Массаж
-
Виды массажа
-
Вред массажа
-
Вы решили купить массажное...
-
Действие массажа
-
Детский массаж
-
Иглотерапия - тоже массаж
-
Ихтиомассаж – новинка...
-
Китайский точечный массаж
-
Коротко о самомассаже
-
Коррекция фигуры с применением...
-
Лысый - значит умный
-
Массаж головы
-
Массаж камнями, или стоунтерапия
-
Массаж лица
-
Массаж простаты - Избавься...
-
Массаж стоп
-
Массаж ступней
-
Медовый массаж
-
Несколько слов о тайском...
-
Общий массаж
-
Спортивный массаж
-
Топ-10 массажных кресел 2017
-
Точечный массаж
Топ-10 массажных кресел 2017. Отзывы покупателей
06 октября, 2017
23
спасибо
Спасибо

Топ 10 лучших массажных кресел
11 августа, 2016
28
спасибо
Спасибо

Массаж простаты - Избавься от простатита!
27 декабря, 2009
94
спасибо
Спасибо

Первые документальные сведения о таком способе лечения простаты относятся к концу девятнадцатого века. А уже с тридцатых годов двадцатого столетия проведение такой процедуры стало практически обычной манипуляцией. Но в те времена врачи еще не совсем представляли себе механизмы развития простатита. Поэтому подобная процедура проводилась с иными целями. В семидесятые годы того же века этот способ лечения практически перестали применять для лечения простатита.
50
спасибо
Спасибо

Оглавление
Для чего это нужно?- Для чего это нужно?
- Рефлексы и зоны
- Польза
- Рефлекторный
- Как делать?
- Массажное расслабляющее масло для стоп
- Тайский
- Китайский
- Точечный
- При плоскостопии
- При вальгусной стопе
- Для ребенка
Массажные процедуры, позволяющие мышцам отдохнуть после физических нагрузок, являются прекрасным средством релаксации и восстановления. Помимо этого, массаж обладает лечебными свойствами. В частности, массаж стоп устраняет отёчность ног, помогает избежать плоскостопия и варикоза, оказывает общий и локальный оздоравливающий эффект, благодаря чему его полезное действие распространяется не только на нижние конечности, но и на связанный с ними позвоночный столб. Таким образом, могут устраняться не только боли в ногах, но и боли в области спины.
Массажные процедуры полезны для тех, у кого высокая двигательная активность и для тех, у кого она практически отсутствует. Гиподинамия (низкая двигательная активность) приводит к застою крови, который вызывает ощутимый дискомфорт в нижних конечностях, а это и есть одно из основных показаний к выполнению массажа ног и стоп.
Массаж стопы обладает выраженным лечебным воздействием не только по той причине, что он устраняет мышечное напряжение и уменьшает суставные боли, но и потому, что благодаря нему можно достичь максимального расслабления тела. Полное расслабление способствует снятию стресса. Также массаж отлично помогает при функциональных расстройствах.
Особенно полезно проводить массажные процедуры в вечернее время, после трудового дня, потому что благодаря массажному воздействию повышается общее самочувствие и тонус организма.
Массаж пальцев ног положительно влияет на дыхательную систему, устраняет кашель и одышку; избавляет от боли в глазах. Эта зона выделяется рефлексологами отдельно, потому что в пальцах ног располагается множество рефлекторных и энергетических точек. Нажатия на эти точки с нужной силой оказывают положительное влияние на состояние внутренних органов.
Рефлексотерапевты считают, что на ладонях и стопах находятся все нужные точки, благодаря массажу которых человек может обрести крепкое здоровье. Восточная система терапии отталкивается от гипотезы, что синхронизированные потоки энергии в организме человека означают его здоровье. При десинхронизации и нарушении правильности протекания энергии по внутренним каналам человека, его здоровье нарушается.
В начале XX века доктор У. Фицджеральд пришёл к мнению, что определённые акупунктурные точки стоп неразрывно связаны с внутренними органами. Его последовательница доктор Ингэм разработала специальную карту рефлекторных зон.
Рефлексы и зоны
Рефлексотерапевты выделяют 10 энергетических зон, благодаря которым можно условно разделить тело на области воздействия. Давление на конкретную зону снимет боль в той области тела, которая соответствует ей. Это происходит благодаря правильному направлению энергии.Две главных линии, благодаря которым можно точно определить расположение рефлекторных точек на стопах:
1. Если описать плавную линию под подушечкой стопы, то она является проекцией диафрагмы, которая отделяет друг от друга грудную и брюшную полости.
2. Если посредине стопы провести продольную линию, то она является проекцией талии.
Польза
Рефлексотерапевты не устанавливают своим пациентам диагноз и не проводят лечение конкретного заболевания. Принято считать, что чувствительное место рефлекторной зоны отображает болезнь связанного с ней органа. Поэтому локальный массаж стопы позволит вылечить множество заболеваний и нарушений. Хотя если выразиться точнее, то за счёт повышения общих ресурсов организма массажными методиками, он эффективнее противостоит заболеванию, что и приводит к быстрому излечению. Одним из главных фактов, указывающих на пользу массажа стоп, является снятие стресса после сеанса, что способствует восстановлению гомеостаза организма – его внутренней гармонии.Давление силы тяжести действует на кровообращение, и течение крови от ног к сердцу является медленным и вялым. Поэтому продукты распада, которые не подвергаются дальнейшему расщеплению (остатки токсичных кислот), накапливаются в нижней части ног. Рефлексотерапевт определит место скопления таких продуктов распада и разобьёт этот застой массажными движениями, чтобы они легче вывелись из организма.
Рефлексотерапевт может помочь человеку устранить нарушения гормональной сферы, аллергические нарушения, артрит, нарушения желудочно-кишечной системы, головные боли. При этом, видимая невооружённым глазом эффективность рефлексологических методик не получила ещё научного обоснования.
Рефлекторный
Самый лёгкий в освоении и при этом эффективный вид массажа – рефлекторный. Болезни можно рассматривать не только как нарушение режима сна и питания, или как стрессовую реакцию организма. Болезнь – это ещё и изменение энергетических потоков. Поэтому корректирование физического состояния человека можно производить с помощью направления потоков энергии. Помимо процесса стабилизации энергетического равновесия, массаж стоп способствует улучшению деятельности сердечной системы и костного аппарата, повышению иммунитета.Противопоказаний к проведению рефлекторного массажа практически нет, за исключением беременности и диабетического статуса.
Как делать?
Массаж стоп легко можно проводить самостоятельно. Самомассаж в некотором смысле лучше массажа, поскольку почувствовать своё тело намного легче, чем чужое.Если тело не напряжённое, то массаж осуществляется с большей пользой. В том случае, когда Вам делают массаж, то для большего расслабления можно лечь на кровать или кушетку. Если же Вы проводите самомассаж, то лучше сесть в удобное кресло и подготовить подставку под ноги.
Расслабьтесь и вытяните перед собой одну ногу, а вторую притяните к себе, согнув в колене, и массируйте. При этом можно использовать массажный лосьон и масло (в таком случае нужно принять меры предосторожности, чтобы не запачкать одежду и мебель). Смазанные массажным маслом руки нужно растирать одна в одной до тех пор, пока они не согреются, и только затем можно начинать массаж.
Шаг первый: расслабление верхушки ступни с помощью мягких поглаживаний. Благодаря поглаживанию, ступни разогреваются, и стимулируется циркуляция крови. Движения начинаются сверху, и плавно перемещаются вниз, к лодыжке. Повторяйте движения пять - шесть раз, затем сделайте то же самое на нижней части ступни.
Шаг второй: расслабление ступни и суставов. Для этого сложите ладонь чашечкой и охватите ней пятку, чтобы зафиксировать ступню. Подушечки пальцев захватите свободной рукой и медленно проворачивайте ступню по пять раз слева направо и наоборот. Повторяющиеся элементы массажа помогут избавиться от мышечного напряжения. Такая манипуляция полезна для тех, кто страдает артритом.
Шаг третий: вращение и вытягивание пальцев. Крепко охватите ступню под подъёмом. Большим пальцем свободной руки надавите на большой палец ноги. От основания пальца аккуратно и медленно тяните его вверх. Затем охватите палец ноги большим и указательным пальцами руки, повращайте им вокруг оси. То же самое проделайте и на второй ноге.
Шаг четвёртый: плавное скольжение пальцев. Одной рукой охватите и зафиксируйте пятку. Пальцы свободной руки должны плавно двигаться в межпальцевом пространстве ноги, по 6 - 7 раз двигаясь вперёд и назад.
Шаг пятый: сдавливание подъёма ступни. Зафиксируйте свободной рукой пятку и надавливайте нижней частью ладони второй руки на основание ступни, двигаясь попеременно в каждую сторону. Не стоит прилагать большую силу – эта область ноги весьма чувствительна к сдавливанию.
Шаг шестой: окончание массажа в виде поглаживаний. При этом нужно повторить первый шаг.
Массаж головы
18 марта, 2008
78
спасибо
Спасибо

Массажный коврик тяньши
19 мая, 2008
68
спасибо
Спасибо

Эффект точечного массажа
26 января, 2012
27
спасибо
Спасибо

Массаж ступней
14 марта, 2010
22
спасибо
Спасибо

Если энергично надавливать на подушечки пальцев ног, то это улучшит состояние органов чувств, зубов, может помочь вылечить гайморит или фронтит. При этом воздействовать нужно отдельно на каждый палец.
Отдельное искусство это массаж нижней части ступни. Если на пятку и подушечки можно давить с наибольшей силой, так как эти части защищены грубой кожей, на остальную часть подошвы следует воздействовать более аккуратно и нежно. Сначала следует растереть ступню по бокам, затем погладить голеностоп. После этого можно приступать к процедуре при помощи косточек на пальцах. Кулаком нужно растирать поверхность подошвы. После этого массируют пальцы и верхнюю часть ступни. Массаж ступней – это приятная и полезная процедура, которая придется по вкусу всем любителям здорового образа жизни.
Детский массаж
27 декабря, 2009
21
спасибо
Спасибо

Подобная процедура для детей может быть как лечебной, так и профилактической. Просто поглаживая своего малыша по спинке, Вы не только доставляете ему массу удовольствия, но еще и активизируете кровоток в его тельце. Такие процедуры можно делать в том случае, если малыш здоров, в хорошем настроении и сыт (только не сразу после еды). Если у Вашего малыша есть какие-то проблемы со здоровьем, то подобные сеансы лучше проводить специалисту.
У вас стресс? - поможет иглоукалывание
09 июня, 2008
22
спасибо
Спасибо

Массажное кресло. Краткое руководство для покупателя
23 февраля, 2012
11
спасибо
Спасибо

Точечный массаж и иглоукалывание
13 июня, 2008
16
спасибо
Спасибо

Китайская медицина
10 июня, 2008
13
спасибо
Спасибо

Спортивный массаж
14 марта, 2010
10
спасибо
Спасибо

Вред массажа
14 марта, 2010
10
спасибо
Спасибо

Но чем может повредить этот процесс?
Оказывается, что может. Ведь это лечебная процедура. Поэтому полезен он не всем, да и делать его нужно уметь. В противном случае он может принести вред или в лучшем случае не принести никакой пользы.
Лечебный массаж должен назначать врач. При этом доктор учитывает заболевания, которыми страдает пациент. Необходимо обязательно сказать врачу о каких-либо недомоганиях, когда он назначает такую процедуру. В том случае, когда болезнь даже совершенно не имеет никакого отношения к массажу, все равно нужно предупредить врача.
Никогда не проводится эта процедура в тех случаях, если у пациента есть в организме острый воспалительный процесс любой локализации. Если у пациента температура повышена хоть на несколько десятых градуса, это также является временным отводом для подобной процедуры.
Дело в том, что при этой процедуре температура немного повышается. Поэтому при повышенной температуре данный процесс может быть опасен. Нельзя производить его при воспалительных процессах на коже. Так как он может способствовать дальнейшему развитию очага воспаления. Да и сам процесс в таком случае будет очень неприятен. Никогда не делают его при рахите, так как кости хрупки и могут сломаться при массажных движениях. Туберкулез костей и некоторые виды порока сердца также являются противопоказаниями для данной процедуры.
Принципы китайской медицины
11 июня, 2008
12
спасибо
Спасибо

9
спасибо
Спасибо

ТОП массажных кресел и устройств для автолюбителей
17 сентября, 2008
11
спасибо
Спасибо

Вибрационный массаж в сочетании постуральным дренированием позволяет достичь значительного уменьшения периода выздоровления.
Женщины оценят антицеллюлитный массаж. Никакой записи, очереди, отмены сеансов массажа, никой утомительной дороги в салон.
Вы решили купить массажное кресло?
13 октября, 2009
8
спасибо
Спасибо

Не кидайтесь на первое попавшееся. Это серьезная покупка. По цене некоторые подобные кресла приравниваются к недорогим автомобилям. Поэтому подойдите серьезно к выбору такого кресла. Пусть дизайн не будет главным критерием выбора кресла. Ведь это не просто предмет интерьера, а оздоровительный прибор.
Вендинговые массажные кресла. Удачный бизнес
13 октября, 2009
8
спасибо
Спасибо