Что делать, если понос летом от фруктов и свежих овощей?

Свежие фрукты и овощи могут вызывать понос по ряду причин:

• Послабляющее действие огурцов, кабачков, помидоров, капусты, яблок, слив и др. Если употреблять эти продукты в больших количествах, слизистая оболочка кишечника раздражается, а затем может и воспалиться.


• Некоторые овощи и ягоды содержат слишком много кислот – щавель, шпинат, помидоры, красная смородина и др. Большое количество этой кислой пищи также может вызвать понос.


• Употребляя немытые овощи и фрукты, можно заразиться той или иной кишечной инфекцией.


• Существует и такое заболевание, как "фруктовый" колит: если слизистая оболочка толстого кишечника хронически воспалена, то свежие овощи и фрукты вызывают обострение заболевания, а, следовательно, и понос.

Чтобы фрукты и овощи не приводили к возникновению поноса, не ешьте их помногу, сочетайте эту пищу с обычными продуктами. Если понос все-таки возник, прекратите поедать зелень и примите одно из народных закрепляющих средств – рисовый отвар, настой гранатовых корок, черничный кисель, настой перегородок грецких орехов и др. Можно остановить понос с помощью Лоперамида (Имодиума).

В том случае, когда народные средства не помогают, и понос продолжается, следует обратиться к врачу. А если "летний" понос сочетается с повышением температуры, врача нужно вызывать немедленно.