Оглавление
Сайт предоставляет справочную информацию исключительно для ознакомления. Диагностику и лечение заболеваний нужно проходить под наблюдением специалиста. У всех препаратов имеются противопоказания. Консультация специалиста обязательна!
Курение – это не привычка, а зависимость.
Если вы никогда не курили, поздравляю, но не обольщайтесь: возможно, все впереди.
Факты в духе: « каждые шесть секунд табак уносит одну жизнь!» - никого не волновали и волновать не будут.
Я бросил курить
Это был довольно интересный опыт, но не такой сложный, как казалось.
Очень занятно кстати, теоретически зная, что происходит с человеком, вставшим на путь отвыкания от никотиновой зависимости, прочувствовать все это на себе. Оказывается, ничего сложного нет. Просто решаешь больше не курить. Потом проходит некоторое время (две-три недели) и понимаешь, что вот уже сколько времени не курил и ничего страшного не произошло.
Ни боли, ни адских мучений, и «уши в трубочку» не заворачивались. Вот еще важный момент: примерно через три недели при употреблении алкоголя (наверно потому что находился в кругу курящих) выкурил сигарету. Насколько же гадским был ее вкус, а когда куришь постоянно – этого не чувствуешь. В итоге получил испорченное настроение, так как думал, что опять закурил, ненужное увеличение степени опьянения, помойный запах изо рта и, в общем, ничего хорошего из этого не вышло.
Два раза мне снились сны, в которых я закуривал. Какова же была радость пробуждения и осознания того, что это был сон..
На данный момент я не курю уже четыре месяца. Что важного произошло?
Наконец-то я перестал просыпаться среди ночи от кашля, но обо всем попорядку...
Во-первых, отрицательный момент был: примерно за месяц после отказа от курения у меня появился живот, я не обращал внимания на то, что стал больше есть, появилось больше свободного времени для походов на кухню. Главное не запускать этот «момент», если у вас есть предрасположенность к полноте. Я вовремя начал контролировать свой вес, и на сегодняшний день вешу так же, как и до отказа от курения. Кстати решил поработать над фигурой, но об этом в следующий раз.
Цвет лица сменился с серо-бледного на здоровый «кровь с молоком» (появился румянец).
Одно из самых важных! Вот Вам факт, который для женщин и мужчин надеюсь, послужит хорошим мотиватором. Примерно за несколько месяцев до отказа от сигарет начались проблемы в сексуальном плане: ухудшилась потенция, а за ней проблемы качества секса, неуверенность в себе, ссоры с любимой девушкой. После освобождения от никотинозависимости вернулось сексуальное здоровье, уверенность в себе, желание…
Огромный плюс: теперь деньги перестали уходить непонятно куда. Никотин забирал не только здоровье, но еще и «брал дань» в размере 20 (а то и 40 при походе на вечеринку) рублей в день.
Теперь, идя по улице и наблюдая за курящими людьми, я сталкиваюсь с отвращением и одновременным пониманием, что каждый из них с удовольствием бросит курить. Осталось только принять решение, ведь никто не берет с вас денег, и не заставляет приносить жертву.
Курить? Ответ очевиден.
Отзывы
Насчет греха - это просто смешно!
Святая инквизиция сожгла Галилея, за то что он утверждал, что земля вертится вокруг солнца, а не наоборот. А сегодня церковь это не опровергает.
Церковь считала бритье бород грехом и не благословляла безбородых. Можно найти еще сотни таких примеров.
Я думаю нужно читать основное писание, там есть смертные грехи и основные рекомендации Христа, а над словами современников всё таки думать, анализировать.
В любом случае, Вам выбирать путь, если не первый, то второй. Пусть вера укрепит Вас и поможет избавиться от зависимости. Я думаю этот путь тоже эффективен, если вера чиста.
Что качается кодирования, то я не считаю возможным , чтобы кто-то за меня чинил мою психику. Хотя имела опыт несколько раз по другим поводам. Работает. Но это не твое достижение. И еще помню, что с точки зрения православия обращение к подобным врачам - грех. Священник Афанисий Гумеров: "По поводу кодирования надо сказать вполне определенно. Метод кодирования совершенно противоречит христианской духовности. Заключается он в введении смыслового кода в сознание больного после предварительной психотерапии.""
Всё зависит только от Вас, от Вашей воли и намерения бросить.
В помощь, можете попробовать кодирование от курения по методу Довженко - реально работает, на собственном опыте. Закодируйтесь на 5 лет, а как срок закончится сами решите сможете ли сами дальше жить без никотина или продливать.
Я очень люблю море. Но в какой-то момент я поняла - отними у меня сейчас сигарету, и вся моя любовь улетучится, как дым.Стало страшно. Тогда все в жизни не интересно, если не курить?! В таком случае зависимость от никотина просто родная сестра всем страшным зависимостям, от которых гибнет человек.
С тех светлых пор, как не курила, прошло три года. Этой осенью пошла во "второй заплыв". Три месяца трезвости. Мне пока не очень весело.Срывалась. Возвращалась обратно. Поняла, что сама бессильна. Прошу Божьей помощи.
Вот задумалась, зачем пишу на этот форум? Может быть для того человека, кто тоже вышел на финишную прямую борьбы не на жизнь, а на смерть. Кому трудно и одиноко. Пусть знает, что он не один.
Я много раз сталкивалась с людьми курящими которые говорят, что бросить курить - это просто. Нет-это не просто. Для меня это было не просто. Я поставила цель не курить месяц. Первый месяц был тяжелый. Мне было плохо. Я не представляла как жить без сигареты, не помнила как я жила до того как стала курить. И эта пустота... Которую ни чем не заполнить...Возникали мысли, что сигарета-это единственное, что у меня есть хорошее. Снились сны как я курю и корю себя за свою слабость, а просыпаясь я с облегчением вздыхала, что это всего лишь сон. Помогли мне бросить поддержка родственников, видио о курении и отзывы тех кто бросил (поэтому и я оставляю отзыв в надежде, что он кому то поможет).
Не курю два года и чувствую себя прекрасно).
Бросаю и активно читаю всякие статьи и отзывы в интернете, наткнулась на этот сайт и уже который вечер читаю ваши истории, решила поделиться своей. Мне 27, стаж курения 12, не курю 10 день, тяги нету, потому что в этот раз (а были два предыдуших) отказ от сигареты воспринимаю не как "жертву" с моей стороны, а как избавление от рабства. Очень помогает спорт, на второй день не курения пробежала 2 км и это был полный аншлаг: болело сердце, легкие, саднило в груди, болела и кружилась голова, в общем я еще раз уверилась в своей решении - это ж какой вред я принесла своему организму если какие-то 2 км заставили меня чувствовать себя столетней старухой. И еще мне очень помогает "календарь бросающего курить" где рассписывается как меняется наш организм после каждого дня не курения ) Всем удачи!
Как и обещала...бросила курить, теперь делюсь впечатлениями.
Не курю уже неделю...кажется что около месяца. Первые три дня почти каждые 5 минут только и думала о сигарете, но желания закурить не было и нет!
Только мысли о сигарете, анализ прокуренных лет, свои впечатления от того что стала некурящей. Я очень рада что бросила курить! Главное настрой и вера в себя!
В предыдущем отзыве писала что мне нужна поддержка в виде слов что кто то в меня верит, сейчас я верю сама в себя в сто раз больше чем когда была курящей!
Всем желающим бросить курить желаю поскорее избавиться от этого бессмысленного занятия, которое губит ваше здоровье, съедает ваши деньги и уничтожает вашу веру в себя! Покапайтесь в себе...задайте вопросы что вы теряете если не будете курить!?...что вам дает курение...когда ваши мысли вас приведут к нужному вам выводу бросить курить не составит труда! Бросайте курить и гордитесь собой! У вас все получится!!!