закрыть рекламу
18+

Вопросы

Вопрос: Как похудеть?

Сайт предоставляет справочную информацию исключительно для ознакомления. Диагностику и лечение заболеваний нужно проходить под наблюдением специалиста. У всех препаратов имеются противопоказания. Консультация специалиста обязательна!

Хамис спрашивает:
01 ноября 18:34, 2010

Мне 16 лет рост 157см вес 60 кг быстрая утомляемость и двигаться не комфортно не уверенность в себе

МедКоллегия www.tiensmed.ru отвечает:
02 ноября 12:43, 2010

Чтобы избавиться от лишних килограммов, следует приложить немало усилий и упорства. Ограничьте количество и калорийность потребляемой пищи, увеличьте двигательную активность. Укрепляйте мышцы брюшного пресса, плечевого пояса, бедер, ягодиц, спины и груди под руководством опытного фитнесс-инструктора не реже 3 раз в неделю по 1-1,5 часа. Проконсультируйтесь с диетологом по вопросу рационального питания.

Поиск вопросов и ответов
Найдите ответ по ключевым словам вопроса
Форма для дополнения вопроса или отзыва:
Наш сервис работает в дневное время, в рабочие часы. Но наши возможности позволяют нам качественно обработать только ограниченное количество Ваших заявок.
Пожалуйста воспользуйтесь поиском ответов (База содержит более 60000 ответов). На многие вопросы уже даны ответы.
Похожие вопросы
ВНИМАНИЕ!
Информация, размещенная на нашем сайте, является справочной или популярной и предоставляется только медицинским специалистам для обсуждения. Назначение лекарственных средств должно проводиться только квалифицированным специалистом, на основании истории болезни и результатов диагностики.

По всем вопросам, связанным с функционированием сайта, Вы можете связаться по E-mail: Адрес электронной почты Редакции: abc@tiensmed.ru или по телефону: +7 (495) 665-82-37