Оглавление
Сайт предоставляет справочную информацию исключительно для ознакомления. Диагностику и лечение заболеваний нужно проходить под наблюдением специалиста. У всех препаратов имеются противопоказания. Консультация специалиста обязательна!
Курение – это не привычка, а зависимость.
Если вы никогда не курили, поздравляю, но не обольщайтесь: возможно, все впереди.
Факты в духе: « каждые шесть секунд табак уносит одну жизнь!» - никого не волновали и волновать не будут.
Я бросил курить
Это был довольно интересный опыт, но не такой сложный, как казалось.
Очень занятно кстати, теоретически зная, что происходит с человеком, вставшим на путь отвыкания от никотиновой зависимости, прочувствовать все это на себе. Оказывается, ничего сложного нет. Просто решаешь больше не курить. Потом проходит некоторое время (две-три недели) и понимаешь, что вот уже сколько времени не курил и ничего страшного не произошло.
Ни боли, ни адских мучений, и «уши в трубочку» не заворачивались. Вот еще важный момент: примерно через три недели при употреблении алкоголя (наверно потому что находился в кругу курящих) выкурил сигарету. Насколько же гадским был ее вкус, а когда куришь постоянно – этого не чувствуешь. В итоге получил испорченное настроение, так как думал, что опять закурил, ненужное увеличение степени опьянения, помойный запах изо рта и, в общем, ничего хорошего из этого не вышло.
Два раза мне снились сны, в которых я закуривал. Какова же была радость пробуждения и осознания того, что это был сон..
На данный момент я не курю уже четыре месяца. Что важного произошло?
Наконец-то я перестал просыпаться среди ночи от кашля, но обо всем попорядку...
Во-первых, отрицательный момент был: примерно за месяц после отказа от курения у меня появился живот, я не обращал внимания на то, что стал больше есть, появилось больше свободного времени для походов на кухню. Главное не запускать этот «момент», если у вас есть предрасположенность к полноте. Я вовремя начал контролировать свой вес, и на сегодняшний день вешу так же, как и до отказа от курения. Кстати решил поработать над фигурой, но об этом в следующий раз.
Цвет лица сменился с серо-бледного на здоровый «кровь с молоком» (появился румянец).
Одно из самых важных! Вот Вам факт, который для женщин и мужчин надеюсь, послужит хорошим мотиватором. Примерно за несколько месяцев до отказа от сигарет начались проблемы в сексуальном плане: ухудшилась потенция, а за ней проблемы качества секса, неуверенность в себе, ссоры с любимой девушкой. После освобождения от никотинозависимости вернулось сексуальное здоровье, уверенность в себе, желание…
Огромный плюс: теперь деньги перестали уходить непонятно куда. Никотин забирал не только здоровье, но еще и «брал дань» в размере 20 (а то и 40 при походе на вечеринку) рублей в день.
Теперь, идя по улице и наблюдая за курящими людьми, я сталкиваюсь с отвращением и одновременным пониманием, что каждый из них с удовольствием бросит курить. Осталось только принять решение, ведь никто не берет с вас денег, и не заставляет приносить жертву.
Курить? Ответ очевиден.
Отзывы
через сутки я поздравил себя с первым днём ., без табака . самое главное , не избегайте курящих людей и мест курения , не убегайте от трудностей , а то догонят .
Большинство историй радуют. Но некоторые люди немного не правильно подходят к решению проблемы:
1. Муки отвыкания от сигарет - продукт нашего воспаленного воображения, измученного никотином. Их не существует. Четко это себе уясните. Кто бы там волосы на жопе не рвал, утверждая обратное, не верьте. Сам из-за вот таких россказней не мог найти в себе смелость бросить в течении 5 лет.
2. Все что мешает бросить курить это наш страх. Страх что наша жизнь без сигарет будет обделенной и несчастной!!!
ЭТО НЕ ТАК!!! ВСЕ МЫ ОТ ПРИРОДЫ С РОЖДЕНИЯ ЛЮДИ НЕКУРЯЩИЕ И НЕПЬЮЩИЕ!!! НАРКОТИКИ НЕ УЛУЧШАЮТ НАШУ ЖИЗНЬ, ОНИ ЕЁ ПОРТЯТ!!!!
3. Вы ничего не приносите в жертву, курение - это не привычка (ковыряние в носу привычка), это БОЛЕЗНЬ. К счастью от неё может излечиться самостоятельно и легко!!! Запомните, что ваш случай не уникален (пусть даже вы курите 100 лет) бросить курить может каждый главное желание и решимость.
3.Выбор прост:
быть РАБОМ или свободным, счастливым, а главное уверенным в себе ЧЕЛОВЕКОМ.
Сигареты не придают уверенности в себе они её забирают.
4. Ищите поддержку не у никотина, а у своих близких и родных людях. Они вам помогут в трудной жизненной ситуации.
5. И напоследок хотелось бы сказать следующее: никотин - единственный известный наркотик который абсолютно ничего вам не даёт, ни какой искусственной эйфории, как например, алкоголь или тяжелые наркотики, единственное что эта дрянь делает - вызывает привыкание, но НЕ ПОТРЕБНОСТЬ в нем! Замените его, как это сделал я и многие бывшие курильщики, другим наркотиком вызывающим не меньшее привыкание - СПОРТОМ., но от которого вы будете всю жизнь получать самый настоящий кайф.
Будьте примером для ваших детей!
Будьте решительны и уверены в успехе!
Не слушайте тех, кто говорит вам, что они по стенкам лазили в период отвыкания от никотина.
Подойдите к процессу освобождения от этой дряни со всем позитивом в душе на который вы только способны!
P.S Вот пожалуй то самое основное, что я хотел донести до людей, которые решили выбраться из дымного плена. Очень буду рад, если кого-то, написанное здесь ,заставит задуматься над это проблемой))) БУДЬТЕ СЧАСТЛИВЫ БЕЗ НАРКОТИКОВ!)))))
Наиболее понятно конечно высказался "ЭКСПЕРТ". Скажу откровенно все кто тут написал что не курит 2 дня, месяц - это всё ерунда.
Сам бросил, но бросал лично по своей схеме. Попробуйте может кому- нибудь поможет.
Фишка вся заключается в том, что клин клином вышибать легче т.е., не курите недели две, после закурите крепкую сигарету и Вы почувствуете как это отвратительно, более того, почувствует Ваш организм, повторите пару раз, УВЕРЯЮ через 2-3 раза Вы не захотите себя мучать и не будете глотать пакетами леденцы, клеить пластыри это вообще бред, всё что Вам нужно по утрам пробежка, душь и лёгкий завтрак.
Через полгода, уверенность в себе, 0 лишнего кг в весе и всё таки, приятно ощущать запахи которые почти 20 лет не чувствовал
1.ПОКА НЕ РЕШИШЬ ДЛЯ СЕБЯ НА 200% ЧТО БРОСАЕШЬ РАЗ И НАВСЕГДА(А НЕ ТАК, НУ ПОПРОБУЮ ПОЛУЧИТЬСЯ, ХОРОШО, НЕТ....ПОТОМ ЕЩЁ РАЗ ПОПРОБУЮ), ТО ЛУЧШЕ ВООБЩЕ НЕ ПЫТАТЬСЯ.
2.ЛОМАЕТ ПЕРВЫЕ 3 ДНЯ, ПОКА ИЗ ОРГОНИЗМА ВЫХОДИТ ЭТА ГАДОСТЬ, ПОТОМ НА МНОГО ПРОЩЕ ПОВЕРЬТЕ МНЕ, И НЕ БОЙТЕСЬ.
3.КАЖДЫЙ РАЗ КОГДА Я ХОТЕЛ ЗАКУРИТЬ, Я ПРОКРУЧИВАЛ В ГОЛОВЕ ВСЕ ТЕ ПРИЧИНЫ, КОТОРЫЕ ЗАСТАВИЛИ МЕНЯ ОТКАЗАТЬСЯ ОТ СИГАРЕТ.
4.КОГДА СОВСЕМ ТЯЖЕЛО, Я ЗАЖИГАЛ СИГАРЕТУ, И ПРОСТО НЮХАЛ ДЫМ, СНАЧАЛО СТАНОВИЛОСЬ ЛЕХЧЕ, А ПОТОМ ГДЕ ТО ДЕНЬ 5 МЕНЯ ПРОСТО ТАШНИЛО ОТ ЭТОГО ЗАПАХА!
5.МНЕ ПОМОГ ЭТОТ И ДРУГИЕ САЙТЫ....КОГДА ХОЧЕТСЯ КУРИТЬ, ЗАХОЖУ ИНОГДА И ПРОСТО ЧИТАЮ ВАШИ ИСТОРИИ, И С КАЖДОЙ ВАШЕЙ ГРУСТНОЙ ИСТОРИЕЙ, МОЯ УВЕРЕНОСТЬ В ТОМ, ЧТО Я БОЛЬШЕ НИ КОГДА НЕ ЗАКУРЮ СТАНОВИТЬСЯ ЖЕЛЕЗНОЙ!!!
ПОЖАЛЕЙТЕ СЕБЯ....НЕ КУРИТЕ!!!!НАДЕЮСЬ МОИ СОВЕТЫ КОМУ-НИБУДЬ ПОМОГУТ)
И ещё - поверьте, таких ломок, что бы лезть на стены, отказ от курения не вызывает. Это происходит в голове. Никотин не вызывает такой зависимости (перед тем как бросить 4 года скуривал по 2 пачки в день Мальборо красного, ЛМ красного, стаж 10 - 11 лет). Настройтесь позитивно. Представьте плюсы жизни без табака, в том числе и материальные (будите смеяться, но парковка моего авто в подземном паркинге для меня теперь обходится даром, то есть я "скуривал" около 3000 рублей в месяц). Главное поймите, что победу Вы над табаком одерживаете как только приняли решение бросить, остальное - мелочи. Не позволяйте зарабатывать на Вашем здоровье. Желаю всем жизни без табака :)
Хочется сказать спасибо тем кто всё это писал, и тем, кто заставил их написать, вы мне открыли веру, и многое помогли понять!!! Я сюда ещё вернусь, и расскажу о своих успехах!!