закрыть рекламу
18+

Вопросы

Вопрос: как мне увеличить свой вес без анаболиков???

Сайт предоставляет справочную информацию исключительно для ознакомления. Диагностику и лечение заболеваний нужно проходить под наблюдением специалиста. У всех препаратов имеются противопоказания. Консультация специалиста обязательна!

Руслан спрашивает:
19 ноября 00:30, 2010

Я вешу 68 кг с ростом 2 метра, есть анаболики я не желаю подскажите мне что я могу есть что б увеличить массу или пить витомины?????

МедКоллегия www.tiensmed.ru отвечает:
19 ноября 12:48, 2010

Лучший способ увеличить свой вес с пользой для тела- это ежедневные силовые кратковременные (занятия до 40 мин) упражнения: штанга, гири, подтягивания на турнике, отжимания от пола и т.д. Питание должно быть сбалансированым - богатым белком и углеводами, но при этом содержать свежие фрукты, овощи. Если вы замечаете признаки авитаминоза, то начните принимать комплексные витамины (дуовит, ревит). Необходим ежедневный сон - не менее 7 часов в день. рациональный режим труда и отдыха.

Поиск вопросов и ответов
Найдите ответ по ключевым словам вопроса
Форма для дополнения вопроса или отзыва:
Наш сервис работает в дневное время, в рабочие часы. Но наши возможности позволяют нам качественно обработать только ограниченное количество Ваших заявок.
Пожалуйста воспользуйтесь поиском ответов (База содержит более 60000 ответов). На многие вопросы уже даны ответы.
Похожие вопросы
ВНИМАНИЕ!
Информация, размещенная на нашем сайте, является справочной или популярной и предоставляется только медицинским специалистам для обсуждения. Назначение лекарственных средств должно проводиться только квалифицированным специалистом, на основании истории болезни и результатов диагностики.

По всем вопросам, связанным с функционированием сайта, Вы можете связаться по E-mail: Адрес электронной почты Редакции: abc@tiensmed.ru или по телефону: +7 (495) 665-82-37