4 способа сжечь жир

Итак, у вас жировые складки и дряблый живот. Эти явные знаки служат сигналом того, что избытки жира в вашем организме сосредоточены в конкретных областях.

Как показывают исследования, правильное сочетание сбалансированной диеты с регулярными упражнениями поможет вам похудеть быстрее всего и убрать пару лишних сантиметров в нужных местах.

В статье представлены 4 метода, которые помогут вам в борьбе с лишним весом

Читать далее...

Стоимость лечения в Израиле

Замечательно оборудованные клиники, лучшие и самые передовые методы терапии и очень высокие показатели излечиваемости – вот что выгодно отличает медицину Израиля. А к тому же, еще и множество русскоговорящих медицинских сестер и врачей!
Привлечение медицинских туристов в этой стране курируется самим государством. Поэтому все законы благоприятствуют приезжающим на лечение в Израиль. Поэтому цена на лечение здесь ниже, чем на подобные услуги в Европе или Америке.

Читать далее...

Как быть, когда горят стопы?

Почему они горят?
В большинстве случаев жжение, боль и зуд ступней провоцируется одинаковыми факторами. Чаще всего на этот симптом жалуются люди преклонного возраста.

Стопы горят по разным причинам, поэтому, если это ощущение сильно и нарушает привычный ход жизни, следует обязательно сходить на консультацию дерматолога. Ведь жжение в ступнях может быть и следствием какого-либо заболевания.

Причины
• плоскостопие,
• микоз,
• неправильно подобранная обувь,
• облитерирующий атеросклероз,
• остеохондроз,
• стресс,
• второй триместр беременности у женщин,
• варикозное расширение вен,
• синдром Рейно,
• тромбофлебит и иные заболевания, приводящие к нарушению состояния вен и сосудов,
• желчнокаменная болезнь.

Ноги горят чаще всего в вечернее время суток. Связано это явление с тем, что вышеперечисленные факторы вызывают так называемую «игру сосудов». То есть просвет сосудов заужен, а потом резко увеличивается. За период спазмирования в сосудах скапливаются продукты метаболизма, которые раздражают нервные окончания. Человек страдает от жжения и иногда даже боли.

Читать далее...

Всё о раке толстой кишки

Под названием «рак толстой кишки» скрывается несколько различных по местонахождению, размеру и клеточному строению злокачественных новообразований, формирующихся в прямой, ободочной и слепой кишке, а также заднепроходном канале. Больше страдают от этого заболевания жители экономически благополучных стран, где этот вид рака занимает первые места в статистике злокачественных болезней. Например, в Великобритании только от колоректального рака каждый год погибает больше 15 тысяч жителей, в Америке в год обнаруживается около 145 тысяч новых случаев заболевания, а погибают от него больше 50 тысяч человек в год.

Читать далее...

Виды ушибов. Первая помощь

Понятие "ушиб"
Под понятием ушиб принято понимать повреждения мелких сосудов, тканей, или их сотрясения, которые не сопровождаются нарушениями целостности кожных покровов. Сложности в классификации ушибов связаны с тем, что этой разновидности травм может быть подвержена практически любая часть тела, включая внутренние органы. Не менее часто, чем ушиб стопы или ушиб голени, может встречаться ушиб селезенки или почки.

Клинико-морфологические особенности ушибов
Говоря об ушибах, следует подчеркнуть их место среди общей клинико-морфологической классификации травм. Ушибы стоят в ряду прочих травм, но редко протекают изолированно. Они могут сочетаться с такими разновидностями травм, как: ссадины, сотрясения, разрывы внутренних органов, вывихи, размятия, переломы.

Ушибы часто приводят к образованию кровоподтёков и гематом (в народе бытует название "синяк"). Кровоподтёк представляет собой кровоизлияние в кожу и, в различной степени, в мягкие ткани, причиной которого являются разрывы кровеносных сосудов. Ткани, окружающие сосуд, пропитываются излившейся кровью. Просвечиваясь через кожу, излившаяся кровь определяет кровоподтёк. Характеристика окраски кожных покровов в местах ушиба может служить тем параметром, на основании которого можно определить срок давности ушиба.

Окраска кожи в области ушиба изменяется следующим образом:
1. Первые часы непосредственно после ушиба – окраска красно-багровая.
2. Сине-багровая окраска.
3. Буро-зеленая окраска.
4. С желтоватым оттенком.

Изменения 3-4 характерны для первых 5-6 дней, причём в различной степени. Если в области ушиба присутствуют все окраски (3-4), можно судить, что со времени травмы прошла примерно 1 неделя. К концу второй недели кожа вновь приобретает прежнюю окраску, но в особо тяжелых случаях возможны изменения остаточного характера, которые сопровождаются небольшими или единичными кровоподтёками.

Исключения из общей тенденции:
1. Те кровоизлияния, которые локализуются под слизистыми оболочками или в склере, не изменяют своего первоначального цвета с течением времени.
2. Кровоизлияния, локализующиеся в определенных частях, способны к перемещению. К примеру, если удар произошел в области лба, то происходит окрашивание век. При травмах в области лопаток возможно распространение кровоподтеков вплоть до поясничной области.

Читать далее...

Воспаление суставов

Сегодня очень большой процент людей страдает различными заболеваниями суставов, среди которых ведущее место занимают артриты и артрозы. Артрозы представляют собой патологии дистрофического характера, а артриты являются заболеваниями воспалительного генеза. Артриты и артрозы встречаются в популяции примерно с одинаковой частотой. Рассмотрим более подробно, что представляют собой артриты.

Строение сустава
В первую очередь для лучшего понимания особенностей течения патологического процесса при артрите ознакомимся со строением суставов. Каждый из них имеет две суставные поверхности, которые покрыты хрящевой тканью с гладкой поверхностью. Суставные поверхности в зависимости от функций органа имеют различную конфигурацию – округлую, плоскую, овальную и т.д. Суставное сочленение укреплено связками и мышцами, количество и сила которых зависит от величины, нагрузки и объема движений. Связки совместно с капсулой сустава образуют сумку, внутри которой имеется особая синовиальная жидкость, необходимая для смазки и гидроамортизации. В некоторых суставах в полости сумки имеются дополнительные укрепляющие связки и мениски.

Основные группы причин, приводящих к развитию артритов
Воспаление может затрагивать один сустав, а возможно вовлечение в патологический процесс сразу нескольких. В первом случае речь идет о моноартрите, а во втором о полиартрите. В зависимости от характера течения и стадии воспалительного процесса артриты делятся на острые и хронические. Артрит может быть самостоятельным заболеванием, а может быть следствием патологии других органов и систем. В зависимости от происхождения и преобладающего патогенетического процесса все артриты подразделяются на следующие группы:
• травматические;
• инфекционные;
• дистрофические.

Характеристика травматических артритов
К группе травматических относятся артриты, которые возникли после любого повреждения сустава – перелом, ушиб, вывих, растяжение связок и т.д. Чаще всего подобные патологические состояния являются следствие перенесенных автомобильных аварий или физических перегрузок. Физические перегрузки часто бывают у спортсменов или у обычных людей, которые не уделяют достаточного внимания или игнорируют правильную технику переноса и захвата тяжестей т.п. Высокий риск развития артритов у людей, страдающих плоскостопием.

Самым частым вариантом травматического артрита является остеоартрит, который протекает длительно. Обычно остеоартрит не приводит к полному обездвиживанию, характеризуясь периодическими суставными болями с нарушением подвижности. В области мелких суставов кистей и стоп формируются плотные выпуклые округлые образования деформированных костей, которые безболезненные на ощупь. В целом остеоартрит ограничивает движения, но не приводит к очень серьезным нарушениям.

Читать далее...

Заправиться и зарядиться

Детокс пользуется дурной репутацией, потому что слишком уж много диет требуют лишений и жертв. Но это наиболее здоровый и менее стрессовый путь избавиться от вредных пищевых привычек.
Журнал SHAPE

Что такое "детокс"?
Детокс - это процесс, при котором наш организм избавляется от всех вредных токсинов, накопленных в организме. И хотя наш организм создан для самоочищения от токсинов, для физических нагрузок, и способен справляться с последствиями стресса, плохого питания, алкоголя, малоподвижного образа жизни и загрязнения окружающей среды, бывают случаи, когда он просто перегружен.

Когда организм уже не справляется со своими прямыми обязанностями, значит, что пришло время отдохнуть и наполнить свою жизнь здоровой пищей и физическими упражнениями.

Благодаря детоксикации вы, по сути, восстанавливаете и укрепляете органы, нормализуете их работу. Детоксикация способствует очищению кожи, улучшению пищеварения, укреплению иммунной системы.

Читать далее...

7 советов - как грамотно похудеть

Если вы хотите сбросить вес раз и навсегда, забудьте о всяких новомодных диетах и чудодейственных зельях. На самом деле всё гораздо проще: достаточно сделать выбор в пользу здоровой натуральной пищи и изменить образ жизни, стиль питания. Только в этом случае потерянные килограммы никогда не возвратятся.
Следуйте данным советам, чтобы грамотно похудеть раз и навсегда:

Пейте больше воды. Выпивайте каждый раз стакан воды перед тем, как собираетесь съесть что-то вредное - чипсы и кусок жирного мяса, например. Зачастую люди путают чувство жажды с голодом; таким образом, вместо того, чтобы съесть очередную порцию высококалорийной пищи, просто выпейте стакан воды. Возможно, это именно то, что вам нужно. Если же простая питьевая вода вам, как говорится, «не лезет», выберите альтернативный вариант - травяной чай или минеральную воду.

Ешьте часто, но понемногу в течение всего дня. Если вы потребляете за раз меньше килоджоулей, чем сжигаете, вы начнёте терять в весе. Доктор Ребекка Ривз, изучающая проблему ожирения, говорит, что, "как показывают исследования, люди, которые едят 4-5 раз в день, лучше контролируют свой аппетит и вес".

Читать далее...

Вросший ноготь – маленькая причина больших неприятностей

При этом заболевании пластина ногтя врастает в окружающий ее с двух сторон ногтевой валик. Это очень распространенное нарушение, которое наблюдается в основном на больших пальцах ступней. Чаще всего заболевание протекает в несколько стадий.
Существует несколько разновидностей этого заболевания, именуемого онихомикозом. Это: врожденное увеличение внутреннего валика ногтя, врожденное искривление ногтевой пластинки, приводящее к врастанию, а также врастание здоровой ровной пластинки ногтя. Третий вид нарушения наиболее часто встречается. Кроме этого, существует врастание ногтя в передний край.

Читать далее...

Боль в тазобедренном суставе

Различные болевые ощущения в суставах приводят к снижению качества жизни, вследствие нарушения нормального функционирования органа. Болезненность в суставе приводит к ограничениям подвижности и дискомфорту. Данная проблема особенно заметна в том случае, когда болевые ощущения возникают в крупных суставах, несущих огромные, жизненно-необходимые функции по обеспечению перемещения тела или его частей в пространстве. К группе очень важных суставов относится и тазобедренный сустав.

Строение тазобедренного сустава
Тазобедренный сустав испытывает существенные нагрузки, поэтому риск его травмирования и изнашивания более высок по сравнению с другими, например, плечевым, испытывающими меньшее давление. Сам тазобедренный сустав состоит из суставной головки, вертлужной впадины, шейки бедра и мышечно-связочного комплекса, фиксирующего данную конструкцию и обеспечивающую необходимую подвижность. Суставная головка прикреплена к бедренной кости не напрямую, а через шейку бедра, которая занимает перпендикулярное положение к бедренной кости. Вертлужная впадина представляет собой округлое углубление в костях таза, куда входит такая же по форме суставная головка. Связки и мышцы фиксируют правильное положение головки в вертлужной впадине, обеспечивая свободу движений.

Основные факторы, приводящие к развитию болевого синдрома в тазобедренном суставе
Болевые ощущения в области тазобедренного сустава могут развиваться вследствие трех основных факторов:
1. Наличие патологического процесса самого сустава или мышечно-связочного аппарата любого характера (травматического, воспалительного, дегенеративного и т.д.).
2. Изменения нормальной анатомии тазобедренного сустава, когда происходит нарушение правильного расположения головки бедренной кости в вертлужной впадине. Такое явление наблюдается при врожденном вывихе бедра, подвывихах и вывихах травматического происхождения, контрактурах мышц бедра и спины, а также при хроническом нарушении физиологического двигательного стереотипа.
3. Патологический процесс в иных органах и системах, который отражается болевыми ощущениями в области тазобедренного сустава. К таковым относятся воспаления крестцово-подвздошного и лонного сочленений, ягодичных мышц, органов малого таза, а также неврологические нарушения (радикулит пояснично-крестцовый, неврит седалищного нерва, синдром грушевидной мышцы, сдавление срамного нерва и кожных нервов данной области).

Читать далее...

Детокс-диеты: разоблачение

Ловушка для худеющих
Каждый из нас, кто хоть раз пытался похудеть, решался сесть на детокс-диету, чтобы сбросить лишние килограммы и «очистить» своё тело от токсинов. Согласитесь, звучит заманчиво. Многочисленная реклама в Интернете и на телевидении клятвенно обещает: «Совершенное обновление всего за 10 дней!», «Быстрая потеря веса и омоложение», «Все проблемы со здоровьем исчезнут всего за 7 дней!». К сожалению, ничего кроме обычного слабительного или радикального сокращения килоджоулей за этими схемами не скрывается.

Даже знаменитости оказались в обманной «ловушке» детокс-диет; например, известная певица Beyonce придерживалась программы Master Cleanse. Ежедневно певице приходилось выпивать натощак стакан солёной воды, а рацион её составляла смесь лимонного сока, перца и кленового сиропа, и регулярно слабительный чай на ночь. Конечно, ей удалось немного похудеть, но разве этот метод не опасен для здоровья?

Читать далее...

Почему появляются мозоли на ногах и как от них избавиться?

Зачем нужны мозоли?
Мозоли представляют собой защитную реакцию кожи на механическое воздействие. В тех местах, где они образуются, это воздействие наиболее сильно. Увеличивается слой роговых клеток и создается своего рода броня. Если бы мозоли не образовывались, тело в этих местах покрылось бы кровавыми ранами. Появление мозолей на ногах обычно объясняется не совсем удобной обувью. В местах постоянного давления кожа становится все толще и толще и со временем появляется мозоль, именуемая сухой мозолью. Давление и прикосновение к ней доставляет неприятные ощущения.

Виды мозолей: сухие и мокрые
Итак, сухие мозоли на ногах представляют собой сильное утолщение кожи на небольшом участке кожи.

Мокрые мозоли появляются на ногах тогда, когда натирается влажная кожа. Первыми признаками будущих мозолей является покраснение и припухлость

Сухие мозоли
Сначала на коже появляется потертость и покраснение, потом пузырь. Пузырь лопается и теперь очень важно удалить излишки кожи. Так как именно они и дают начало будущей мозоли.

Мозоль отличается от обычного утолщения кожи (натоптыша) тем, что она формирует своеобразный корень, довольно глубоко прорастающий в ткани. Очень много страданий такая мозоль может причинить человеку с ожирением, а также представительницам слабого пола, предпочитающим обувь на высоких и тонких каблуках. Таким образом, в продольном срезе мозоль похожа на воронку, широкая часть которой выходит на поверхность кожи, а узкая в глубину тканей. Именно этот острый конец и причиняет боль.

Чем дольше такая мозоль находится на теле, тем большие неприятности может принести.
Если сухая мозоль не доставляет боль или дискомфорт, можно не обращать на ее внимания. Ведь вся ступня с нижней части покрыта тонким слоем мозоли. Именно благодаря ей мы можем ходить по камешкам и песку. А вот если мозоль начинает болеть, если она груба и мешает носить обувь – это повод для лечения. Хотя, наличие мозолей довольно сильно уродует ноги, поэтому лучше всего от них все-таки избавляться.

Попытки удалить мозоли на ногах самостоятельно могут привести к еще большему их разрастанию, кроме этого, существует вероятность инфицирования. Вот почему желательно доверить свои ноги профессионалам.

Мокрые мозоли
Мокрые мозоли очень часто появляются при ношении новой обуви. Поначалу обувь просто натирает, через некоторое же время натертые места начинают нестерпимо болеть, а на ноге появляется белый пузырь. Именно он и называется мокрой мозолью. Если оставить все как есть, то со временем пузырь лопнет и на этом месте начнет нарастать самая настоящая сухая мозоль с корнем.

Поэтому очень важно грамотно поступить с мокрой мозолью. Пока она еще не засохла, ее следует смазать перекисью водорода или раствором фурацилина, а также заклеить бактерицидным пластырем. Желательно тут же надеть другие туфли, которые не будут травмировать этот участок. Мокрая мозоль представляет собой раневую поверхность, которую следует защищать от болезнетворных микробов. Для этого раз в три часа следует промывать ранку перекисью водорода или фурацилином, а также клеить новый пластырь. Если же есть возможность, желательно не заклеивать ранку пластырем. Так она будет быстрее рубцеваться. До тех пор, пока ранка не затянется окончательно, следует избегать общественных бань, саун или бассейнов.

Кровавые мозоли

Кровавая мозоль на ноге – это не редкость. Хотя бы раз в жизни каждый сталкивался с этим неприятным явлением. Обычно кровавая мозоль натирается при ношении неудобной обуви. Данное образование может быть источником инфицирования организма. Ведь она появляется в том случае, где в натертом участке тела попался кровеносный сосуд. Этот вид мозоли походит на обычную мокрую. Однако вместо лимфатической жидкости пузырь наполняется кровью. Подобный кровавый пузырь может натереться не только на ногах, но и на ладонях при тяжелом и интенсивном физическом труде.

Отличие этих мозолей и в том, что они довольно длительное время не заживают, к тому же болят при прикосновении. Такую мозоль, также как и обычную мокрую, следует непременно вскрыть. Так как в жидкости, ее наполняющей, может развиваться болезнетворная инфекция и тогда начнется гнойный процесс.

Мозоль и тело возле нее нужно обязательно обработать антисептиком еще до вскрытия. Эффективнее всего протереть спиртом тело вокруг образования, ее же саму намазать йодом. И только после этого можно аккуратно проткнуть иголкой пузырек. Иглу следует также обработать спиртом или взять стерильную из одноразового шприца. Можно прокалить ее над огнем.

Втыкать иглу следует в горизонтальной плоскости, вдоль тела. Таким образом, верхушка пузырька будет целой, а содержимое уйдет вниз.
Не следует снимать кожицу, так как она будет прикрывать ранку от микробов. Так мозоль быстрее заживет.

Еще раз обмыть антисептиком мозоль следует сразу после вскрытия.
Если неграмотно обработать мозоль, она может инфицироваться и в тяжелом случае привести даже к ампутации ноги. Для того чтобы мозоль стала гнойной, необходимо не меньше 7 дней.

Категорически запрещено вскрывать уже гноящиеся мозоли. Это работа врачей!
При вскрытии кровавых мозолей следует тщательнейшим образом соблюдать стерильность. Так как если она напрямую сообщается с кровеносным сосудом, инфекция может попасть в кровоток. Желательно все-таки доверить процедуру профессионалам.

Мозоли на подошве ног

Подошвы ног постоянно трутся и придавливаются обувью, к тому же, именно на них давит весь вес тела. Поэтому на подошвах довольно часто появляются мозоли. Этот процесс делится на три этапа: покраснение, появление пузыря, появление сухой мозоли. В отличие от мозолей на пятках или пальцах, эти не нужно вскрывать. Их лучше просто обработать зеленкой или марганцовкой. А как только она сама собой лопнет, можно заклеить ее пластырем.

Чтобы на месте пузыря не образовалась жесткая сухая мозоль, каждый вечер следует делать теплые ванночки для ног и обрабатывать кожу растительным маслом или смягчающим кремом.

На подошве мозоли чаще всего образуются в области подушечек у оснований пальцев.

Кремы и мази

Большинство кремов и мазей от мозолей на ногах включают в свой состав салициловую кислоту. Подобных препаратов масса и они продаются свободно в аптеках. Более того, любой аптекарь даст исчерпывающую консультацию по этому поводу.
Мазь может включать только салициловую кислоту (например, 10% салициловая мазь), а может содержать и дополнительные компоненты (например, бензойную кислоту). Оба этих компонента делают ороговевшую кожу мягче. Кремы и мази не следует наносить на здоровые участки кожи.

Для того чтобы уберечь кожу от их воздействия прибегают к такой хитрости: в кусочке лейкопластыря вырезают отверстие диаметром с мозоль, наклеивают его так, чтобы мозоль не попала под пластырь. Далее мозоль обрабатывают мазью и сверху наклеивают целый кусочек лейкопластыря.

Чтобы процедура имела больший эффект, предварительно нужно распарить ногу. Мазь держать следует от 6 до 8 часов, после чего мозоль аккуратно соскребают пемзой. Лучше браться за лечение мозолей как можно раньше, тогда эффект наступит быстрее.
Для ухода за ногами с мозолями, следует выбирать кремы с растительными маслами. Каждодневное использование таких препаратов позволит предотвратить рост новых мозолей.

Очень хорошо действует касторовое масло. Оно активизирует кровоток и улучшает состояние тканей, делает их более мягкими. Для масок используют смесь касторового масла с глицерином, смешанных в одинаковых пропорциях. Ноги распаривают, один хлопковый носок окунают в масла и надевают на ногу, поверх надевают полиэтиленовый пакет и сверху еще один чистый носок. Так оставляют на ночь.

Читать далее...

Детокс-диета: действительно ли работает?

Начало нового сезона означает для нас определённые праздники, а значит, опять праздничные застолья, при которых так высок риск набрать лишние килограммы. Так что для вас с началом нового сезона стала актуальной проблема похудения или занятий спортом - детокс-диета может послужить отличным стартом на пути к стройности.

В стремлении избавить организм от так называемых "токсинов", накопленных за время праздников, люди часто стараются очиститься, вывести шлаки. Если вы тоже решились на подобный шаг - остановитесь и ответьте на парочку вопросов, прежде чем усердно приступить к программе полной детоксикации организма:
• Что же такое все эти детокс-диеты?
• Для этого нужны специальные продукты/условия, или общедоступные средства тоже работают?
• Существует ли определённый риск, связанный с данными диетами?
• И самое главное: действительно ли мы очищаемся с помощью подобных диет?

Читать далее...

Что делать, когда тянет ногу?

Вместо предисловия
Тянет ногу или даже обе – о таком симптоме часто упоминают люди, страдающие остеохондрозом или другими заболеваниями позвоночника. Однако не только позвоночник может провоцировать такой симптом. Это могут быть заболевания сосудов или желез внутренней секреции.
Поэтому на консультации терапевт, скорее всего, назначит достаточно обширное обследование для исключения таких болезней как атеросклероз, варикоз, подагра или сахарный диабет. Если же у доктора нет большого опыта практической работы, возможно, он тут же определит заболевание позвоночника. Ведь сейчас это больное место у 90% жителей города возрастом старше двадцати пяти.

Почему?
Возможные причины того, что тянет ногу:
• нехватка или дисбаланс микроэлементов (кальция, магния),
• защемление нервов поясничного или крестцового отделов позвоночника,
• варикоз вен ног,
• облитерирующий эндартериит,
• авитаминоз,
• подагра,
• ревматические явления,
• хроническое отравление,
• сахарный диабет,
• дисфункция мочевыделительной системы,
• нейропатия,
• беременность,
• синдром «беспокойных ног»,
• геморрой, варикозное расширение вен малого таза.

Читать далее...

Всё о пятнах на ногах

Общие сведения
Пятна на ногах – это изменение цвета кожи на четко локализованном участке ног. Форма и размер пятен очень варьируют, причем чаще всего они не выступают над поверхностью тела.

Виды пятен
Все пятна делятся на:
• Сосудистые,
• Пигментные.

Сосудистые разделяются на отечные, воспалительные и геморрагические.
Сосудистые воспалительные пятна на ногах появляются при увеличении диаметра сосудов. Если диаметр пятна около двух сантиметров, оно именуется розеолой. Розеола, находящаяся в острой стадии воспаления, шелушащаяся, яркого цвета, припухшая чаще всего появляется у малышей – аллергиков, а также страдающих детскими инфекциями, экземой или дерматитом.

Если розеола не воспалена, ее почти невозможно обнаружить, она немного бледнее, чем поверхность тела, не шелушится и не сливается с другими пятнами. Подобная форма пятен характерна для пациентов с отрубевидным лишаем, сифилисом вторичного характера, проказой, эритразмой.

Большие сосудистые пятна могут располагаться на любом участке ног, нередко они сливаются друг с другом, форма их неправильна, они хорошо очерчены. Такие пятна называются эритемой. Это пятно обязательно сильно зудит, кожа в месте поражения воспалена, красна. Эритема формируется у пациентов с дерматитами, токсидермией, экземой.

Геморрагические сосудистые пятна могут появляться вследствие воспаления или без него, при этом обычно они появляются при кровоизлиянии в верхние слои кожи. Если в наличии воспаление, увеличивается проницаемость сосудов. Если же воспаления нет, травма сосудов является следствием ушиба или контакта с ядовитыми веществами.

Читать далее...

От чего чешутся ноги?

Общая информация
Ноги могут чесаться совсем слабо, а могут и очень сильно. Так, что в результате расчесов у человека появляются воспаления. Существует множество факторов, которые могут вызвать это неприятное явление. Но для того, чтобы с ним бороться, нужно обязательно выяснить причину зуда.

Почему они чешутся
Нередко зуд ног является не единственным симптомом, проанализировав все симптомы, можно легче обнаружить причину. В первую очередь следует исключить возможность аллергии. Может быть, среди еды, употребляемой недавно, было много сладкого, что-то не совсем свежее или некачественное? Аллергию могут вызвать и колготы или носки.

Нередко ноги чешутся зимой, когда организм страдает от нехватки каких-либо витаминов, а также от обезвоживания кожи.

Слишком частая эпиляция или бритье, а также использование некоторых средств для бритья или после бритья также приводят к излишней сухости ног. И даже жесткая вода с обилием минеральных солей приводит к сухости ног.

Ноги могут чесаться и при некоторых заболеваниях:
• Сахарный диабет,
• Заболевания печени,
• Заболевания эндокринных желез,
• Варикозное расширение вен.

Читать далее...

Частое мочеиспускание

Частота опорожнения мочевого пузыря за день не является некой константной величиной. Количество мочеиспусканий зависит от многих факторов, как физиологических, так и внешних. В силу вышеуказанных причин нормальное количество мочеиспусканий в течение дня определено с высокой степенью условности и составляет в среднем от двух до шести раз.

Основным критерием при субъективном определении наличия такого ненормального состояния как частое мочеиспускание является степень личного комфорта. Это означает, что для одного индивидуума восемь мочеиспусканий за день может являться нормой, поскольку не доставляет никаких неудобств. Для другого индивидуума количество мочеиспусканий за день не должно превышать три-четыре, чтобы такой человек мог чувствовать себя комфортно и не испытывать физических или психологических неудобств. Таким образом, нормальная частота мочеиспусканий является понятием, весьма субъективированным, и определяется самим человеком.

В силу такой вариабельности реферрентных значений целесообразно определять термин «частое мочеиспускание» как увеличение частоты походов в туалет по малой нужде относительно ранее наблюдавшихся средних значений, характерных именно для данного конкретного человека. За один поход в туалет помочиться в среднем человек выделяет 200-300 мл мочи.

Читать далее...

Печень: ваш орган очищения

Наша печень - орган детоксикации организма; это один из самых больших и важных органов в нашем теле.

Одна из наиболее важных функций печени - расщепить пищу, выработав из неё энергию, когда это необходимо. Углеводы (например, хлеб или картофель) расщепляются до глюкозы и хранятся в печени и мышцах в виде гликогена. Когда мы экстренно нуждаемся в энергии, печень мгновенно преобразует запасы гликогена обратно в глюкозу.

Читать далее...

Как упражнения способствуют похудению

Физические упражнения очень важны в борьбе с лишним весом, и играют огромную роль при похудении или в борьбе с ожирением. Вот 10 основных причин, почему следует регулярно заниматься спортом, если вы хотите похудеть:

Расход энергии.
Благодаря прямому расходу энергии физические нагрузки помогают сбросить вес (сжигают всю дополнительную энергию, получаемую из жиров).

Мобилизация жира в организме.
Благодаря упражнениям жир в нашем организме мобилизируется и ускоряется окисление жиров. Это значит, что при занятиях спортом запасы энергии сжигаются, тем самым уменьшая количество жира в организме.

Читать далее...

Детокс-диета: 10 шагов

До сих пор ведётся множество споров на тему того, полезно ли сидеть на детокс-диете, или от неё один вред. Однако если отнестись ответственно, то и детокс-диета может дать неплохие результаты.

Читать далее...