Последние новости

Под ароматерапией скрывается искусство, предусматривающее лечение с помощью весьма разнообразных запахов. Эфирные масла, которые применяются данным искусством, ценились испокон веков, так как еще в древности люди знали, насколько полезными они являются. Им свойственно оказывать благоприятное воздействие не на отдельные системы и органы человеческого организма, а на весь организм в целом.

Если же говорить непосредственно о розе, то в данном случае сразу же стоит отметить, что данное растение является представителем рода кустарников семейства розоцветных. На сегодняшний день существует примерно двести пятьдесят – триста видов данного кустарника. Произрастает он преимущественно в субтропическом, а также умеренном поясе. Нередко цветы данного растения используются и в качестве декорации.

Сразу же отметим, что розе свойственно воздействовать как на кожный покров, так и на тело, а также сознание. Если говорить непосредственно о воздействии на сознание, то в данном случае стоит отметить, что аромат данного растения способствует нормализации тех или иных реакций поведения человека. Помимо этого он ведет борьбу с неврозами, а также значительно улучшает работоспособность. А вот его воздействие на кожный покров выражается в том, что ему свойственно как регенерировать, так и разглаживать, усиливать эластичность и упругость, а также омолаживать кожу. Более того, эфирное масло розы помогает устранить инфильтраты, восстанавливает нормальное функционирование потовых и сальных желез, придает кожному покрову ровный и красивый оттенок, рассасывает шрамы, если таковые имеются. Шелушение, воспаление и раздражение кожи – это также показания к применению такого масла.

Специалисты ароматерапии утверждают, что оно положительно влияет и на тело, при этом избавляя человека как от слабости, так и от мигрени, тошноты, головокружения. Данному маслу свойственно восстанавливать работу и эндокринных желез, а также желудочно-кишечного тракта. Если у Вас наблюдается гормональный дисбаланс, дисбактериоз либо ферментативная недостаточность желудка, тогда Вам также стоит обратиться за помощью к данному растению. Оно же избавляет от склеротических изменений органов, а также ускоряет регенерацию клеток и заживление слизистых оболочек. Женщинам данное масло рекомендуют использовать при болевых ощущениях внизу живота, молочнице, болезненных менструациях, вагинитах, чрезмерных выделениях из матки.

Для наружного использования применяется специальная розовая вода. Рецепт ее приготовления достаточно прост: возьмите триста пятьдесят миллилитров воды и капните в нее одну – две капли масла розы. Полученной водой рекомендуется смазывать кожный покров трижды – четырежды в день. Наносить ее на кожу можно при помощи ватного тампона.
Если у Вас пародонтоз, тогда приготовьте розовую воду следующим образом: возьмите литр воды и поместите в воду одну – три капли такого масла. Полученной водой следует полоскать ротовую полость три – пять раз в день.

Если же Вам необходимо принять данное масло внутрь, тогда одну – две его капли поместите на кусочек сахара и съешьте его. Принимать эфирное масло розы внутрь специалисты ароматерапии рекомендуют утром, в обед и вечером за пятнадцать минут до приема пищи.

Лаванда представляет собой одно из тех растений, которому присущ достаточно легкий приятный аромат. Полезные свойства данного растения удалось раскрыть людям еще несколько веков тому назад. Согласно имеющимся сведениям жители Рима использовали масло данного растения с целью предупреждения развития целого ряда патологических состояний. Лаванда пользуется большой популярностью и у современных граждан. Если говорить о лавандовом масле, то его получают путем перегонки данного растения с водяным паром. Сразу же отметим, что данное масло применяют как в ароматерапии, так и в парфюмерии, а также в косметологии.

Аромат данного лекарственного растения ассоциируется с безмятежностью. Ему присуще как расслабляющее, так и успокаивающее действие. В случае упадка сил специалисты ароматерапии предлагают воспользоваться помощью ванны с добавлением нескольких капель данного масла. Эфирное масло лаванды наделено и достаточно сильным спазмолитическим эффектом. Оно используется в борьбе как с невралгией, так и с бессонницей, неврастенией, чрезмерной возбудимостью, головной болью, стрессовыми и депрессивными состояниями.

Вдыхать воздух, пропитанный эфирным маслом данного растения, не только легко, но еще и очень полезно. Весьма благоприятное воздействие ему свойственно оказывать и на респираторные пути. Если на лицо осиплость голоса, тогда лавандовое масло поможет избавиться от данного явления уже после первой процедуры. Так как данному маслу присуще еще и противомикробное, а также антисептическое действие, оно нашло свое широкое применение и в борьбе с бронхиальной астмой, а также бронхитами, причем как острыми, так и хроническими. В период сезонных вирусных заболеваний использование данного масла поможет предупредить развитие гриппа.

Лаванду принято считать великолепным растением и для терапии ожогов и гнойных ран. Эфирное масло данного растения поможет ускорить процесс регенерации кожных покровов, а также снизит до минимума силу проявления тех или иных далеко не самых приятных признаков различных кожных заболеваний. Нередко данным маслом лечат различные патологические состояния и у детей. Если Вы никак не можете упокоить малыша и уложить его в постель, тогда капните на его подушку две – три капли данного масла и уже через пять – десять минут Ваш малыш уснет крепким спокойным сном. Таким же образом и Вы можете вести борьбу с бессонницей, которая, к сожалению, беспокоит многих взрослых.

А теперь что касается непосредственно правильного использования данного масла в качестве средства ароматерапии. Если у Вас есть аромакурительница, тогда в нее рекомендуется добавлять от четырех до шести капель такого масла. Если же Вы решили понежиться в ванне, тогда добавьте в нее от трех до шести капель эфирного масла лаванды. Для проведения холодной либо горячей ингаляции достаточно будет и одной – трех капель. На аромамедальон разрешается капать по две – три капли такого масла. И, наконец, Вы с легкостью можете добавить такое масло и в воду, предназначенную для очищения лица паром.

Ароматерапию в борьбе со стрессом начали использовать уж очень давно. На сегодняшний день данное направление приобрело второе дыхание и все потому, что в ходе многочисленных исследований ученым удалось доказать тот факт, что данный метод терапии помогает излечить достаточно большое количество весьма разнообразных патологических состояний. Весьма эффективно борется ароматерапия и со стрессом.

Сразу же предоставим вниманию читателей некоторые основные принципы данного метода терапии:
1. Перед тем как воспользоваться помощью тех или иных эфирных масел для начала получите консультацию специалиста, который сможет установить, какие из существующих масел Вам можно использовать, а от каких лучше всего отказаться.
2. Как детям, так и будущим мамочкам категорически запрещено использовать кедровое, розмариновое, полынное, майорановое, базиликовое, а также камфорное масло.
3. Ни в коем случае нельзя использовать ароматические масла и для лечения детей младше трех лет.
4. Приобретая те или иные масла, обращайте особо пристальное внимание на производителя. Очень важно чтобы масло было поистине натуральным и качественным. В противном случае достичь желаемого результата Вам не удастся.

А теперь что касается непосредственно ароматерапии в борьбе со стрессом. Чтобы избавиться от стресса, очень важно подобрать для себя те масла, аромат которых доставляет Вам удовольствие. Если Ваш выбор был остановлен на одном из цитрусовых масел, тогда будьте осторожны, так как такие масла нередко вызывают раздражение. В борьбе со стрессом внутрь принимать масла не рекомендуется. Сделав свой выбор, проведите следующего рода процедуру: возьмите ароматическую лампу, налейте в нее теплую воду, после чего капните в воду несколько капель масла. Зажгите свечу и расслабьтесь.

Лавандовое и лимонное масло разрешается добавлять и в воду для уборки помещения, но не более двух – трех капель. В случае если на фоне стресса у Вас разболелась голова, тогда Вы свершено спокойно можете воспользоваться помощью смеси эфирного масла лимона и герани. Возьмите по две капли каждого средства и разотрите полученной смесью виски. Аромат данной смеси в таких случаях можно и глубоко вдыхать. С целью профилактики стрессовых состояний специалисты ароматерапии рекомендуют принимать теплую ванну с добавлением пяти – семи капель смеси эфирных масел лаванды, сандала, апельсина, лимона, розы и пихты. Такую ванну лучше всего принимать перед отходом ко сну, так как она очень сильно расслабляет и успокаивает.

Великолепно справится со стрессом и массаж с использованием тех или иных эфирных масел. Чтобы провести такой массаж, нужно налить на ладонь немного масла, после чего разогреть его при помощи рук. Теперь Вы знаете, что именно предлагает Вам ароматерапия в борьбе со стрессом. На чем именно остановить свой выбор решать Вам. Самое главное, чтобы это доставляло Вам удовольствие и радость. В заключение отметим, что длительность первых сеансов такой терапии не должна превышать пяти минут. Со временем время можно будет увеличивать до тех пор, пока сеансы не начнут занимать до двух часов.

Наши волосы изо дня в день подвергаются далеко не самому благоприятному воздействию различных факторов внешнего мира. Весьма неблагоприятно сказывается на них и неполноценный сон, а также не совсем здоровые продукты питания, которые мы ежедневно употребляем в пищу. Частые стрессы, нервное напряжение, ссоры – все это также причины, которым свойственно ухудшать качество и структуру волос. Немаловажно отметить и тот факт, что достаточно большое количество представительниц слабого пола регулярно пользуются феном, плойкой, краской для волос, бигуди и так далее. В итоге, мы получаем секущиеся, тусклые, ломкие, а также достаточно редкие волосы.

Что же делать? Как вернуть волосам былую красоту?
Ароматерапия – вот выход из сложившейся ситуации. Весьма разнообразные эфирные эссенции и растительные масла помогут каждой женщине за достаточно короткий промежуток времени значительно улучшить общее состояние волос.

Сразу же обратим внимание всех читательниц на тот факт, что все эти масла оказывают благотворное влияние не только на сами волосы, но еще и на кожный покров головы. Целебные компоненты, входящие в их состав, помогают восстановить даже самые запущенные волосы. Они же возвращают волосам блеск и силу, избавляют от перхоти, а также ускоряют рост волосяного покрова. Отметим, что их рекомендуется добавлять как в шампуни, так и в кондиционеры. Самой простой маской для волос принято считать одну каплю масла, которую следует нанести на расческу и расчесать ею волосы. Выполняя данную процедуру ежедневно, Вы сможете обогатить волосы необходимым количеством питательных веществ, придать им блеск и обеспечить приятный аромат.

Что же касается специальных масок, то их ароматерапия рекомендует делать один – два раза в неделю. Эфирные масла в данном случае следует наносить на вымытые волосы при помощи достаточно легких массажных движений. Масло необходимо наносить как на волосы, так и на кожный покров головы. Если у Вас нормальные волосы, тогда Вы можете остановить свой выбор на любом эфирном масле без исключения. Если же волосы ослаблены после частого окрашивания либо химии, тогда стоит воспользоваться помощью эфирного масла жожоба, миндального масла, масла из персиковых косточек либо репейного масла. Великолепно подойдет в таких случаях и касторовое, облепиховое, а также розмариновое масло.

Что касается репейного масла, то его принято считать универсальным, так как оно помогает справиться со всеми проблемами волос без исключения. Его воздействие помогает восстановить обмен веществ, а также процесс кровообращения в области кожного покрова головы. Это же масло способствует устранению перхоти и выпадения волос, а также укреплению волосяных луковиц. Данное масло рекомендуется втирать в корни волос один – два раза в неделю за тридцать – сорок минут до мытья головы.

Справиться с жирными волосами также достаточно просто. В данном случае стоит приобрести масло лаванды, кедра, розмарина, бергамота, грейпфрута либо можжевельника. Возьмите две – три капли одного из данных масел и добавьте их в любой шампунь либо кондиционер. Для борьбы с перхотью лучше всего обзавестись маслом зверобоя. А вот при выпадении волос ароматерапия рекомендует использовать масло пшеничных зародышей. Вернуть волосам шелковистость поможет кукурузное масло, которое необходимо не только наносить на волосы, но еще и принимать внутрь по одной столовой ложке дважды в день.

Те или иные запахи оказывают весьма благотворное воздействие как на физическое, так и на психологическое состояние человека. Из года в год такое направление как ароматерапия увлекает все большее количество людей. Это и не удивительно, так как всем этим запахам присуще достаточно большое количество целебных свойств. Более того, их использование не предусматривает выполнения какой-то трудоемкой работы. Особой популярностью ароматерапия пользуется и в косметологии. Именно об этом мы сейчас и поговорим.

Чем именно могут помочь коже эфирные масла?
Все натуральные масла содержат в своем составе достаточно большое количество полезных компонентов. Это и провитамины, и ферменты, и незаменимые аминокислоты, и витамины, и микроэлементы, и коферменты, и так далее. В сочетании с маслом-основой им свойственно воздействовать на молекулярном уровне, то есть на самые глубокие слои кожного покрова. Более того, все компоненты этих масел находятся именно в том виде, который особенно хорошо подходит коже. Немаловажно отметить и тот факт, что все масла – это еще и природные антиоксиданты, так что им свойственно значительно замедлять процесс старения и увеличивать период жизнедеятельность клеток.

Регулярное использование ароматерапии в косметических целях дает возможность как увлажнить, так и смягчить, а также восстановить кожу. Плюс ко всему такие масла обогащают кожный покров всеми необходимыми питательными компонентами. Они же регулируют и функциональный баланс эпидермиса. Под воздействием данных масел от шлаков удается избавиться не только коже, но и всему организму в целом. Нередко с их помощью удается избавиться и от весьма разнообразных патологий кожного покрова. К числу таких патологических состояний можно отнести как пигментные пятна, так и купероз, прыщи, веснушки, акне, угри и тому подобное. Под их воздействием исчезают и морщины.

Если Вас беспокоит чрезмерная сухость кожи, тогда Вам стоит обратиться за помощью к эфирным маслам герани, лаванды, пачули и розового дерева. В случае повышенной секреции сальных желез стоит воспользоваться эфирными маслами бергамота, грейпфрута, лимона, розмарина либо чайного дерева. Избавиться от воспалительной сыпи и угрей помогут эфирные масла бергамота, кедрового дерева, лаванды, эвкалипта, лимона и чайного дерева. Предупредить процесс старения кожи можно посредством эфирных масел иланг-иланга, пачули, розмарина, кедрового дерева, лимона.

Чтобы очистить поры, наблюдающиеся при комедонах, стоит приобрести эфирные масла бергамота, грейпфрута, лимона, мяты перечной. Эфирные масла мяты перечной и лимона прекрасно справятся и с такой весьма распространенной патологией как купероз.
Герпес лечат при помощи таких масел ароматерапии как эфирное масло бергамота, герани, лаванды и чайного дерева.
Справиться с аллергическими реакциями на коже поможет опять-таки лаванда, а также чайное дерево.
Эфирное масло лаванды принято считать прекрасным средством и для борьбы с перхотью. Оно же поможет остановить чрезмерное выпадение волос.
Чтобы избавиться от пигментации приобретите себе эфирное масло грейпфрута.
Для укрепления ногтей прекрасно подойдет бергамот.

Если Вы не совсем разбираетесь в ароматерапии, тогда запишитесь на консультацию специалиста, который подберет для Вас поистине эффективное средство.

Еще в древние времена людям был известен способ терапии различными ароматами и запахами. Воздействуя на организм человека, весьма разнообразные летучие соединения помогаю укрепить защитные силы организма, снабдить организм необходимым количеством жизненной энергии, осветлить, а также уплотнить эфирное тело. Помимо этого им свойственно оказывать положительное воздействие и на физиологическое здоровье, а также психоэмоциональный уровень. Те или иные ароматы способствуют избавлению от страхов, озлобленности, нервного напряжения, различных комплексов. Даже если у Вас нет ароматической лампы, которая предназначена для проведения сеансов ароматерапии, не отчаивайтесь, так как для проведения такого сеанса разрешается использовать и самую обычную электрическую лампочку, которая есть в каждом доме.

Какие же все-таки ароматические масла подойдут для проведения курса ароматерапии в домашних условиях?
Если Вы хотите избавиться от чрезмерного напряжения, ощущения беспокойства либо стресса, тогда стоит воспользоваться помощью эфирного масла апельсина.
А вот эфирное масло бергамота поможет Вам обрести стойкость, решительность и смелость.
Чтобы приободрить свое тело и душу воспользуйтесь помощью базилика.
Что касается гвоздики, то ее особенно полезно использовать с целью восстановления организма после чрезмерного физического либо умственного труда. Эфирное масло гвоздики помогает избавиться и от болевых ощущений в области мышц. Оно же способствует улучшению памяти, а также облегчению признаков простудных и вирусных патологий. Данному маслу присуще как антисептическое, так и обезболивающее, антибактериальное, спазмолитическое, а также противовирусное действие. Оно же поможет Вам нормализовать артериальное давление, восстановить нормальную работу желудочно-кишечного тракта, улучшить процесс кровообращения, нормализовать менструальный цикл, повысить тонус матки и так далее. Сразу же отметим, что данное масло нашло свое широкое применение и в стоматологической, а также дерматологической практике. И еще, ни в коем случае не используйте эфирное масло гвоздики во время беременности, а также при чрезмерной нервной возбудимости.

Прекрасно подойдет для проведения сеанса ароматерапии в домашних условиях и душица. Данному растению свойственно устранять в самую первую очередь климактерический невроз.
Если же Вас замучила бессонница тогда Вам на помощь придет эфирное масло гиацинта.
Грейпфрут в свою очередь поможет избавиться от всех грустных мыслей, а вот эфирное масло жасмина избавит Вас от депрессии, а также усилит Вашу чувственность.
Кстати, если Вы хотите омолодить кожный покров, тогда Вам также стоит воспользоваться помощью эфирного масла жасмина. Оно же поможет восстановить осипший голос и облегчить кашель.

Лаванду используют в ароматерапии преимущественно для снятия умственного напряжения. Помимо этого эфирное масло данного растения помогает избавиться от сонливости в дневное время суток, а также сконцентрировать свое внимание. Лаванда – это еще и прекрасное средство от головной боли, головокружения, высокого давления и тошноты.
Герань наполнит Ваш организм энергией, так что Вы будете чувствовать себя бодрым на протяжении всего рабочего дня. Это же растение великолепно борется и с простудными, а также вирусными недугами.
Ирис поможет Вам успокоиться и окунуться в мир романтических мыслей.
Мяте присуще достаточно сильное успокаивающее действие.

Злокачественная гипертензия определяется в том случае, если артериальное давление повышается до уровня 220 на 130, одновременно с этим наблюдаются ретинопатия третьей или четвертой степени согласно классификации Кейта и некоторые изменения в ткани почек, для определения которых необходимо брать биопсию тканей почек. Чаще всего биопсию не делают, так как это очень болезненная и сложная процедура.

Сорок процентов всех пациентов со злокачественной формой гипертензии страдают феохромоцитомой, тридцать процентов страдают реноваскулярной формой, двенадцать процентов болеют первичным альдостеронизмом, у десяти наблюдаются паренхиматозные нарушения почек, у двух процентов наблюдается эссенциальная форма гипертонии, у шести процентов больных новообразования, склеродермия или иные заболевания.

Обычно злокачественную форму заболевания обнаруживают у больных с комбинированными разновидностями гипертонии, с обширными эмболиями мелких капилляров, закупоренных холестериновыми крупинками.

В процессе развития злокачественной гипертонии нарушается выработка большинства гормонов, что влечет за собой множественные изменения в организме, способствующие сильнейшему увеличению давления.

При злокачественной форме гипертензии у пациента наблюдается целый комплекс симптомов, таких как ухудшение зрения, уменьшение веса тела, аритмия, неврологические проявления, изменение качеств крови, изменения в работе и состоянии тканей миокарда. Для установления точного диагноза предпочтительнее всего проводить суточный мониторинг давления, который дает более объективные показания, нежели обычное измерение давления.

У пациентов, страдающих злокачественной формой гипертонии, более всего поражаются почки и ткани головного мозга. В связи с этим неграмотное уменьшение давления может быть не просто вредным, но даже и опасным, так как приведет к гиперфузии внутренних органов. Сначала уменьшить давление можно на четверть от показания, после чего можно уменьшить до нормальных показаний. Но все процедуры и прием лекарств следует осуществлять под контролем врача.

Для уменьшения давления применяют сочетания нескольких лекарств из групп мочегонных, антагонистов кальция, альфа-блокаторов и других.

Чаще назначают средства длительного действия, так как они дают возможность предотвратить резкие скачки давления при окончании действия препарата. Полный эффект от приема средств можно наблюдать лишь спустя две – четыре недели после начала лечения.

В некоторых случаях (феохромоцитома, сморщенная почка) назначают оперативное вмешательство. Нередко требуются множественные процедуры гемодиализа, а если пациент страдает отечностью, не устраняемой мочегонными, назначают изолированную ультрафильтрацию плазмы.

Глазное давление – это давление, которое распространяется на внутреннее содержание полости глазного яблока. У здорового человека давление это не должно меняться, так как за счет этого обеспечивается зрение, движение крови и физиологических жидкостей в сосудах глаза.

Глазная гипертензия – это явление, незаметное самому пациенту. Но опасность его в том, что оно медленно и постепенно нарушает работу глаза, вызывая появление глаукомы – тяжелого хронического недуга, который у трети пациентов заканчивается неизлечимой слепотой. Такая незаметность разрушительного действия глазной гипертензии объясняется тем, что все изменения поначалу затрагивают только периферийное зрение, то есть у пациента уменьшается угол зрения. Увеличенное внутриглазное давление приводит к разрушению светочувствительных клеток сетчатки, ухудшаются метаболические процессы, страдает зрительный нерв.

Если давление увеличивается не очень сильно, пациент может ощущать неприятные явления в глазах, быстро уставать, нередко наблюдаются мигренеподобные состояния. Однако данные признаки болезни многие объясняют переутомлением и не обращают на них особого внимания. Это преступная халатность по отношению к своему здоровью. В том случае, если вышеперечисленные недомогания регулярно наблюдаются, следует обязательно посетить консультацию офтальмолога и пройти все необходимые диагностические процедуры, которые заключаются в определении внутриглазного давления, а также поля зрения и исследовании состояния зрительного нерва.

Пациентам в возрасте от 40 и более лет следует особо внимательно относиться к своему зрению, не реже одного раза в двенадцать месяцев посещать врача, так как в этом возрасте вероятность развития глаукомы увеличивается. Глазная гипертензия иногда указывает на гормональный дисбаланс в организме (климактерические процессы, заболевания щитовидной железы) или наличие иных недугов в теле. При подобных причинах возникновения повышенного давления, риск для зрения пациента не так велик, однако, в любом случае необходимы периодические посещения офтальмолога.

Артериальная гипертензия – это очень часто встречающийся недуг среди людей зрелого и пожилого возраста. Заболевание это наблюдается в среднем у десяти процентов зрелого населения. По некоторым данным почти сорок процентов жителей Российской Федерации страдают от гипертонии, причем лишь каждый второй предпринимает какие-либо меры для лечения. Остальные же и вовсе не подозревают о своем заболевании. Чем старше человек, тем выше риск появления данного заболевания. У представителей сильного пола риск увеличивается после пятидесяти пяти, а у представительниц слабого пола после шестидесяти пяти лет. Однако не следует относиться к увеличению давления как к обязательному компоненту увеличения возраста.

Несмотря на то, что увеличение давления провоцирует заболевания почек, головного мозга и коронарных сосудов, при контроле над давлением этот риск значительно снижается. Если удерживать давление на отметках менее 140 миллиметров ртутного столба, вероятность развития тяжелых осложнений у пожилых людей снижается.

Уровень кровяного давления – это вариабельный показатель. Давление может падать или увеличиваться при изменении физической активности, эмоционального состояния, даже от того, насколько человек плотно поел. Причем за сутки давление меняется множество раз. Если же давление долгое время находится на уровне 140 на 90 миллиметров ртутного столба, это говорит о начале развития гипертензии и требует соответствующей терапии.

Людям в возрасте до восьмидесяти лет просто необходимо принимать препараты для снижения давления, так как это уменьшает риск инфаркта, инсульта, сердечной недостаточности и ранней смерти. Но и достижение восьмидесятилетия не говорит о том, что следует перестать принимать все препараты, прописанные ранее.

Чаще всего медицина не может ответить на вопрос о причине развития гипертонии. Опасность данного заболевания в том, что на первых стадиях заболевание протекает совершенно без симптомов. Тем не менее, под серьезной угрозой находятся сосуды глаз, сердца, головного мозга и почек. Усиливается нагрузка на миокард, что провоцирует гипертрофию тканей и ухудшение работы сердечной мышцы.

Методики терапии лиц преклонного возраста, страдающих гипертензией, практически такие же, как и при лечении людей более молодых. Для начала следует скорректировать рацион, разработать методику физических упражнений, уменьшить количество жирного и соленого, бросить курить и употреблять спиртное.

Если давление поднимается значительно, следует обязательно принимать медикаменты, а если скомбинировать медикаментозное лечение с физической активностью, то часто это дает возможность уменьшить количество употребляемых лекарств.

Людям пожилого возраста просто необходимо иметь под рукой тонометр. Очень удобны электронные приборы, не требующие никаких специальных умений от пациента.

Если пациент страдает не только высоким давлением, но и высоким уровнем холестерина, необходимо принимать специальные препараты статины, которые уменьшают количество холестерина в крови.

Желательно пациентам преклонного возраста избегать приема таких препаратов как клофелин, резерпин, метилдопа. Эти средства провоцируют развитие депрессии и тормозят интеллектуальную работу. Клофелин же можно употреблять лишь в случае острой необходимости один раз, сублингвально, если давление очень высоко.

Следует знать, что первичная форма артериальной гипертензии не лечится окончательно. Но существуют эффективные методы контроля над давлением. Не следует пренебрегать приемом препаратов ни в коем случае, даже если самочувствие хорошее. Пить лекарства нужно каждый день.

Артериальная гипертензия – это одна из самых часто встречающихся болезней сердца и сосудов, причем корни недуга следует искать в пубертатном периоде. Обнаружение увеличенного кровяного давления в подростковом возрасте часто означает, что давление так и будет увеличенным у пациента до конца жизни, вызывая тяжелые заболевания сердца и сосудов, приводя к инвалидности и ранней летальности. В связи с этим очень важно как можно раньше обнаружить склонность к повышенному кровяному давлению у подростка, начать терапию и ввести предупредительные меры, которые дадут возможность не допустить развития тяжелых заболеваний в старшем возрасте. Грамотная профилактика, которая предупреждает развитие факторов риска в молодом возрасте, более полезна, чем терапия тогда, когда болезнь уже развилась.

Нередко главным толчком к развитию гипертензии у подростков и у детей является нарушение функций центральной нервной системы, которое обусловливается кислородным голоданием еще во время пребывания в животе у мамы. Также опасны в этом отношении родовые травмы головы или позвоночника, инфекционные заболевания, перенесенные матерью во время вынашивания, нарушения в ходе беременности, анемия, отслойка плаценты, обвитие пуповины. Даже самая малая степень кислородного голодания плода влечет нарушение работы головного мозга, желез внутренней секреции. Очень страдает от гипоксии гипоталамус, который контролирует деятельность внутренних органов. Нехватка кислорода во время внутриутробного развития или родов может сказаться значительно позже, часто в подростковом возрасте. Так как это сложный период формирования многих новых функций организма, именно в этот период зачастую проявляются различные вегетативные нарушения, которые могут затрагивать многие органы, но больше всего сердце и сосуды.

Гипертензия у подростков нередко протекает с периодами кризов, когда давление резко увеличивается, пациент обильно потеет, у него начинает «колотиться сердце» и гудит в ушах, он часто мочится, перед глазами мелькают пятна, лицо краснеет, может наблюдаться боль в эпигастрии, голова кружится. У детей пубертатного возраста, страдающих подобными скачками давления, нередки частые проявления нервозности, злобливости, агрессивности. Такие дети могут плохо спать и жаловаться на боль в области груди, вялость, головную боль.

Увеличение кровяного давления у подростков до двенадцатилетнего возраста нередко объясняется нарушением работы почек, желез внутренней секреции. У девяноста пяти процентов подростков нарушение кровяного давления связано именно с вегето-сосудистыми сбоями. Особо подвержены подростковой гипертензии дети, у родителей которых есть склонность к повышенному давлению, курящие подростки, дети с лишним весом, неграмотно питающиеся и мало двигающиеся, храпящие во сне и с нарушением обмена веществ. Уже доказано, что если дедушки, бабушки, мамы или папы страдают гипертонией, то у ребенка в три раза увеличивается вероятность появления данного заболевания в подростковом возрасте.

Треть детей, страдающих ожирением, болеют диабетом и страдают от повышенного кровяного давления, то есть у них наблюдается метаболический синдром. Еще у трети подростков присутствует так называемая «боязнь белого халата», когда давление увеличивается только при виде врача. Не следует полагать, что данное явление безопасно. Есть данные о том, что скачки давления при виде врача говорят о склонности подростка к истинной гипертонии в будущем. На протяжении ближайших пяти лет у двух третей из таких детей формируется «настоящая» гипертония.

Нельзя халатно относиться к высокому давлению у подростка. Это сигнал к тщательному исследованию всех органов и систем ребенка. Следует сдать все необходимые анализы, пройти диагностические тесты. Это позволит обнаружить причину недомогания и в ряде случаев устранить ее. Кроме этого, необходимо понять, как тяжело повышенное давление у подростка влияет на состояние внутренних органов.

Кроме медикаментозных методов лечения подростковой гипертонии существует и множество методик, улучшающих общее состояние организма и нормализующее обменные процессы. Это и занятия физкультурой, и грамотное питание, и отказ от вредных привычек. Обычно при лечении подростков первые три – пять месяцев от родителей и самого пациента требуется только соблюдение распорядка питания и жизни. Нередко это дает достаточные результаты. Если же эти методы не дают результата, используется лекарственная терапия. Но препараты назначаются подросткам с большой осторожностью, поэтому без консультации кардиолога категорически никакие средства применять нельзя.

Всем пациентам, страдающим сахарным диабетом, следует иметь в виду, что среди диабетиков людей с гипертензией в два раза больше, чем среди остальной массы населения. При этом существует и обратная связь: если человек страдает гипертонией, то вероятность появления сахарного диабета в течение пяти лет увеличивается в два с половиной раза.

Особенно высок риск для людей, у которых наблюдается третья степень гипертонии (давление находится в пределах 180 на 110 миллиметров ртутного столба или даже выше). Комбинация сахарного диабета и гипертонии в два раза увеличивает вероятность тяжелых болезней сердца и сосудов, ведущих к смерти.

В течении артериальной гипертензии на фоне сахарного диабета существует ряд особенностей. Так, сбиваются естественные суточные ритмы изменения давления. Давление пациента очень зависит от того, сколько соли он употребил, зачастую обычные препараты для снижения давления не помогают, значительно увеличены показатели пульсового артериального давления.

От самого пациента во многом зависит его самочувствие и течение обоих заболеваний. Так, следует постоянно контролировать уровень сахара в крови, отрегулировать рацион. В меню должно быть преобладание здоровых продуктов (овощи, фрукты, меньше жирного, сладкого), следует больше двигаться, отказаться от вредных привычек, а также уменьшить массу тела. Также необходимо периодически посещать консультации эндокринолога и сдавать все необходимые анализы. Потребление соли в сутки не должно превышать два с половиной грамма, предпочтительнее же полностью отказаться от соли.

Следует стараться удерживать кровяное давление в пределах 130 на 80 миллиметров ртутного столба, хотя у большинства больных сахарным диабетом давление от 140 на 90 и более.
Разрешено под руководством врача принимать ряд специальных препаратов. Это должны быть средства, не влияющие на общий обмен веществ и при этом воздействующие на патогенетические процессы. Также препарат должен быть эффективным и щадящим. Назначают мочегонные препараты, ингибиторы ренина, бета-блокаторы и препараты центрального действия.

Вазоренальной именуется вторичная форма гипертензивного синдрома, развивающегося при ряде сбоев кровообращения почек.
В здоровых почках кровь должна освобождаться от множества продуктов распада. Эти продукты выводятся вместе с мочой (перед выведением она скапливается в мочевом пузыре). Кроме этого, почки вырабатывают фермент под названием ренин, который участвует в процессе регуляции кровяного давления. Фермент из почек выбрасывается в кровь, где он вступает во взаимодействие с гипертензиногеном. Если кровеносные сосуды, снабжающие почки кровью, уменьшаются в диаметре, ухудшается фильтрационная функция этих органов, а также увеличивается количество ренина (он не выбрасывается вовремя в кровь), тем самым увеличивая кровяное давление.
Причиной развития вазоренальной гипертензии является стеноз почечной артерии. Именно данное нарушение вызывает увеличение давления, а со временем и почечную недостаточность.

Стеноз может развиться под действием как врожденных, так и приобретенных причин.
На первых стадиях нарушения пациент не ощущает никаких недомоганий. Однако давление увеличивается сразу и иногда даже не сбивается с помощью медикаментов. У двадцати – сорока процентов больных недуг принимает злокачественную форму. При подобном заболевании показатели систолического давления обычно не снижаются менее чем до ста шестидесяти миллиметров ртутного столба, а показатели диастолического ниже ста миллиметров ртутного столба.

Вазоренальная гипертензия может провоцировать четыре разновидности недомоганий:
1. Недомогания, напоминающие церебральную гипертонию, то есть боль в области затылка, мигренеподобные состояния, приливы к голове, шум в ушах, круги перед глазами, нарушение сна и слабость.
2. Боль за грудиной, одышка, тахикардия.
3. Боли в нижней части спины, присутствие крови и протеина в моче, боль в области почек.
4. Боль в ногах и руках, хромота, а также ряд специфических признаков, указывающих на то, что недомогание приобрело системный ход.

При подобных недомоганиях следует пройти следующие диагностические мероприятия:
УЗИ почек, томоангиография почечных артерий (это исследование дает возможность тщательно изучить состояние почечной паренхимы), рентгеноконтрастные методы исследования дают возможность исследовать распространенность процесса, магнитно-резонансная томография, радионуклидное исследование дает возможность определить насколько почки в состоянии выполнять свою работу.

Если заболевание запустить, то у пациента есть лишь три шанса из десяти выжить дольше пяти лет. Главными методами лечения данного заболевания являются оперативное вмешательство и эндоваскулярная терапия.

После лечения пациенту следует тщательно следить за своим здоровьем, вести здоровый образ жизни, бросить вредные привычки, стараться похудеть (при наличии лишнего веса), нормализовать количество холестерина в крови, а также больше двигаться.

Вне всякого сомнения, жизнь каждого человека определяется его режимом дня. Именно от режима дня напрямую зависит как наше общее самочувствие, так и количество, а также качество проделанной работы, отношения с близкими людьми, уровень образования, количество доходов, уровень здоровья и тому подобное. Прямо сейчас вниманию читателей будут представлены некоторые советы от аюрведы, которые касаются непосредственно режима дня. Если Вам еще неизвестно, тогда спешим сообщить, что под аюрведой скрывается традиционная система ведической медицины Индии. Все эти советы вобрали в себя как мудрость, так и разумность, а также своеобразную экзотичность. Вполне возможно, что некоторые из этих советов Вам уже известны, причем достаточно хорошо.

Совет первый – размеренность. Каждый человек должен уметь регулировать свой образ жизни. Более того, он должен сделать свой образ жизни поистине размеренным. Размеренный – означает урегулированный и налаженный. В Вашей жизни не должно быть места спешке, резким переменам, суете, стрессам. Больше внимание уделяйте позитивным сторонам. Даже если их не так уж много, постарайтесь все время их культивировать. Ни для кого не секрет, что негатива в нашей жизни намного больше позитива. Если же мы не изменим нашу жизнь самостоятельно, тогда никто не сделает этого за нас. Как только Ваша жизнь станет размеренной, тут же наладиться и Ваше здоровье.

Совет второй – бодрствование и сон. Аюрведа считает, что сутки подразделяются на шесть этапов, каждый из которых составляет четыре часа. В каждый определенный промежуток лидирует своя доша. Как только все эти доши достигнут между собой равновесия, человек тут же почувствует себя гораздо лучше. Специалисты данной области утверждают, что для пробуждения лучше всего выбрать промежуток между двумя и шестью часами. Именно это время принято считать лучшим как для выполнения умственной работы, так и для занятий духовной практикой. Что же касается времени с шести до десяти часов утра, то в данный промежуток лучше всего выполнить пару упражнений, которые смогут придать Вам бодрости на весь оставшийся день. Ни в коем случае в это время не ложитесь спать, это очень важно. После десяти утра и до двух часов дня можно и покушать. В этот промежуток времени процесс пищеварения особенно силен. После этого все повторяется, то есть с двух до шести часов следует заниматься умственной деятельностью и так далее.

Совет третий – правильное положение во время сна. Специалисты аюрведы советуют спать, расположив голову к Востоку. Немаловажно отметить и тот факт, что спать рекомендуется на боку. Это может быть как левый, так и правый бок. Это не имеет никакого значения. Подушку для сна нужно выбирать высокую, чтобы на ней можно было достаточно легко расположить не только голову, но и шею. На спине и животе согласно аюрведе спать категорически запрещено, так как в таких положения человек не может полностью отдохнуть.

Совет четвертый – умывание. Умываться специалисты данной практики рекомендуют исключительно холодной водой. Во время умывания очень важно тщательно промыть и глаза, причем даже изнутри, то есть не закрывайте их. Особенно полезно брызгать воду в глаза всем тем людям, у которых имеются проблемы со зрением. Если Вы весь день проводите за компьютером, тогда Вам также это не помешает.

Согласно аюрведе аллергены представляют собой достаточно тонкие частицы, которым присуща высокая энергия, которая дает им возможность оказывать достаточно мощное раздражающее воздействие на все нервные окончания. Пищевая аллергическая реакция первоначально может дать о себе знать вследствие воздействия на организм человека тех или иных аллергенов. В конечном же итоге она возникает из-за чрезмерной чувствительности центральной нервной системы человека к тем или иным аллергенным факторам. Специалисты аюрведы уверены, что в большинстве случаев аллергические реакции возникают у тех людей, которые особенно часто испытывают стресс, волнение и беспокойство. Что же касается таких внешних факторов как неполноценные продукты питания, загрязненность внешней среды и так далее, то они в данном случае играют второстепенную роль.

Уже давно доказан тот факт, что аллергия возникает только тогда, когда у человека значительно снижены защитные силы организма. Что же касается непосредственно снижения иммунитета, то в данном случае всему виной как прием огромного количества лекарственных препаратов, преимущественно антибиотических средств, так и регулярное воздействие на организм различных химических компонентов. Иммунитет каждого человек формируется с детства. Если ребенок по каким-либо причинам не имел возможности питаться грудным молоком, тогда у него в большинстве случаев наблюдается очень слабая иммунная система и наоборот. Еще одной довольно частой причиной развития пищевой аллергии принято считать снижение жизненной энергии.

В случае развития пищевой аллергической реакции у людей нередко возникают и такие симптомы как запор, метеоризм, головные боли, понос, кожные сыпи и некоторые другие. Избавиться от всех этих неприятных явлений, по мнению аюрведы можно, но только в том случае, если человек будет придерживаться некоторых рекомендаций. Прежде всего, таким больным нужно свести до минимума взаимодействие с теми или иными аллергенами. Кроме этого им нужно направить все свои усилия на укрепление защитных сил организма, причем не важно как именно Вы будете этого добиваться. Немаловажно в данном случае уделить особое внимание и пищеварительной системе.

Нередко встречаются и такие больные, у которых аллергия развивается практически на все. В таких случаях специалисты аюрведы рекомендуют начать с достаточно строгой диеты, в состав которой не будут входить все те продукты, которым свойственно вызывать аллергию. Помимо этого очень важно настроить себя и на правильную волну. Ни в коем случае не подносите ко рту пищу с мыслями и страхом о том, что уже через час Вас начнут беспокоить первые признаки аллергии. Отнеситесь ко всему спокойнее. Не паникуйте, так как чрезмерное нервное напряжение весьма отрицательно сказывается на иммунитете. Позитивный взгляд на мир – это уже прекрасное средство лечения. Аюрведа в данных случаях рекомендует воспользоваться помощью и некоторых специальных медикаментов. К числу таких препаратов можно отнести как антацидный состав, так и асафетиду 8, трикату, а также авипаттикар. Прекрасно подойдет для лечения пищевой аллергии и лавровый лист, мускатный орех, фенхель, кардамон, имбирь, а также некоторые другие специи.

Специалистами аюрведы была создана весьма необычная система, предназначенная непосредственно для очищения организма. Данная система получила название панчакарма. Данный термин произошел от двух слов «pancha» и «carma», что в переводе с санскрита означает «пять» и «действие, процедура». На самом деле данная система не имеет аналогов. С ее помощью удается не только очистить, но еще и омолодить организм человека.

Нередко ее применяют не столько с целью лечения, сколько с целью профилактики тех или иных патологических состояний. Осуществляя специальные процедуры, людям удается улучшить процесс кровообращения, очистить организм от скопившихся в нем шлаков и токсинов, а также омолодить все ткани. В ходе многочисленных исследований ученым удалось установить и тот факт, что панчакарма восстанавливает обмен веществ, а также выводит из организма свободные радикалы. Немаловажно отметить и тот факт, что при помощи таких процедур удается усилить терапевтический эффект различных фармацевтических средств.

Панчакарма – это всего пять процедур, каждой из которых свойственно вести борьбу с целым рядом патологий. К числу таких патологий можно отнести как ревматоидный артрит, так и бронхит, бронхиальную астму, гастриты, остеоартриты, сахарный диабет, подагру, а также анемию. Эти же процедуры помогают избавиться и от колитов, кожных патологий, гинекологических недугов, нервно-мышечных и неврологических расстройств, заболеваний печени и мочевыделительной системы. Сосудистые расстройства, хронические патологии, заболевания сердечно-сосудистой системы – все это также показания к проведению панчакармы. Если Вы являетесь спортсменом и готовитесь к соревнованиям, тогда специалисты аюрведы также рекомендуют воспользоваться помощью таких процедур. Их же можно использовать и для реабилитации после травм, а также эмоциональных напряжений.

Если же Вы полностью здоровы, тогда данные процедуры следует осуществлять только с целью укрепления здоровья, а также очищения организма от токсинов и шлаков, которые со временем в любом случае скапливаются. Современные специалисты выделяют два варианта такого лечения для здоровых людей. В данном случае рекомендуется провести все пять процедур, делая определенный перерыв после каждой. Весь курс такого лечения занимает около пятидесяти дней. Проводить такое лечение аюрведа предлагает один раз в год.

Одной из таких процедур является ваман, то есть рвотная терапия. Насья – еще одна процедура панчакармы, которая предусматривает назальное очищение. Что касается вамана, то данную процедуру рекомендуют проводить всего лишь один раз в день один день, а вот насью следует осуществлять один раз в день в течение трех – семи дней. Входят в данную систему и такие процедуры как астапана и анувасана, которые следует проводить в переходный период между летом и сезоном дождей. Данные процедуры представляют собой два вида клизм. А вот под виречаной скрывается очищение организма с использованием специальных слабительных средств. Данную процедуру также рекомендуется проводить один раз и всего лишь один день.

Специалисты аюрведы утверждают, что имбирному чаю свойственно активировать в организме каждого человека горячую энергию под названием «янь». На факт того, что данная энергия действительно активируется, указывает согревающее воздействие данного чая. Учитывая данный факт особенно полезно пить его в зимнее время года, сопровождающееся частыми простудами, снижением защитных сил организма, а также насморками. Всем своим целебным свойствам имбирь обязан полезным компонентам, которые входят в его состав в достаточно больших количествах. К числу таких компонентов можно причислить как витамины, так и аминокислоты, а также весьма разнообразные микроэлементы типа кальция, цинка, натрия, фосфора, цинка и многих других.

На сегодняшний день существует несколько рецептов приготовления чая из имбиря. Рецепты такого чая напрямую зависят от того, с какой целью Вы собираетесь употреблять его. Так, к примеру, если с его помощью Вы хотите сохранить свои жизненные силы, тогда используется один рецепт приготовления. Если же он необходим Вам в качестве приятного напитка, тогда другой рецепт. Совсем по-другому готовят такой чай и в том случае, если он необходим в качестве лекарственного средства. Сразу же отметим, что во всех случаях он поможет избавиться от болевых ощущений в области живота, улучшит процесс переваривания пищи, усилит выработку желудочного сока, восстановит нормальный обмен веществ. Присуще данному чаю и достаточно мощное спазмолитическое действие. Чай из имбиря согласно аюрведе является прекрасным средством как для дыхательной, так и для кровеносной системы. Он наделен и тонизирующим, противорвотным, а также отхаркивающим эффектом.

Чтобы приготовить такой чай приобретите для начала свежий либо сушеный имбирь, мёд, черный перец в форме порошка, сахар, листья мяты и апельсиновый либо лимонный сок. Сразу же обратим внимание читателей на тот факт, что свежий имбирь намного полезнее сушеного. И еще, выбирая корень, следите за тем, чтобы он был чистым, крепким и не сморщенным. В случае если свежий имбирь Вы так и не сможете разыскать, тогда количество сушеного должно быть в два раза меньше. Плюс ко всему его придется дольше варить, так как сушеный имбирь принято считать более острым.

А теперь непосредственно рецепт такого чая от аюрведы: берем кусочек имбиря размером с большой палец, тщательно чистим и промываем его, после чего натираем на мелкой терке и заливаем одним литром воды. Доводим воду до кипения и варим имбирь в течение десяти минут на слабом огне. Черный перец следует добавить в чай во время варки. Сразу же после того как Вы процедите полученный чай добавьте в него две чайных ложки сока лимона и такое же количество сахара. Такой чай особенно эффективно ведет борьбу с простудой. Он поможет Вам как согреться, так и взбодриться, а также придаст Вам сил.

Существует и такой рецепт приготовления данного чая, который является намного проще, но и менее эффективным: доведите воду до кипения и добавьте в нее тертый имбирь. После этого чай сразу же нужно будет снять с огня и дождаться пока он настоится.

Специалисты аюрведы на все сто процентов уверены в том, что ребенок с самого раннего возраста должен учиться следовать всем правилам здорового образа жизни. В Индии малышей впервые выносят на прогулку только в возрасте трех – четырех месяцев. Это своего рода ритуал, во время которого малыш знакомится с окружающим его миром. Аюрведа предлагает десять достаточно простых секретов, которые помогут вырастить крепкого и самое главное здорового малыша.

Секрет первый
Он заключается в том, что родители должны выявить, кем именно является их ребенок. Согласно аюрведической системе ребенок должен относиться к одному из трех существующих типов людей.
Первый тип – это воздух, представляет он зимний период.
Второй тип - огонь, олицетворяет лето.
И, наконец, третий тип – земля и вода, соответствует весне. Выяснив данный факт, Вам будет намного проще отслеживать любые изменения со стороны организма Вашего ребенка.

Секрет второй
Слизь, которая помогает увлажнить тело, а также укрепить защитную систему организма. Очень много слизи выделяется преимущественно до двенадцатилетнего возраста, после этого ее становится намного меньше. У некоторых детей выделение слизи в подростковом возрасте вообще прекращается.

Секрет третий
Простудные заболевания берут свое начало в пищеварительной системе. Согласно аюрведе примерно восемьдесят процентов всех недугов возникает вследствие неправильного процесса пищеварения. Чтобы предупредить развитие тех или иных недугов. Очень важно очень внимательно относится к любым нарушениям нормального процесса пищеварения. Если Ваш ребенок жалуется на болевые ощущения в области живота, тогда лучше всего вызвать рвоту, которая избавит его от всех имеющихся симптомов.

Секрет четвертый
Ребенок ежедневно должен выпивать достаточное количество чистой воды. Это даст возможность предупредить обезвоживание детского организма, а, следовательно, и развитие весьма разнообразных заболеваний. Чистая вода в больших количествах поможет также повысить жизненную энергию, укрепить силы и защитные функции организма.

Секрет пятый
Научитесь показывать правду жизни с ее положительной стороны. Не стоит приходить домой и все время обсуждать свои проблемы. Негатив отразится на малыше и уже очень скоро он начнет переживать все трудности вместе с Вами. Частые стрессы и переживания – это опять-таки прямой путь к развитию различных патологий.

Секрет шестой
Аюрведа уверяет, что питание ребенка должно соответствовать времени года. Сезонные продукты содержат все необходимые витамины и целебные вещества, которые так необходимы растущему организму. Не стоит зимой покупать малышу клубнику, дождитесь лета.

Секрет седьмой
В доме всегда должна царить здоровая атмосфера. Вынесите из помещения всю ту продукцию, которой свойственно излучать токсичные вещества либо отрицательную энергию.

Секрет восьмой
Аюрведа рекомендует регулярно проводить профилактику сезонных недугов, а также посещать кабинеты всех необходимых специалистов.

Секрет девятый
Данный секрет предусматривает четкое соблюдение всех тех рекомендаций, которые были представлены Вашему вниманию чуть выше. Помимо этого он рекомендует использовать специальные препараты на растительной основе, которые помогут уравновесить те или иные качества Ваших малышей.

Секрет десятый
Здоровье напрямую зависит от правильного дыхания. Научите ребенка дышать исключительно через нос. Совсем маленькие дети именно так и дышат, однако со временем они почему-то начинают дышать ртом. В ходе многочисленных исследований ученым удалось установить, что у детей, которые дышат носом, те или иные недуги возникают намного реже, нежели у тех детей, которые дышат ртом.

Аюрведа – это одна из тех ведических практик, которая с особым вниманием относится к такому периоду в жизни каждой представительницы слабого пола как беременность. Особое внимание специалисты данной науки уделяют и процессу зачатия, а также родам. Практически все супружеские пары Индии приходят на консультацию астролога с целью установить наилучший период для зачатия младенца. Это и нормально, так как планирование беременности – это достаточно важный аспект как для будущей мамочки, так и для ее малыша, так что не стоит им пренебрегать. Подготавливаясь к зачатию, молодые мамы и папы особенно бережно относятся к своему здоровью. Они стараются правильно питаться, укреплять иммунную систему, поддерживать нормальную физическую форму и так далее. Соблюдая все необходимые рекомендации, им удается возродить на свет поистине крепких и здоровых малышей. Согласно аюрведе половые отношения необходимы непосредственно для зачатия ребенка, так что в данном случае очень важно, чтобы малыш был желанным.

Особое внимание специалисты данной области уделяют и ходу беременности, так как именно от этого зависит внутриутробное развитие плода. Чтобы все шло своим чередом, нередко мамочкам рекомендуют пользоваться различными элементами и методиками от аюрведы. В данном случае свой выбор можно остановить как на специальных упражнениях йоги для беременных, так и на драгоценных камнях, лекарственных травах, аюрведической астрологии и тому подобное. Достаточно благоприятное воздействие на организм будущих мамочек оказывает и специальный массаж с использование массажных кроватей, которые выступают в роли колыбельных. Такой массаж оказывает достаточно мощное расслабляющее воздействие.

Ароматерапия – еще один метод, который принято считать весьма полезным для всех беременных женщин. Данная наука уверена, что во время беременности как душа, так и тело ребенка, а также матери являются единым целым. Если мама будет спокойна, значит, и ее малыш будет чувствовать себя замечательно и наоборот. Душевный покой – это прямой путь к тому, что малыш появится на свет крепким и красивым. Чтобы очистить организм многим беременным женщинам рекомендуют использовать алоэ вера и куркуму. Избавиться от токсикоза, который особенно сильно беспокоит многих будущих мамочек в первые месяцы беременности, помогут апельсины. Данные фрукты рекомендуется употреблять каждое утро на голодный желудок. Апельсины можно заменить и малиновым вареньем либо чаем с малиной.

В ежедневный рацион беременной женщины должны входить неочищенные злаки, продукты из грубой пшеничной муки, а также бурый рис. В неограниченном количестве следует употреблять и свежие фрукты, овощи, а также зелень. Перед отходом ко сну не будет лишним выпить стакан теплого кипяченого молока, в которое предварительно следует добавить небольшое количество мёда и топленого масла. Во время беременности согласно аюрведе категорически запрещено переедать. Что касается занятий йогой, то их рекомендуют проводить регулярно вплоть до девятого месяца беременности. Ложась на массажные столы, уделите особо пристальное внимание как шее, так и стопам, ногам, плечам и животу. Используя ароматерапию, лучше всего остановить свой выбор на герани, лотосе и жасмине, так как именно эти растениям присуще достаточно мощное успокаивающее и расслабляющее действие.

Различные учения, взявшие свое начало в Индии, уже давно получили признание достаточно большого количества людей. Кто-то изучает аюрведу, другие же выполняют специальные упражнения йоги и так далее. Если говорить непосредственно об индийской диете, то ее истоки также расположены в данном учении. Аюрведа утверждает, что каждая представительница слабого пола должна питаться таким образом, чтобы ей удавалось достичь гармонии между своими духовными и физиологическими потребностями.

Каковы же основные принципы диетического питания по аюрведе?
Специалисты данного направления на все сто процентов уверены в том, что человек должен кушать тогда, когда его организм этого просит, то есть когда он испытывает чувство голода. Получается, что каждый из нас должен прислушиваться к своему организму. Как только мы научимся различать те или иные биологические ритмы, мы тут же сможет составить определенный режим. Насиловать свой организм не стоит. Не нужно отказывать ему в еде, так как данным образом необходимых результатов достичь не удастся.

Чтобы избавиться от лишних килограммов, следует употреблять в пищу достаточно простые свежеприготовленные продукты. В ежедневном рационе не должно быть места полуфабрикатам и повторно подогретой пище. Все блюда обязаны быть свежими, дабы сохранить здоровье и красоту. Готовить пищу следует с любовью. Данный процесс должен напоминать некий ритуал, во время которого все Ваши мысли должны быть сосредоточены именно на приготовлении блюда. Сосредоточившись на еде, Вы сможете передать ей необходимое количество энергии, которая во время ее поглощения опять таки к Вам вернется. Такой подход поможет улучшить процесс пищеварения, а также укрепить Ваши силы. Немаловажно в данном случае проводить и специальные разгрузочные дни.

Что же предусматривает непосредственно индийская диета?
Индийская диета – это, прежде всего, вегетарианское питание, так что во время ее соблюдения мясо нужно будет исключить из рациона полностью. В основе данной диеты лежат свежие фрукты и овощи. Сразу же отметим, что овощи разрешается употреблять в пищу и в вареном виде, а также в виде салатов и овощных супов. Из фруктов также можно готовить салаты, которые разрешается заправлять обезжиренным йогуртом. Выбирая из целого ряд продуктов питания, аюрведа предлагает остановить свой выбор на сое, семечках, разных крупах, орехах, обезжиренных молочных продуктах и рисе. Из молочных продуктов можно употреблять простоквашу, йогурт, а также творог. Что касается жидкости, то это могут быть соки, чаи с лимоном без добавления сахара, а также компоты.

Ни для кого не секрет, что каждый индийский кулинар добавляет в пищу достаточно большое количество весьма разнообразных пряностей. Если Вы решили воспользоваться помощью такой диеты от аюрведы, тогда Вам нужно будет действовать таким же образом. Используйте больше специй и пряностей, добавляйте их во все блюда. Они помогут разнообразить вкусовые качества блюд, улучшить процесс пищеварения и кровообращения, а также восстановить работу многих систем и органов Вашего организма. Выбирайте те или иные пряности, учитывая в самую первую очередь Ваши предпочтения.

Согласно аюрведе молоко является одним из самых ценных продуктов питания, так как ему свойственно оказывать на организм человека поистине целебное воздействие. Специалисты аюрведы утверждают, что молоко – это продукт наивысшей благости, так как полезнее его найти ничего невозможно. Если сравнивать данный продукт с другими по питательной ценности, тогда можно выделить еще пчелиный мёд и топленое масло. В составе данного продукта питания имеется достаточное количество как белков, так и углеводов, а также жиров. Помимо этого в нем содержатся все двадцать аминокислот. Существует немало граждан Индии, которые употребляют в пищу только коровье молоко, причем всего лишь один раз в сутки, а именно в двенадцать часов дня. Вы не поверите, но все эти люди полностью здоровы. Более того, они живут гораздо дольше всех остальных.

Аюрведа гласит, что молоко в самую первую очередь питает и омолаживает клетки, причем всех тканей человеческого тела. Весьма благоприятное воздействие данный продукт оказывает и на кости, значительно укрепляя их. Особенно полезно пить его людям в возрасте, дабы у них была возможность предупредить развитие целого ряда патологических состояний.

Еще в древние времена коровье молоко давали каждому младенцу и все потому, что уже тогда людям было известно о том, что данный продукт наделен духовной силой. Более того, древние люди считали, что корова – это прекрасная защита от нечистой силы. На сегодняшний же день коровье молоко родители заменяют кефиром. Зачем они это делают, непонятно.

Немаловажно отметить и тот факт, что аюрведа предлагает употреблять молоко с добавлением в него различных пряностей, дабы усилить его терапевтическое действие. Так, к примеру, чтобы усилить работу всех систем и органов человеческого организма специалисты данной области рекомендуют добавить в молоко имбирь. Молоко с имбирем принято считать также прекрасным иммуномодулирующим средством. Если на лицо какое-то заболевание суставов типа артрита либо артроза, тогда в молоко следует добавить мед и топленое масло. Такое же молоко великолепно справится и с простудными заболеваниями, а также сбоями в работе центральной нервной системы.

В борьбе с бессонницей перед отходом ко сну аюрведа предлагает выпить стакан горячего молока с куркумой. Такое молоко поможет не только успокоить нервы, но и улучшить микроциркуляцию крови, а также восстановить кожу. Молоко с кардамоном принято считать прекрасным средством в самую первую очередь для нервной и сердечно-сосудистой системы. Молоко с шафраном поможет восстановить репродуктивную и детородную функцию, омолодит и нормализует психическое состояние.

Чтобы успокоить ум, усилить потенцию либо вернуть ясность мыслям стоит воспользоваться помощью молока с добавлением мускатного ореха. Выпив стакан молока с бадьяном, Вы забудете об усталости и депрессии. Что же касается молока с корицей, то оно прекрасно очищает кровь, восстанавливает нормальную работоспособность мочевыводящих путей, а также укрепляет сердце. В заключение отметим, что употреблять данный продукт следует исключительно в теплом или горячем виде. Холодное молоко может стать причиной нарушения процесса пищеварения.