Гипертрофия левого желудочка сердца.?

Я не обращала внимания на своё артериальное давление т.к. оно меня почти не беспокоило. Но однажды оно подскочило до 160/100 и мне было очень плохо. Пришлось вызывать скорую. При посещении кардиолога мне поставили диагноз : гипертрофия левого желудочка сердца. Врач запретил мне любые физические нагрузки. Но я не привыкла к такому образу жизни. До обследования я занималась в спортзале и сейчас хотела бы продолжить занятия. Скажите пожалуйста, какие упражнения мне можно делать и на каких тренажёрах можно заниматься ? Я сейчас строго слежу за артериальным давлением. Измеряю его как минимум два раза в день. А от малоподвижного образа жизни я начала быстро полнеть , а ведь это тоже очень плохо для сердца. Врач прописал мне Капотен и Лозал +. Когда давление поднимается , я их принимаю.

мне 40 лет,скажите, пожалуйста, данная патология вообще лечится? если да,то как?и если можно хотя бы вкратце от чего она возникла? по основному заболеванию - дискогенный радикулит- мне назначают препараты для улучшения микроциркуляции - сермион,пентоксифилин,но ведь они ещё больше снижают агрегацию тромбоцитов - а анализ по тромбоцитам колеблется от 400- 500. помогите, пожалуйста, разобраться и грамотно лечиться
благодарю за ответ