закрыть рекламу
18+

Вопросы

Вопрос: Как похудеть?

Сайт предоставляет справочную информацию исключительно для ознакомления. Диагностику и лечение заболеваний нужно проходить под наблюдением специалиста. У всех препаратов имеются противопоказания. Консультация специалиста обязательна!

Наталья спрашивает:
24 февраля 19:36, 2011

Мне 17 лет вешу 98кг Подскажите сейчас села на диету в день стараюсь съедать на более 1500ккал ни чего жирного занимаюсь аэробикой . Правильно ли я делаю Может еще что-то посоветуете .?

МедКоллегия www.tiensmed.ru отвечает:
24 февраля 23:11, 2011

Необходимо проконсультироваться с врачом эндокринологом, для исключения патологии. Для того, чтобы похудеть необходимо ежедневно тратить больше энергии (кКал) чем получаешь с пищей. Самый эффективный способ похудеть - это ежедневные длительные, средней интенсивности занятия спортом (не менее часа в день), вечерние прогулки на свежем воздухе, и ограничение питания. За более подробной консультацией по режиму питания и изменению образа жизни Вам даст диетолог индивидуально.

Поиск вопросов и ответов
Найдите ответ по ключевым словам вопроса
Форма для дополнения вопроса или отзыва:
Наш сервис работает в дневное время, в рабочие часы. Но наши возможности позволяют нам качественно обработать только ограниченное количество Ваших заявок.
Пожалуйста воспользуйтесь поиском ответов (База содержит более 60000 ответов). На многие вопросы уже даны ответы.
Похожие вопросы
ВНИМАНИЕ!
Информация, размещенная на нашем сайте, является справочной или популярной и предоставляется только медицинским специалистам для обсуждения. Назначение лекарственных средств должно проводиться только квалифицированным специалистом, на основании истории болезни и результатов диагностики.

По всем вопросам, связанным с функционированием сайта, Вы можете связаться по E-mail: Адрес электронной почты Редакции: abc@tiensmed.ru или по телефону: +7 (495) 665-82-37