закрыть рекламу
18+

Вопросы

Вопрос: Нужна ли диета при частых запорах у взрослых?

Сайт предоставляет справочную информацию исключительно для ознакомления. Диагностику и лечение заболеваний нужно проходить под наблюдением специалиста. У всех препаратов имеются противопоказания. Консультация специалиста обязательна!

Анатолий спрашивает:
27 июля 18:26, 2013

Нужна ли диета при частых запорах у взрослых? Если нужна, то какая..

МедКоллегия www.tiensmed.ru отвечает:
27 июля 18:28, 2013

Диета при частых запорах у взрослых не просто нужна, но необходима.

Принципы этой диеты таковы:

  • Употребление продуктов, богатых клетчаткой;

  • Частое питание (5-6 раз в день) небольшими порциями пищи;

  • Количество воды, употребляемой в сутки, не должно быть меньше двух литров (для людей с сердечными заболеваниями и с гипертонией – 1,5 литра).

  • Исключение из рациона определенных продуктов.

Продукты, богатые клетчаткой
К таким продуктам относятся:


Кроме этих продуктов, диета при запорах включает в себя растительное масло, кисломолочные продукты (обезжиренные и без сахара) – кефир, простоквашу; мясо и рыбу – только нежирные и в отварном виде.

Употребление жидкости

При запорах нужно выпивать два литра в день не любой жидкости, но именно чистой воды или минеральной («Ессентуки № 4 и № 17», «Липецкая», «Козельская», «Славянская», «Демидовская»).

Чай, кофе, какао, молоко нужно стремиться ограничить или полностью исключить из рациона, как и спиртные напитки: за счет мочегонного действия они могут усиливать запор. В крайнем случае запивайте каждую порцию этих напитков дополнительным (сверх 2-х литров) стаканом воды.

Часто удается излечить хронический запор одним лишь достаточным употреблением жидкости.

Продукты, которые необходимо исключить из рациона
  • Жирное мясо и мясные субпродукты;

  • Жирная, соленая, копченая рыба;

  • Молоко, сметана, творог, сливочное масло;

  • Яйца;

  • Сало;

  • Выпечка из муки высшего сорта;

  • Белый хлеб;

  • Рисовая и манная каши;

  • Картофель;

  • Шоколад;

  • Черника;

  • Острые, жирные, жареные блюда; копчености и маринады.

Поиск вопросов и ответов
Найдите ответ по ключевым словам вопроса
Форма для дополнения вопроса или отзыва:
Наш сервис работает в дневное время, в рабочие часы. Но наши возможности позволяют нам качественно обработать только ограниченное количество Ваших заявок.
Пожалуйста воспользуйтесь поиском ответов (База содержит более 60000 ответов). На многие вопросы уже даны ответы.
Похожие вопросы
ВНИМАНИЕ!
Информация, размещенная на нашем сайте, является справочной или популярной и предоставляется только медицинским специалистам для обсуждения. Назначение лекарственных средств должно проводиться только квалифицированным специалистом, на основании истории болезни и результатов диагностики.

По всем вопросам, связанным с функционированием сайта, Вы можете связаться по E-mail: Адрес электронной почты Редакции: abc@tiensmed.ru или по телефону: +7 (495) 665-82-37