Хочу сбросить вес на 5 кг?
Сайт предоставляет справочную информацию исключительно для ознакомления. Диагностику и лечение заболеваний нужно проходить под наблюдением специалиста. У всех препаратов имеются противопоказания. Консультация специалиста обязательна!
Здравствуйте! Мне 15 лет, рост 175, вес 63 кг. Хочу похудеть на 5 кг. Начала заниматься физическими упражнениями, но эффекта пока что не вижу. Похудеть хочу в области живота и в области ягодиц. Подскажите пожалуйста, что мне делать?
Ваш вес соответствует вашему росту. Рекомендуется подобрать сбалансированную диету и умеренные физические упражнения, однако помните резкое ограничение в еде может привести к гормональным нарушениям растушего организма.
похудеть 5кг мне 13лети я вешу59кг
Уточните Ваш рост, уровень ежедневной физической активности и калорийность ежедневно потребляемой пищи. Эти данные позволят оценить избыточность Вашего веса и дать некоторые рекомендации по рациональному снижению веса.
Узнать больше на эту тему:
- Нутрициолог- лечебные диеты и консультация
- Нутрициолог - фитнес, диетолог. Основы пищеварения
- Пост, голодание, детокс. Разница и польза
- 7 мифов о биологически активных добавках
- Рецензия на книгу "Здоровые привычки. Диета доктора Ионовой" Лидии Ионовой
- Импульс – диета
- Диеты в вопросах и ответах
- Как удержаться от ужина?
Поиск вопросов и ответов
Найдите ответ по ключевым словам вопросаПохожие вопросы
Диеты
- Следует ли соблюдать диету при плацентарной недостаточности?
- Как правильно питаться при эндометрите?
- Нужно ли соблюдать диету при розацеа?
- Нужно ли соблюдать диету при молочнице половых органов у взрослых?
- Какую диету нужно соблюдать при спайках в области органов малого таза?
- Следует ли придерживаться какой либо диеты перед сдачей спермограммы?
- Какую диету необходимо соблюдать при синдроме раздраженного кишечника с преобладанием диареи?
- Какую диету необходимо соблюдать при синдроме раздраженного кишечника с преобладанием запоров?