минут. После чего пластинки следует протереть и накладывать на больное место.

Для лечения остеохондроза используют медь таким образом: взять несколько монеток и прилепить их лейкопластырем на биологически активные точки, ответственные за боль и укрепление организма. Не следует носить их дольше трех – четырех суток. Если после снятия монет на их месте будут зеленые пятна, это говорит о правильном взаимодействии организма и металла.

Но не только медь является лечебным фактором в этом разделе нетрадиционной медицины. При радикулите эффективно попеременное использование меди и стали, а если боль очень мучает, следует использовать серебро.
Для лечения миозита и плексита применяют смену меди и стали.
Для снятия неврологических болей и при ревматоидном артрите эффективны стальные и серебряные пластины.

Индийская нетрадиционная медицина носит название Аюрведы. В переводе с древнего языка «Аюрведа» означает «наука жизни». Из всех методов нетрадиционной медицины лишь Аюрведа была официально признана Всемирной Организацией Здравоохранения.

Широко применяемая в древности, Аюрведа была забыта несколько сотен лет подряд, а многие знания из этой области уже сложно восстановить. Именно потому, что большинство медиков стали пользоваться западными методиками лечения, действенность Аюрведических методик упала. В двадцатом веке интерес к Аюрведе возродился, причем, не только в Индии, но и во многих странах мира. Можно сказать, что на сегодняшний день практически все утраченные методики восстановлены.

Множество западных ученых исследовали методики Аюрведы с точки зрения современных представлениях о целительстве, убедились в несомненной эффективности методик. Причем в отличие от западной медицины, последователи Аюрведы могут по строению и анатомическим особенностям человека предсказать вероятные заболевания, и предотвратить их. Аюрведа учитывает даже некоторые особенности поведения человека.

Согласно Аюрведе, каждый человек наполнен веществом счастья, называемым «оджас». В разных органах оджаса содержится разное количество. Всего же его от сорока до пяти капель. В зависимости от цвета оджаса можно говорить и о здоровье человека. Несмотря на наличие таких не очень понятных современным людям понятий, в Аюрведе множество очень простых и ясных советов, которые помогут избежать заболеваний или устранить их.

Диагностика в Аюрведе осуществляется в основном с помощью измерения пульса. Его частота, наполненность дают специалисту по Аюрведе столько же сведений, сколько томограмма всего организма обычному западному врачу.

Данный раздел нетрадиционной медицины охватывает все спектры жизнедеятельности человека, помогая ему правильно питаться, правильно составлять свой распорядок жизни.

В лечении специалисты по Аюрведе используют и множество растений, приправ и пряностей, а также специальные упражнения для души и тела.

Пчелиный яд – это очень активное лекарство, которое прописывать можно далеко не каждому. Назначается пчелиный яд в зависимости от недуга, общего состояния организма и переносимости пчелопродуктов.

Яд – это прозрачная вязкая субстанция, пахнущая мёдом. Воздействие на организм при помощи яда может организовываться методом орального употребления, массирования, электрофореза, ингаляции и ужаления. Наиболее частым и действенным способом является ужаление пчелами.

Эффект от такой процедуры напрямую зависит от числа ужалений, а также от того, как организм отвечает на контакт с ядом пчелы. В лечебных количествах яд – это замечательное средство, которое ко всему прочему еще и снимает боль. Достаточно действенен метод жаления при ревматизме, воспалительных явлениях в мускулатуре, суставах, невралгии, гипертонии. Яд также купирует воспалительные процессы. В некоторых случаях жаление пчелами облегчает жизнь пациентам, которым уже не помогают другие методы, нормализуя подвижность пораженных суставов.

До начала сеанса следует определить переносимость организмом яда. В данных целях осуществляется биопроба. Заключается она в том, что на область спины прикладывают одну пчелу. Чтобы в тело не попало много яда, следует тут же устранить жало. Через сутки у пациента берется моча на обследование уровня сахара и белка. После чего проводят еще одну биопробу, при которой жало вынимают немного позже. И через сутки еще один анализ мочи. В том случае, если в моче не обнаружены никакие реакции, разрешается проводить пчелоужаление.

Перед сеансом место, к которому будут прикладывать насекомых, очень хорошо протирается спиртом. После чего берется одна пчела (специальным инструментом) и животиком прижимается к необходимому месту. Через пять – десять минут вытаскивают жало. Больной должен отдохнуть полчаса или двадцать минут и после этого заниматься обычными делами. Длительность курса определяется индивидуально. Одни раз в семь дней необходимо сдавать мочу и кровь.

Обычно в первый сеанс используется лишь одно насекомое. На второй сеанс уже два насекомых и в один сеанс прибавляется по насекомому. Длительность терапии чаще всего составляет десять сеансов. После чего три – четыре дня нужно отдохнуть. По окончанию отдыха можно утроить количество насекомых и провести еще один курс лечения. На этом лечение заканчивается. За такой курс разрешено применить до двухсот насекомых. Тем пациентам, которым лечение не приносит облегчения, следует прибегнуть к другим методам.

Чаще всего жаления производятся в бедра и плечи. Жалить несколько дней в одно и то же место нельзя. Перерыв должен быть четыре – пять суток.

Людям, страдающим раком, гепатитом, сахарным диабетом, туберкулезом, перед началом лечения следует посетить консультацию терапевта. Но чаще всего таким пациентам пчелоужаление не прописывают.

Нетрадиционная медицина имеет второе название – альтернативная. Этот термин указывает на методы определения, профилактики и терапии заболеваний людей, которые не используются у официальных врачей.

Большинство методов альтернативной медицины не применяются в официальной медицине, так как при использовании их важное значение имеет субъективный фактор. Кроме этого, чаще всего не существует более-менее конкретных указаний и схем использования тех или иных методов. К тому же, применение различными лекарями одного и того же метода зачастую дает прямо противоположный результат. То есть практически невозможно провести исследования эффективности данных методов и получить объективные результаты, на основе которых можно было бы использовать методы нетрадиционной медицины в официальных медицинских учреждениях.
Также существует множество способов альтернативной медицины, которые изначально не могут принести пользы больному и зиждутся лишь на выдумках и тяге к экспериментаторству.

Термин «нетрадиционная медицина» появился в двадцатом веке, когда официальная медицина получила новый виток развития.
К методам альтернативной медицины относятся следующие направления:
Гомеопатия. Основным понятием гомеопатии является идея о том, что любой недуг можно излечить, если употреблять вещества, которые вызывают такие же недомогания как заболевание, подлежащее лечению. При этом дозировки лечебных веществ настолько малы, что иногда используются лишь следы вещества в растворителе.

Натуропатия. Это ответвление альтернативной медицины включает в себя такие направления как:
Ароматерапия – лечение с помощью эфирных масел, получаемых из фитосырья.
Апитерапия – устранение заболеваний с помощью производных пчеловодства.
Гирудотерапия – лечение с помощью специальных медицинских пиявок.
Гидротерапия – лечение с помощью воды.
Голодание – излечение всевозможных заболеваний с помощью отказа от пищи по определенной методике.
Скипидаротерапия – лечение с помощью ванн со скипидаром.
Талассотерапия – лечение всеми дарами моря, включая морскую воду, грязи.
Фунготерапия – лечение с помощью различных видов грибов.

Также к методам альтернативной медицины относят:
Биоэнергетику – лечение с помощью коррекции биополя человека.
Гипнотерапию – лечение с помощью погружения пациента в гипнотическое состояние.
Акупунктуру и акупрессуру – воздействие на биологически активные точки на теле больного иглами и массажем.
Аюрведу – древнее индийское учение о здоровье.
Тибетскую медицину.
Шиацу – японская методика лечения, которая официально признана только в Стране Восходящего Солнца.
Су-джок – использование растительного сырья для особых методов лечения, воздействие на биологически активные точки на теле.
Остеопатию – особое учение, согласно которому причиной всех недугов являются нарушения в соотношении частей тела.
Литотерапию – лечение с помощью камней.
Магнитотерапию – лечение с помощью магнитов.
Медетерапию – лечение с помощью изделий из меди.

Кроме лечебных методик, альтернативная медицина включает в себя и ряд диагностических методик:
Иридодиагностика – диагностика по радужной оболочке глаз.
Диагностика по Фоллю – изучение силы электрического сопротивления на различных участках тела.
Диагностика по языку, применяется в основном в восточных школах.
Биорезонансная диагностика.

Под йогой скрывается весьма универсальная и достаточно уникальная культура, которая подходит всем без исключения, в том числе и детям. Данная культура воспитывает в человеке как личность, так и духовность, а также характер. Если говорить непосредственно о ее использовании для воспитания детей, то в данном случае совсем неважно какая именная физическая подготовка имеется у малыша. Никакого значения не имеет и его возраст. Все дело в том, что данную науку можно представить ребенку в форме игры, которая наверняка ему понравится, так как в игре будут принимать участие мама и папа. Ни для кого не секрет, что детям нравятся совместные игры с их родителями.

Как же играть с детьми в йогу?
1. Йога без правил.
Выполните любую самую легкую позу и попросите малыша сделать то же самое. Очень важно похвалить ребенка, в противном случае дальше выполнять те или иные упражнения ему вряд ли захочется. Можно еще и воодушевить его, сказав, что у него получилось намного лучше, чем у мамы либо папы. Ни в коем случае не заставляйте ребенка повторять ту или иную позу в точности до миллиметра. Оставьте ее выполнение на его усмотрение. Как получится, так и будет, так как в данный момент речь идет о йоге без правил.

2. Правильная тактика.
Сегодня у малыша нет настроения либо в момент, когда вы решили позаниматься с ним, он смотрит что-то интересное по телевизору. В таких случаях не стоит настаивать на занятиях, просто встаньте рядом с ним и занимайтесь сами. Скорее всего, уже через несколько минут ему тоже захочется к Вам присоединиться. Если же этого не произойдет, тогда ребенок на самом деле устал. Детский организм всегда намного чувствительнее.

3. Таинственный ритуал.
Не стоит проводить такие занятия каждый день. Подберите для них всего два – три дня в неделю. Продолжительность занятия должна занимать около пятнадцати минут в случае, если возраст ребенка варьирует в пределах от трех до шести лет. Если же ребенку захочется продолжить, тогда, пожалуйста. Очень важно придумать какой-то ритуал, который будет ассоциироваться у ребенка с данными занятиями. Так, к примеру, Вы можете надеть на него какую-то необычную одежду либо расстелить в детской комнате специальный коврик. Как только ребенок будет видеть, что Вы готовитесь к занятиям, он тут же переключиться на нужную волну.

4. Веселые асаны.
Чаще всего дети самостоятельно выбирают для себя позы, причем те, которые получаются у них лучше всех остальных. В большинстве случаев это кувырки, разные мостики, хождение на руках, стойки на голове и некоторые другие, во время выполнения которых родители ему все время помогают. Это нормально, так как дети особенно сильно ощущают телесный контакт.

5. Показательное выступление.
Если у ребенка будет все получаться, он обязательно захочет показать свои возможности близким ему людям. Пускай показывает, причем, чем чаще он будет это делать, тем лучше, так как постоянное повторение одних и тех же поз даст возможность не только развить память, но еще и укрепить мышцы.

6. Финальное расслабление.
Чаще всего к концу занятия отмечается явная усталость ребенка. Чтобы малыш мог расслабиться, его нужно уложить спиной на пол и попросить его закрыть глаза. Пока малыш будет лежать в таком положении, расскажите ему какую-то спокойную историю либо интересную сказку. Затем попросите ребенка сделать глубокий вдох и надуться, как воздушный шарик. После этого просим ребенка медленно раздуться и выдохнуть воздух. Такое упражнение нужно будет повторить три – четыре раза. Оно поможет успокоить биение сердца, а также нормализовать дыхание. После таких игр дети чаще всего засыпают, что принято считать нормальным явлением.

В заключение отметим, что детская йога является совершенно безопасной, так что консультация специалиста в данном случае может понадобиться только тогда, когда у ребенка имеются какие-то серьезные проблемы со здоровьем.

Практика йоги таит в себе огромное количество таинств, а также скрытых моментов, которые удается распознать только тем людям, которые доходят до необходимого уровня состояния сознания. Существует немало и таких секретов, которые являются доступными каждому человеку. Вполне возможно, что Вы их уже раскрыли, а может быть нет.

Прямо сейчас Вашему вниманию будут представлены пять основных принципов данной практики.

Принцип первый: главное - не знания, а практика.
Если Вам удастся изучить все шесть идей, а также сделать их частью своей жизни, тогда Вы с уверенностью сможете сказать, что знаете намного больше, нежели те люди, которые выучили наизусть литературу целой библиотеки. Только что Вашему вниманию были представлены слова Свами Вивекананда. Вся теория отмирает вместе с нашим телом. Умерев однажды, в следующей жизни человек не вспомнит ни одного слова, которое было им прочитано. Что же касается навыков и опыта, то они остаются с человеком навсегда. Получается, что наше знание – это ни что иное, как умение, опыт и навыки.

Принцип второй: стремление к индивидуальности.
Уже ни раз люди пытались создать универсальную систему здоровья. На самом деле это невозможно, так как каждый человек индивидуален. Говоря об универсальной йоге, специалисты имеют в виду то, что подход к каждому человеку подбирается индивидуально. Если такого подхода не существует, значит, речи не может быть и об универсальной йоге. Специалисты в данном случае только помогают приобрести опыт. Сделать это за своих учеников им не под силу. Каждый человек должен достичь этого самостоятельно.

Принцип третий: принять себя как условие изменения себя.
Нередко происходит так, что человек начинает заниматься данной практикой, однако каких-либо изменений в лучшую сторону он не видит. Бывает даже хуже, изменения происходят в худшую сторону. Всему виной то, что такие люди не хотят воспринимать себя такими, какими они есть на самом деле. Так действовать не следует, так как насильственное изменение самого себя может очень печально закончиться. Как только Вы начнете смотреть правде в лицо, Вы тут же избавитесь от всего негатива. Жить нужно сегодняшним днем.

Принцип четвертый: осознанное ученичество.
Под осознанным ученичеством скрывается вечное стремление к чему-то новому. В данном случае важно не только узнавать новую информацию, но еще и использовать ее в повседневной жизни. Говоря об ученичестве, сразу же всплывает в голове и такое слово как "учитель". Каждый из Вас рано или поздно может стать учителем, причем не обязательно других учеников. Вы можете быть учителем своих детей, родственников, жены либо мужа и так далее. И еще, учить – это не значит заставлять либо наставлять. Все нужно делать грамотно и не просить за это благодарности.

Принцип пятый: вера в свои силы.
Чтобы достичь успеха, Вам нужно в самую первую очередь поверить в свои силы. И не стоит отчаиваться, если у Вас по какой-либо причине что-то не получилось. Не получилось сейчас, обязательно получится в следующий раз. Именно так Вы должны относиться к своим провалам. Наберитесь терпения и никогда не отслеживайте имеющиеся результаты, так как они не являются итоговыми. Достичь чего-либо в этой жизни удастся только в том случае, если Вы будете постоянно действовать, а не сидеть, сложа руки.

Позу лотоса относят к категории самых лучших асан, которые используются для осуществления медитации в йоге. Сразу же отметим, что далеко не все люди, принимая данную позу, получают истинное наслаждение. Довольно часто люди испытывают и достаточно мучительные ощущения.
Чем это объясняется?
Все дело в том, что организм каждого человека загрязнен по-разному. Кому-то удается очистить его за короткий промежуток времени, другие же тратят на это годы.

Выполняя данное упражнение, очень важно держать туловище прямо, а вот поясницу в слегка прогнутом положении. Приняв другое положение, запустить жизненную энергию просто-напросто не удастся. Посредством данной позы можно, прежде всего, сконцентрироваться. Помимо этого ей свойственно успокаивать как разум, так и центральную нервную систему. Достаточно большое количество людей принимают данную позу и в повседневной жизни. Это и не удивительно, так как позе лотоса свойственно предупреждать возникновение огромного количества заболеваний, которые возникают вследствие искривления позвоночника.

Как же сесть в данную позу?
Существует два варианта принятия такой позы:
Первый вариант – садимся прямо, слегка сгибаем ноги, при этом расставляя колени в стороны. Ступню правой нижней конечности кладем боком на коленный изгиб левой нижней конечности. Затем захватываем левую ногу, подтягиваем ее к туловищу и кладем на коленный изгиб правой ноги. Очень важно, чтобы во время выполнения данной позы колени обеих ног касались пола. Спину держим прямо, а вот верхние конечности должны находиться на коленях.

Второй вариант – садимся также как и в первом случае. Правую ступню нужно будет положить на левое бедро, а вот левую ступню – на бедро правой ноги. Подошвы ног должны смотреть вверх. Спину держим прямо, руки кладем на колени.

В случае если Вы не сможете выполнить данную позу, тогда специалисты йоги советуют начать с позы полулотоса. В данном случае рекомендуется слегка приподнять левое бедро и подложить под него ступню правой ноги. Что же касается левой пятки, то ее нужно будет положить на правое бедро, причем таким образом, чтобы она соприкасалась с животом. Остальные участки тела должны располагаться также как и при стандартной позе.

Регулярно принимая позу лотоса, Вы сможете выправить сколиоз, излечить ревматизм, усилить маневренность бедер, коленей, а также лодыжек. Эта же поза способствует улучшению функционирования как легких, так и кишечника, сердца, печени, а также многих других систем и органов человеческого организма. Весьма благоприятное воздействие ей свойственно оказывать и на психику человека. Люди после выполнения такой позы становятся более уверенными в своих возможностях. Немаловажно отметить и тот факт, что специалисты йоги выделяют еще и несколько способов растяжки позы лотоса. Они предназначены только для тех людей, которые уже умеют выполнять данное положение. И еще, помимо выполнения данной позы в борьбе с теми или иными недугами не будет лишним начать четко придерживаться и всех правил здорового образа жизни.

Достаточно большое количество людей придерживаются мнения, что йога представляет собой ни что иное, как религию. Другие же уверены на все сто процентов, что это магия. Нередко люди говорят и о том, что данная наука – это совокупность заклинаний, сидения на гвоздях, веревочных трюков и тому подобное. Бывают и такие граждане, которые уверяют, что данное искусство представляет собой гипноз, спиритизм либо предсказание судьбы. На самом же деле, это древний метод как духовного, так и физического, а также умственного развития.

Данное искусство подразделяют сразу же на несколько видов, однако все они придерживаются одной единственной цели, а именно достичь гармонии с Высшим Сознанием. Правда каждый вид достигает необходимого результата по-своему. Кто-то проводит исследования, другие же работают, третьи самоотверженно влюбляются и тому подобное. Существует в данной науке и такой термин как «прана», под которым скрывается так называемая жизненная энергия. Сразу же отметим, что все позы, предлагаемые данным искусством, значительно отличаются от обычной гимнастики. Все дело в том, что гимнастика предполагает движения, которые обращены только к мышцам человеческого тела. Что же касается поз йоги, то они представляют собой искусство, которое ориентируется в самую первую очередь на анатомию человека. Обратим внимание читателей и на тот факт, что данного рода позы очень часто напоминают движения определенных животных. Так как данного рода упражнениям свойственно создавать особую взаимосвязь внутри организма, с их помощью удается оказать благоприятное воздействие не только на физическое, но и на моральное, психическое, а также духовное состояние человека.

Итак, как же все-таки нужно заниматься йогой?
Выполняя те или иные упражнения, очень важно помнить о существовании специальной системы пяти «Р». В противном случае желаемого результата Вы не сможете достичь никогда. Прежде всего, это респирация. Очень важно научиться дышать правильно, причем одновременно с выполнением ежедневной работы.

Затем следует редукция веса. Если человек решил заняться йогой, тогда ему следует подумать и о своем питании. Снизить до минимума нужно будет употребление как соли, так и свиного жира, сахара, мяса, а также белой муки. В больших количествах разрешается употреблять в пищу сырые фрукты и овощи, черный хлеб, овес, злаки, пшеницу и кукурузу.

Регенерация – еще один аспект данной системы. Силу в данном случае следует регенерировать из собственного организма. Получить достаточное количество психофизической силы помогут как специальные дыхательные упражнения, так и поддержки защитных процессов, пранаямы, а также концентрация мыслей.

Если говорить о релаксации, то в данном случае человек сознательно снимает со всей нервно-мышечной системы напряжение. Сделать это можно при помощи регуляции дыхания, а также замедленного выдоха. Регулировать дыхание рекомендуется каждое утро и каждый вечер.

И, наконец, ревитализация. В данном случае на эмоциональное состояние положительное воздействие вибрационные техники, а также пение.

Те или иные приемы данного искусства могут стать частью Вашей повседневной жизни, но только в том случае, если Вы действительно захотите этого.

Йога – это достаточно полезная наука, которой свойственно оказывать пользу не только на духовное, но и на физическое состояние человека. С ее помощью удается развить как равновесие, так и гибкость, координацию, а также мышечную силу. Если необходимо укрепить мышцы спины либо позвоночник, тогда Вы также можете обратиться за помощью к данной практике. Выполняя те или иные упражнения данной культуры, удается также значительно увеличить общий объем легких, в результате чего человек начинает дышать действительно правильно.

При всем при этом немаловажно отметить и тот факт, что таким упражнениям достаточной нагрузки на организм давать не свойственно. Из этого следует, что работа сердечно-сосудистой системы в данном случае не улучшается. В случае если Вы хотите достичь полной физической гармонии, тогда Вам следует наряду с занятиями данной практики выполнять еще и энергичные упражнения. Вы можете остановить свой выбор как на плавание, так и на быстрой ходьбе либо аэробике.

Достаточно большое количество граждан, проживающих непосредственно в странах Запада, отдают свое предпочтение именно хатха-йоге. В основе данного направления лежит дыхательная гимнастика, а также релаксация. Выполняя данного рода упражнения, особо напрягаться людям не приходится. Существует немало людей, которые интересуются непосредственно духовным, а также философским направлением данного искусства.

В Индии эта наука появилась еще тысячу пятьсот лет тому назад. Сразу же было понятно, что она предусмотрена в самую первую очередь для того, чтобы человек имел возможность контролировать свои эмоции. Под термином «йога» скрывается понятие «согласие». Весьма разнообразные упражнения данного искусства учат человека познавать свое тело, а также свой внутренний мир. После таких занятий люди выходят умиротворенными и счастливыми.

К числу полезных свойств данной практики можно отнести и то, что ей свойственно бороться с лишними килограммами. И это не просто слова, все они подтверждены клиническими исследованиями, которые были проведены американскими учеными. В ходе этих исследований им удалось установить, что специальные упражнения йоги особенно эффективно борются с лишними килограммами у подростков. В исследовании были задействованы шестьдесят старшеклассников. Их разделили на две группы. Первая группа подростков продолжала вести свой обычный образ жизни, а вот другая группа четырежды в неделю занималась специальными дыхательными упражнениями в течение сорока минут. Уже через двенадцать недель специалисты отметили, что у подростков второй группы общая масса тела снизилась на пять целых и семь десятых процентов. Это и не удивительно, так как упражнениям йоги свойственно как изменять циркуляцию крови, так и восстанавливать нормальный обмен веществ. Помимо этого они помогают очистить организм от скопившихся в нем шлаков и токсинов, что также немаловажно в борьбе с лишними килограммами.

В заключение отметим, что во время занятий данной практикой очень важно не заставлять себя делать то, чего Вам совсем не хочется. Никогда не соревнуйтесь с другими участниками Вашей группы. И еще, принимая ту или иную позу, ни в коем случае не задерживайте дыхание, это играет очень важную роль.

Все более востребованными среди курильщиков становятся фармацевтические изделия, облегчающие процесс отказа от никотина. Одним из них является никотиновая жевательная резинка. Не следует путать ее с простыми жвачками. Фактически это передатчик никотина в тело человека сквозь слизистую рта. Согласно некоторым данным процесс избавления от никотиновой зависимости в два раза легче с помощью никотиновой жвачки.

Упаковка никотиновых жвачек больше напоминает пачку таблеток. Использовать это средство нужно умеючи, хотя можно справиться самостоятельно без консультации нарколога. Жвачку следует взять в рот и тихонько надавливать на нее зубами до тех пор, пока во рту не появится непривычный привкус. После чего следует ее отправить за щеку и держать там. Жевать ее больше не нужно, так как весь никотин слишком быстро выделится, и не будет действовать, как это ожидается, а даже может спровоцировать приступ рвоты. Одна порция жевательной резинки эффективна на протяжении получаса.

Как только появляется желание покурить, следует немедля отправлять в рот жвачку. В первые дни обычно требуется от десяти до двенадцати жевательных резинок в сутки. Каждые семь дней это количество следует постепенно уменьшать.

Никотин из резинки за считанные минуты попадает в кровь, при этом уровень никотина в крови проследить достаточно сложно. В связи с этим при наличии болезней сердца или сосудов предпочтительно проконсультироваться с врачом.

Среди врачей существует мнение, что этот метод может нанести вред, а другие утверждают, что он совершенно безопасен. При этом следует иметь в виду, что если жевать резинку без контроля, количество потребленного никотина может значительно превысить то, что попадает в организм с сигаретами. Этот способ хорош для того, чтобы на психологическом уровне отвыкнуть от курения. Длительность такого лечения может измеряться даже месяцами.

Еще одним вспомогательным средством в борьбе с курением является никотиновый ингалятор. Это средство не так востребовано, как жевательная резинка. Выпускают ингаляторы как для рта, так и для носа. Впрыски осуществляются в оба носовых хода, где по кровеносным сосудам никотин проникает в головной мозг. Никотин из спрея попадает в мозг быстрее, чем из резинки, но немного дольше, чем из сигарет. Заядлые курильщики впрыскивают от сорока до восьми доз в сутки. Не следует использовать данный метод дольше шести – восьми недель. В первую неделю могут наблюдаться неприятные ощущения в глотке, носоглотке, появиться истечение слез.

Существует много разных способов бросить курить. Но, ни один из них так и не является кардинальным и не помогает всем. Доктор из Швейцарии Корнез попытался найти еще один метод. Это вакцинация. Довольно странно звучит «вакцина от курения». Но это действительно так.

Длительное время в Университете Лозанны велись разработки этой вакцины. Вакцинация приводит к тому, что человек просто перестает получать от никотина удовольствие. Проводится она точно также как любая другая вакцинация. Интерес к табачным изделиям пропадает практически полностью. Но это еще не все: состав вакцины таков, что под ее действием дыхательная система обновляется и очищается от отравляющего действия никотина.

Вакцинация приводит к тому, что в крови вырабатываются антитела, тормозящие проникновение никотина в ткани головного мозга. Действие данной вакцины объясняется тем, что при проникновении никотина в мозг, в организме производится вещество дофамин. Но под действием вакцины никотин не проникает в мозг и дофамин не вырабатывается. Никакого удовлетворения от выкуренной сигареты не наблюдается.

Почти год проходили исследования новой вакцины. В исследованиях были задействованы лица, употребляющие в сутки от десяти до сорока сигарет. После использования вакцины шестьдесят процентов участников эксперимента перестали курить, а на сорок процентов вакцина не подействовала.

Эффект от одной дозы вакцины продолжается в течение двенадцати месяцев или даже больше. Причем шестьдесят процентов – это очень неплохой результат для подобных препаратов. Разрешается через год провести еще одну вакцинацию и так столько лет подряд, сколько нужно.

Каждый некурящий человек мечтает, чтобы в его семье не было курильщиков. Ведь это очень вредно для здоровья, а иногда и просто опасно.
Можно ли каким-то образом подтолкнуть супруга к правильному решению?
Сразу следует уяснить, что никакие увещевания, недовольство и высмеивание никогда никому не помогли отказаться от сигарет. Также бесполезно пытаться делать умный вид и читать лекции о вреде никотина. Зачастую подобные попытки ухудшают отношения в семье и для того, чтобы отвлечься от этой проблемы курильщик бежит за сигареткой. Вместо нотаций следует поставить себя на место своего партнера и осознать, что это не очень просто и даже не каждому по плечу – отказаться от любимой привычки.

Также нужно знать, что насильно нельзя прекратить курение. Только сам раб никотина должен понять, что ему это нужно. Тогда найдется и сила воли. А окружающие должны оказать всевозможную моральную поддержку.

Иногда можно напоминать своему супругу о том, как Вы любите его и как переживаете из-за его пристрастия к сигаретам. Также следует добавить, что на Вас всегда можно положиться при желании бросить. Только не нужно очень часто повторять подобные вещи.

А если муж сам, наконец, созрел до судьбоносного решения, нужно приготовиться к периоду нервозности, рассеянности и даже иногда скандалов. Муж станет придираться к мелочам и все время ходить с «кривым лицом». Но не следует пугаться. Это пройдет буквально за неделю. У него может нарушиться сон, появиться мигрени. В таких случаях обязательно стоит прибегнуть к лекарствам. Зачем мучить организм? Немного валерьянки, таблетка от головной боли – и проблема решена. Стоит успокоить мужа, что все недомогания быстро пройдут и организм адаптируется. Нужно постараться создать в семье повышенный эмоциональный уровень и всегда подчеркивать то, что Вы очень горды мужем. Желательно хотя бы в семье предотвращать неприятные моменты, которые нередко наталкивают человека на возврат к сигаретам.

Если же муж все-таки не выдержал, не нужно слишком акцентировать на этом внимание. Лучше посочувствовать и попытаться уверить мужа в том, что в другой раз он обязательно бросит курить.