Популярные статьи

Данная методика употребления пищи составлена специалистом по правильному питанию Анной Сейлер-Хаус и используется в лечебных учреждениях Швейцарии. Эти диеты строго ограничивают суточную калорийность. Каждый может остановиться на одном из типов систем питания, которые включают тысячу, тысячу двести или тысячу пятьсот калорий в день. Калорийность рациона подбирается с учетом начальной массы тела.

Диета, включающая полторы тысячи калорий в сутки:

• Овощей – пятьсот граммов
• Плодов – триста пятьдесят граммов
• Хлеба диетического – семьдесят граммов
• Молока – пятьсот граммов
• Яйцо куриное – одно
• Масло сливочное – тридцать граммов
• Брынза или творог – пятнадцать – тридцать граммов
• Постное мясо – двести граммов.

В перечисленных продуктах сто пятьдесят девять граммов углеводов, шестьдесят два грамма белков, шестьдесят два грамма жиров, полторы тысячи калорий.

Распределение продуктов в сутки:

Завтрак: один грейпфрут весом сто граммов, одно яйцо, сорок граммов хлеба, двадцать граммов масла, двести миллилитров кофе-латте.
Обед: постного мяса сто граммов, листовой салат – пучок, овощей двести пятьдесят граммов, плодов сто пятьдесят граммов.
Полдник: тридцать граммов хлеба, десять граммов сливочного масла, тридцать граммов творога или брынзы, двести миллилитров кофе-латте.
Ужин: постного мяса сто граммов, двести пятьдесят граммов овощей, один пучок зеленого салата, сто граммов плодов, сто миллилитров молока.

Диета с меню, включающем одну тысячу двести калорий:

Меню на сутки:

• Плодов триста граммов,
• Овощей четыреста граммов,
• Хлеба шестьдесят граммов,
• Постного мяса двести граммов,
• Молока пол литра,
• Одно куриное яйцо,
• Масла сливочного двадцать граммов,
• Брынзы или творога пятнадцать – тридцать граммов.

Рацион включает сто пятнадцать граммов углеводов, семьдесят три грамма белка, сорок четыре грамма жира и одну тысячу сто восемьдесят калорий.

Распределение пищи по трапезам:

Завтрак: плоды сто граммов, одно яйцо, тридцать граммов хлеба, десять граммов сливочного масла, двести миллилитров молока.
Обед: постное мясо сто граммов, двести граммов овощей, сто граммов листовых овощей, плодов сто граммов, чай или кофе.
Полдник: хлеба тридцать граммов, масла сливочного десять граммов, брынзы или творога пятнадцать – тридцать граммов, молока двести миллилитров.
Ужин: постного мяса сто граммов, овощей двести граммов, листовых овощей один пучок, плодов сто граммов, молока пол стакана, чай или кофе.

Диета, включающая одну тысячу калорий в сутки:

Меню на сутки:

• Овощи четыреста граммов,
• Плоды триста граммов,
• Хлеб сорок граммов,
• Молоко пол литра,
• Одно куриное яйцо,
• Постное мясо сто шестьдесят граммов,
• Брынза или творог от пятнадцати до тридцати граммов,
• Масло сливочное пятнадцать граммов.

Рацион включает в себя сто пять граммов углеводов, шестьдесят два грамма белка, тридцать шесть граммов жира и одну тысячу десять калорий.

Приблизительное распределение продуктов на трапезы:

Завтрак: сто граммов фруктов, одно яйцо, двадцать граммов хлеба, десять граммов масла сливочного, молока двести миллилитров.
Второй завтрак: бульон из овощей, чай или кофе.
Обед: постного мяса восемьдесят граммов, двести граммов овощей, один пучок листовых овощей, сто граммов фруктов, чай или кофе.
Полдник: оставшийся хлеб, двадцать граммов масла сливочного, пять граммов брынзы или творога, тридцать граммов молока.
Ужин: восемьдесят граммов постного мяса, двести граммов овощей, двести граммов листовых овощей, остаток плодов, сто граммов молока 0% жирности, чай или кофе.

Мята не является типичным растением для Австралийского региона. Она была привезена в Эту страну из Великобритании в период колонизации. Адаптировавшись в этом регионе, данное растение не только не утратило своих целебных свойств, но и приобрелао новые, ещё более выразительные свойства, благодаря воздействию климата, преобладающего в этой части света.
Одним из важнейших свойств этой травы, произростающей в Австралии стал пипперитон, деталь, предающая эфирному маслу освежающий запах и целительные свойства.
Для производства этого компонента, растение должно получать большое количество воздействия солнца, а для большей концентрации пипперитона в траве необходимы прохладные и засушливые ночи.

Горные массивы Австралийского региона стали прекрасным местом для культевирования этой лечебной травы. Эфирное масло, получаемое из мяты, которая выросла в зтом регионе обладает большим содержанием пипперитона, устойчивым ароматом и прекрасным медикаментозным действием. Это масло широко применяется для борьбы с простудными заболеваниями. В частности оно облегчает закупорку носовых проходов, снимает боли в горле, способствует уменьшению интенсивности кашля, оказывает общее облегчающее действие при практически всех видах простудных заболеваний.
Наряду с другими видами этого растения австралийская мята широко используется для лечения различного рода заболеваний нервной системы и системы пищеварения.
Широкое применение австралийская мята получила в косметологии. Она используется для производства различных кремов и других косметических товаров.

Полевая мята - лечебная трава, имеющая длинные корни и растущая в одних и тех же местах в течение многих лет. Как и у других видов этой травы, у полевой - четырехугольные стебли, имеющие большое количество ответвлений. Листочки этого вида растения очень похожи на листья перечной, но в отличие от неё - слегка приспущены к земле. Цветы достаточно маленькие и располагаются на самых кончиках листьев растения. Чашка цветка имеет форму колокольчика и снабжена пятью зубчиками. Именно в ней формируется плод этого растения орешкообразной формы. Растение этого вида может достигать в длину полуметра, хотя чаще всего стебли этой травы достаточно коротки.

Цветёт полевая мята с самого начала лета и вплоть до середины осени.

Этот вид растения широко распространен практически по всей территории России и Центральной Европы. Основным продуктом, который получается при обработке этого вида растения являются различного рода эфирные масла.

Основным местом обитания этого растения считаются луга, территории, прилегающие близко к водоёмам, Влажные лесные массивы..

Практически все части этого растения (и листья, и цветки и стебли) имеют своё применение.

Собирается полевая мята с начала лета до середины осени.

Как и другие виды мяты этот вид имеет широкое применение в народной медицине, причём именно в ней многие виды трав имели широкое применение задолго до признания их лечебных свойств официальной медициной.

Эфирные масла, получаемые из этого растения, широко используются не только в медицине, но и в производстве различных пищевых добавок. Но основным направлением использования этой травы всё же является использование её лекарственных свойств.

Оказывается, красота ног тоже зависит от рациона. Для придания ногам приятных форм, гладкости и устранения различных «наплывов» и «дряблостей», уродующих ноги, следует по максимуму устранить из рациона липиды и ввести вместо них белое мясо птицы, рыбу. Также следует отказаться от жареного и меньше употреблять твердые сыры. Чаще всего максимальное количество жировых отложений наблюдается на внутренней поверхности бедра.

Завтрак (можно выбрать тот, что больше нравится):
1. Подсушенный кусочек отрубного хлеба, томаты на гриле, пятьдесят граммов творога или брынзы.
2. Черствая лепешка из белой муки, маленький банан, сто миллилитров молока 0% жирности.

Обед (можно выбрать тот, что больше по вкусу):
1. Пюре из 1 банана, политого соком лимона,
2. Пятьдесят граммов тунца слабого посола, политого соком лимона,
3. 2 столовых ложки фасоли.
К любому из вариантов прибавляется маленькая булочка из отрубной муки.


Ужин (можно выбрать тот, что по вкусу):
1. Двести пятьдесят граммов курятины на гриле (кожу не употреблять), много сырых овощей.
2. Сто пятьдесят граммов морской рыбы печеной или на гриле, сто двадцать пять граммов картошки в кожуре, кабачки и стручковая фасоль.

Присутствие морской и достаточно жирной рыбы в диете объясняется обилием в этом продукте жирных кислот омега-3, которые улучшают состояние сосудов. Кроме этого, полезно вводить в меню для улучшения состояния ног продукты, богатые калием и витаминами С и А. К подобным продуктам относятся морковь, красный перец, клубника, зеленый салат, картофель и бананы. Именно высоким содержанием калия можно объяснить присутствие последних двух продуктов в списке разрешенных для диетического меню.
Также показано употребление чеснока, имбиря, сои, йогуртов без жира, проростков пшеницы.

В случае если Вам необходимо как можно быстрее избавиться от нескольких лишних килограммов, тогда Вам стоит обратиться за помощью к так называемой экстренной диете. Люди особенно быстро избавляются от лишних килограммов тогда, когда знают, что в противном случае они будут наказаны. Соблюдение каждой диеты основывается на точном выполнении всех имеющихся рекомендаций. Используя данную диету, люди не ощущают голода и все потому, что в ее состав входят крупноволокнистые продукты питания.
Энергетическая емкость такой диеты составляет тысячу триста калорий.

Экстренная диета – основные правила
Количество минеральной, а также простой воды является неограниченным. Что касается обезжиренного молока, то его количество не должно превышать двухсот пятидесяти миллилитров. Каждый прием пищи должен предусматривать употребление большой порции салата. В его состав может входить как перец, так и кукурузные зерна, сельдерей, огурцы, помидоры, салат-латук, стручки бобов, а также ломтики яблок. Заправлять такой салат рекомендуется уксусом, лимонным соком, одной столовой ложкой йогурта, а также различными специями.

На самом деле данную диету принято считать достаточно жесткой, но при этом и весьма эффективной. За день человеку удается избавиться от четырехсот лишних граммов.

День первый – один литр молока.

День второй – восемьсот миллилитров сока без сахара, от виноградного, а также бананового сока лучше всего отказаться, и двести грамм нежирного творога.

День третий – один литр минеральной воды без газов.

День четвертый - восемьсот миллилитров сока без сахара, а также четыре картофелины в мундире без соли.

День пятый – пять зеленых яблок.

День шестой – восемьсот миллилитров сока и двести грамм постного мяса без соли.

День седьмой – один литр кефира.

Оптимальная длительность этой диеты: семь дней. Если тщательно придерживаться рекомендаций, за это время можно лишиться четырех килограммов. Очень серьезный запрет на применение соли, вместо нее можно использовать различные пряности. Если очень хочется кушать, а до еды еще долго, можно выпить двести миллилитров кефира 0% жирности.

Первые сутки

Завтрак: один грейпфрут в целом виде или сок из него, пятьдесят граммов нежирного мяса, зеленый чай или кофе.
Обед: один грейпфрут, нашинкованные овощи с соком лимона, кофе или чай.
Ужин: курятина или индюшатина, приготовленная в духовке, нарезанные овощи, заправленные соком лимона, чашка чая с небольшим количеством мёда.
После девятнадцати часов разрешено употребить 1 грейпфрута.

Вторые сутки

Завтрак: один грейпфрут в свежем виде или в виде сока, 2 куриных яйца всмятку, зеленый чай или кофе.
Обед: один грейпфрут, сто граммов творога с малым содержанием жира.
Ужин: рыба в печеном или вареном виде, нарезанные овощи с лимонным соком (можно одну чайную ложку оливкового масла), хрустящий хлеб, чашка чая с небольшим количеством меда.

Третьи сутки

Завтрак: один грейпфрут в свежем или выжатом виде, две столовых ложки овсяных хлопьев с кисломолочным продуктом, порция кофе или чая.
Обед: один грейпфрут, суп из овощей с гренком, чай или кофе.
Ужин: печеная или вареная курятина, два томата, чай с небольшим количеством меда.
Перед сном: 1 грейпфрута.

Четвертые сутки

Завтрак: один грейпфрут, одно куриное яйцо, порция кофе или чая с лимоном.
Обед: один грейпфрут, нарезанные овощи, чай или кофе.
Ужин: тушеные в собственном соку овощи, кофе или чай с небольшим количеством меда.
Перед сном: 1 грейпфрута или сок из него.

Пятые сутки

Завтрак: нарезанные яблоки, грейпфруты и банан, кофе или чай.
Обед: нарезанные овощи с приправой из лимонного сока и оливкового масла, кофе или чай.
Ужин: рыба или мясо, приготовленные в духовке, сок из помидоров.
Перед сном: 1 грейпфрута.

На шестые и седьмые сутки можно взять меню любого из уже представленных дней по вкусу.

Голливудская диета для людей, любящих изысканную пищу. Основа диеты – это продукты, которые являются деликатесами в наших краях: экзотические плоды, морские продукты, рыба ценных пород. Удобство заключается в том, что во время этой диеты не нужно контролировать калорийность пищи. Еще не так давно в мире была популярна теория о том, что в некоторых плодах присутствуют вещества, расщепляющие жиры. Но уже лет десять, как эта теория потерпела полный крах, хотя многие люди все еще верят в могущество бромелайна и тому подобных веществ. Популярность этой диеты основана на том, что ею пользовались многие звезды американского кино, являясь живой рекламой этого метода похудения и поддержания себя в форме. Сегодня каждый желающий может примкнуть к рядам голливудских актеров.

Справедливости ради, следует сказать, что вариация диеты для звезд основывалась на очень дорогостоящих продуктах, например, устрицах. Но сейчас доступны упрощенные варианты этой же диеты, которые не стали менее эффективными, но стали более дешевыми. Главные постулаты звездной голливудской диеты: количество соли в рационе минимально, полностью отказаться от сахара, а также от пищи, в которой большое количество жиров и крахмала (в первую очередь это хлеб и выпечка и любые масла, в том числе постные).

Завтрак одинаковый на протяжении всей диеты: 2 апельсина, чашка кофе или чая.

Первые сутки

Обед: 2 апельсина, 2 куриных крутых яйца, томат, сорок граммов ядер миндальных орехов, кофе.
Ужин: шницель из цыпленка, томат, некрупный огурец, зеленые листовые овощи, грейпфрут.

Вторые сутки

Обед: одно яйцо всмятку, чашка кофе, грейпфрут.
Ужин: сто пятьдесят граммов телятины (на пару или вареной), листовые овощи без заправки, несладкий чай.

Третьи сутки

Обед: одно жареное яйцо, томат, пара ложек тушеной в собственном соку белокочанной капусты или цветной капусты, кофе.
Ужин: сто пятьдесят граммов постной рыбы в вареном виде с томатным соусом, огурец, несладкий чай.

Четвертые сутки

Обед: нашинкованные капуста и сельдерей, залитые кефиром с небольшим добавлением уксуса, грейпфрут, чай без сахара.
Ужин: одно куриное яйцо, сто сорок граммов творога низкой жирности, приправленного болгарским перцем и тмином, сто граммов мелко нашинкованной моркови, приправленной соком лимона.

Пятые стуки

Обед: два вареных яичных белка, сто граммов петрушки сваренной, порция кофе или чая без сахара.
Ужин: двести граммов вареной грудинки, зеленый листовой салат.

Шестые сутки

Обед: двести граммов измельченных фруктов (апельсины, яблоки и грейпфруты), горсть орехов.
Ужин: сто пятьдесят – двести граммов вареной постной рыбы, шестьдесят граммов грибов (нежареных), порция кофе или чая без сахара.

Седьмые сутки

Обед: сто граммов творога с малым содержанием жира, приправленного сырым яйцом, двести миллилитров овощного бульона с чесноком.
Ужин: измельченные фрукты, двести миллилитров кисломолочного напитка.

Длительность этой диеты – десять суток. Употреблять пищу следует пять раз в сутки строго по расписанию. Благодаря такому количеству приемов пищи, голод не успеет настигнуть худеющего. За это время можно уменьшить свой вес на четыре килограмма.

Завтрак (восемь часов утра): порция сладкого чая или кофе.
Второй завтрак (одиннадцать часов утра): одно вареное яйцо, восемь сырых или вяленых слив.
Обед (четырнадцать часов): двести граммов вареного нежирного мяса (можно заменить сосисками) и сто граммов салата из морковки и капусты. На десерт яблоко или апельсин.
Полдник (семнадцать часов): тридцать граммов сыра, яблоко или апельсин.
Ужин (двадцать часов): 200 миллилитров кисломолочного напитка.

Разрешается заменить овощной салат тушеными овощами без добавления жира. При этом количество овощей не должно быть больше ста пятидесяти граммов. В салаты можно добавить немного растительного масла.

Яблоки или апельсины можно заменить грушами, грейпфрутами, киви. Запрещено употреблять бананы.
Очень положительное влияние на состояние организма во время диеты оказывает обильное питье. При этом количество жидкости не регламентируется. Однако пить можно только до еды или спустя полтора часа после еды.

Диета практически безвредна, в ней есть почти все нужные вещества, необходимые для нормального состояния организма. Это протеины – яйца и мясо, витаминные продукты – плоды и овощи, достаточное количество кальция можно получить из сыра и кефира, а фруктовые сахара из вяленых слив. В диете совершенно не присутствуют липиды (кроме небольшого количества растительного масла для заправки салатов).

В ягодах винограда значительное количество калорий, однако, благодаря винограду можно уменьшить свой вес на два килограмма за четыре дня. Причем голодать в эти четыре дня не придется. И даже больше того, обилие полезных фруктовых сахаров, содержащихся в винограде, придаст сытости, совсем, как после полноценной трапезы. Первые двое суток чаще всего избавляют от пятисот граммов. Виноград – это также очень ценный лекарственный продукт. Он способствует выведению ядов из клеток, очищает их от многолетних накоплений, регулирует обменные процессы. Лучше во время диеты употреблять виноград с косточками: в косточках присутствуют полезные вещества, которые связывают свободные радикалы и даже предупреждают развитие онкологических заболеваний.

Первые сутки:

Завтрак: овсяные хлопья с виноградом, йогуртом и апельсином (сто пятьдесят граммов натурального йогурта, столовая ложка хлопьев, сто граммов синего винограда).
Обед: рубленая тыква и виноград. Двести пятьдесят граммов тыквы, сто граммов винограда, сто пятьдесят граммов зеленого салата, горсть ядер грецких орехов. Тыкву перед введением в салат следует чуть притомить на небольшом количестве сливочного масла, виноградинки разрезать пополам, все объединить, на основе масла, в котором томилась тыква, сделать соус с добавлением горчицы и уксуса.
Ужин: салат. Сто граммов светлого винограда, пятьдесят граммов ананаса, 1 папайи, немного сока лимона, пятьдесят миллилитров воды. К салату можно взять ломтик белого мяса цыпленка.

За первые сутки калорийность рациона составит восемьсот – восемьсот пятьдесят килокалорий.

Вторые сутки:

Завтрак: двести граммов обезжиренного йогурта и одна столовая ложка сока лимона – смешать и добавить сто пятьдесят граммов винограда.
Обед: пять столовых ложек риса и сто граммов винограда, шесть небольших креветок. Сварить рис, объединить с виноградом. Немного протушить в масле креветки, добавить соль и перец, положить сверху на рис с виноградом.
Ужин: овощи. Сто граммов картошки, одна морковь, один порей, кусочек сельдерея. Все овощи нарезать ломтиками и протомить в закрытой посуде четверть часа. Слегка посолить, поперчить, положить десять граммов сметаны. На десерт немножко синего винограда.

За сутки получаем семьсот пятьдесят – восемьсот килокалорий.

Третьи сутки:

Завтрак: хлеб и мягкий сыр. Булочку с отрубями обильно смазать мягким нежирным сыром, выложить на сыр виноградные ягоды (тридцать – пятьдесят штук).
Обед: рыба с виноградом и капустой. Сто пятьдесят граммов кислой капусты, триста граммов рыбы без костей, одна головка лука, пятьдесят граммов синего винограда. Потомить лук и капусту в масле десять минут. Сверху положить кусочек рыбы и виноград, прикрыть крышкой и подержать еще десять минут на огне. Можно добавить немного перца.
Ужин: желе из винограда. Пять граммов желатина, сто пятьдесят миллилитров сока винограда, пятьдесят граммов ягод винограда, 1 яблока. Желатин залить чистой водой, после чего воду слить и выложить в подогретый сок. Фрукты и ягоды залить соком с желатином и убрать в холод на 60 минут.

За сутки съедено шестьсот пятьдесят – семьсот килокалорий.

Четвертые сутки:

Завтрак: отрубной хлеб с виноградом и творогом. На ломтик отрубного хлеба положить сто граммов подсоленного творога со специями. Украсить зеленым луком. После бутерброда можно скушать сто граммов синего винограда.
Обед: блинчики виноградные. Две – три столовых ложки муки, 1 яйцо и сто граммов воды – это тесто для блинчиков. Для начинки следует смешать сто граммов обезжиренного творога, немного минералки и пятьдесят граммов винограда. Свернутые блинчики украсить молотой корицей.
Ужин: индюшатина с грибами и овощами. Пятьдесят граммов индюшиной грудинки, сто граммов брокколи, пятьдесят граммов грибов, одна морковь, две столовых ложки сметаны, пятьдесят граммов темного винограда. Мясо нашинковать мелко и поджарить на сковороде. Капусту бланшировать в кипящей воде две – три минуты. Морковь нашинковать крупно, грибы измельчить. Овощи потомить десять минут под крышкой. Потом приправить сметаной и виноградом. Разрешается добавить к ужину чуть вареного риса.

За сутки съедено восемьсот – восемьсот пятьдесят килокалорий.

Система питания, которая была разработана Еленой Стояновой, является ничем иным как руководством по питанию, которое подразделяет весь процесс избавления от лишних килограммов на два основных периода, а именно интенсивное снижение общей массы тела и закрепление полученного результата.

Если сравнивать данную систему с многочисленными другими современными диетами, сразу же можно отметить, что ей не присущи строгие ограничения в приемах пищи. При всем при этом данная система сумела доказать свою эффективность. За неделю удается сбросить в среднем до полутора килограмм. Достаточно большое количество людей, которые в свое время обратились за помощью к данной методике, утверждают, что ни чувства дискомфорта, ни ощущения голода они не испытывали, однако лишние килограммы все же исчезли.

В основе данной системы лежит коктейль, который носит название «Сибарита».
Чтобы приготовить такой коктейль, Вам понадобится четыреста граммов любых ягод либо фруктов, а также пол килограмма мягкого обезжиренного творога.

Рецепт приготовления коктейля следующий:
1. Возьмите ягоды либо фрукты и натрите их на мелкой терке. Кстати, если кожура того или иного фрукта является съедобной, тогда можно натереть и ее;
2. К полученной кашице добавьте творог и все тщательно перемешайте, никакого сахара;
3. полученный коктейль следует употреблять очень медленно маленькой ложечкой.

Этап первый – очень быстрое снижение веса:

Завтрак: кофе либо чай, а также коктейль «Сибарита».
Второй завтрак: фасоль, каша, горох либо макароны, салат из сырых овощей, в составе которых нет крахмала, который следует заправить одной ложкой нерафинированного растительного масла.
Обед: за четверть часа до приема пищи – коктейль, затем – салат из овощей, блюда из печенки либо рыбы.
Ужин: коктейль. Употребить данный коктейль лучше всего до шести часов вечера. Помимо коктейля разрешается выпить и чашку какао.

Этап второй – закрепление полученного результата:

Завтрак: две порции коктейля.
Второй завтрак: любые легкие продукты.
Обед: за двадцать минут до приема пищи – коктейль, после этого обычный обед.
Ужин: какао и двойной коктейль.

Несмотря на то, что данная система кажется весьма безобидной, перед тем как использовать ее лучше всего получить консультацию диетолога.

Эфирное масло базилика вырабатывается из цветущих метелок растения семейства яснотковых. В дикой природе произрастает в Китае, Южной Америке. Для получения наибольшего количества масла следует брать свежесорванные растения, так как по мере подсыхания количество эфирного масла значительно уменьшается.

Эфирное масло базилика улучшает работу желудка и кишечника, предупреждает рвоту, очищает от микробов, изгоняет из тела излишки воды, тонизирует. Способствует релаксации мускулатуры, в том числе матки и желудка, снимает боли. Согласно лабораторным исследованиям масло базилика подавляет активность пневмококка и некоторых видов стрептококка. Для усиления противомикробного действия рекомендуется комбинировать с лавандой, эвкалиптом или кориандром. В таких комбинациях уничтожается в двадцать раз больше микробов, чем чистым маслом базилика.

Вдыхание паров и массаж с эфирным маслом базилика показаны при интеллектуальном перенапряжении, нарушении сна, головных болях, спазмах кишечника и желудка, нарушении работы органов пищеварения, подагре, коклюше, а также хроническом насморке, вызвавшем нарушение восприятия запахов. Массаж с маслом базилика эффективно снимает боль и воспаление при артрите. Закапывание разбавленного масла в слуховой проход излечивает от воспаления среднего уха, а аппликации на больной зуб избавляют от зубной боли.
Согласно исследованиям ученых, масло базилика, принятое орально в больших дозах, может спровоцировать отравление, не вызывает фотосенсибилизацию, а также не провоцирует воспалений кожи.

В косметических целях масло базилика используют для избавления от бородавок. Введение масла в косметические препараты способствует устранению признаков старения, связывает свободные радикалы, уменьшает мелкие морщины, придает коже приятный цвет, упругость.

Показано и для ухода за волосами: укрепляет, устраняет ломкость и облысение, ускоряет их рост, делает волосы ухоженными и блестящими. Очень действенный препарат при жалениях пчел, ос, комаров.

Вдыхания паров масла базилика показано при переутомлении, нервных перегрузках. Оно помогает сосредоточиться, избавляет от тоски и скуки. Используется для излечения алкоголизма, помогает человеку трезво оценить свои способности. Окуривание помещений ароматом базилика улучшает сон, придает сил.
Используется в косметической промышленности для производства парфюмерии, средств гигиены.

Не следует использовать эфирное масло базилика людям, обладающим очень раздражительной кожей. Не следует использовать во время беременности. Вероятны аллергические проявления. Не следует использовать людям, страдающим повышенной свертываемостью крови, после инфаркта, при эпилепсии.

Орально употребляют по две – пять капель трижды в сутки с мёдом.
В качестве противомикробного препарата можно также сделать такой состав: один грамм масла базилика смешать с пятьюдесятью граммами сахарной пудры. Употреблять по одной столовой ложке на 200 миллилитров чая из липы после трапезы.

Весьма эффективна фитотерапия при лечении различных нарушений в работе почек и мочеполовой системы. Травы, используемые для лечения подобного рода заболеваний обладают свойствами удаления из организма больного различных вредных веществ, препятствуют развитию воспалений, кровотечений, а так же - проявлению различного рода аллергических реакций. Само собой практически все эти травы обладают весьма выраженным мочегонным действием, которое, в отличии от действия медикаментозных препаратов, не сопровождается выведением из организма человека большого количества полезного калия. Список, используемых при лечении такого рода заболеваний, растений весьма велик. Проводимое с помощью лекарственных трав лечение весьма заметно приводит к нормализации функций работы почек, мочевого пузыря, способствует улучшению общего состояния больного, сокращению степени отёчности, нормализации сна. Степень эффективности лечения во многом зависит от того, на каком этапе развития заболевания оно было начато. Но в большинстве случаев результат оказывается вполне благоприятным. Не стоит думать, что фитотерапия - кратковременная мера, к которой следует прибегать непосредственно во время обострения заболевания. Это - долгий процесс, который может продолжаться в течение нескольких лет. Рекомендуется чередование различных лекарственных средств, оставляя между курсами приёма некоторые перерывы. Не смотря на то, что приём лекарственных препаратов, приготовленных на основе лечебных трав, в большинстве случаев не имеет побочных эффектов, рекомендуется иногда проходить элементарное медицинское обследование.

Воздухоочиститель Air Comfort AC-3020 является одним из самых многофункциональных и эффективных устройств подобного рода.
Он оснащен самыми последними технологическими достижениями в области производства воздухоочистителей:
- Предварительный фильтр очищает воздух от крупных частиц пыли, поступающих в устройство через переднюю панель.
- Система очистки от микрочастиц. Специальный НАНО-фильтр устраняет и отделяет находящиеся в воздухе частицы пыли, грязи, пыльцы растений и других микрочастиц размером до 0,3 микрон. Удлиняет срок функционирования НEPA-фильтра.
- Усовершенствованный TRUE HEPA фильтр устраняет из воздуха мелкие частицы пыли, микробы, перхоть и пр.
- Специальный дезодорирующий фильтр в виде гранулированного угольного абсорбента используется для очищения воздуха от неприятных запахов. Более эффективен по сравнению с обычными угольными фильтрами.
- Уникальный пенный фотокаталиатор оказывает шумоизоляционные свойства и убирает статическое напряжение в воздухе.
- Воздухоочиститель Air Comfort AC-3020 оснащен особой системой Neutralizer, которая предназначена для регулировки баланса отрицательных и положительных ионов в комнате. Способствует очистке воздуха путем установления электростатического баланса. Предотвращает проникновение в помещение загрязненного воздуха.
- Ионизация воздуха происходит при помощи генератора отрицательных ионов. Отрицательно заряженные ионы создают свежесть в помещении, активизируют молекулы кислорода, ослабляют напряжённость и повышают концентрацию внимания.

Эфирное масло туи вырабатывают методом паровой отгонки из хвои и шишек туи. Из одной тонны сырья получается три – четыре килограмма светло-желтой, приятно и свежо пахнущей жидкости.

В составе масла туи присутствует ядовитое вещество туйон, которое действует на нервную систему и может провоцировать выкидыш. Поэтому использовать масло туи во время беременности следует очень аккуратно и в малых количествах.
В девятнадцатом столетии препараты туи очень широко применялись в медицине. Из туи готовили настои, отвары и масла, которыми лечили от глистов, венерических недугов, заболеваний органов дыхания, туберкулеза, внутренних кровотечений.

Вдыхание масла туи, а также ванны с ним помогают восстановиться, взбодриться, снять нервозность. Масло используют как афродизиак. Оно помогает и при кожных заболеваниях, таких как зуд, выросты на коже, лишай, натоптыши, припухлость кожи, растяжки, экзема, аллергические заболевания, а также целлюлит.

Масло туи можно использовать для лечения ринита, воспалительных процессов органов дыхания, астмы, аденоидов, при кашле.
Положительно влияет масло туи на работу пищеварительного тракта: устраняет вздутие живота, воспалительные процессы в почках, помогает выводить песок из почек и действует в качестве мочегонного.
Положительно влияет на работу женской системы воспроизводства. Облегчает состояние во время климакса. Мужчинам показано использование масла туи при воспалительных процессах простаты.

Показаны процедуры с маслом туи при нарушении защитных сил организма, для скорейшего восстановления после длительных недугов и хирургических вмешательств, при опухолях, для изгнания глистов и для уничтожения болезнетворных микробов.
Положительно влияет на самооценку, вселяет оптимизм и придает новые силы. Укрепляет отношения между влюбленными. Активизирует, помогает прийти в себя после стресса.

Используется экстрасенсами для восстановления энергетической оболочки.
Применяется эфирное масло туи и для ухода за кожей. Оно придает ухоженный вид коже, снимает припухлости, воспаления, помогает избавиться от растяжек.
Масло туи снимает воспаление, ревматические явления, смягчает, помогает быстрее заживить раны, действует в качестве ветрогонного, вяжущего, изгоняет излишки жидкости из тканей.

• Для массажа используют в пропорции: на десять миллилитров масла-базы пять капель масла туи,
• Для аромалампы – одну – три капли,
• Для бани – одну – пять капель,
• Для введения в средства по уходу за кожей – три капли масла туи на десять граммов базы.

Без специальной консультации терапевта или ароматерапевта масло туи не следует принимать внутрь.

С незапамятных времён человечеству известно, что многие виды трав при правильном их употреблении способны помочь в избавлении от самых разных болезней. Степень благотворного воздействия той или иной травы на человеческий организм лежит в прямой зависимости от того, какие именно целебные вещества она содержит. Следует знать, что разные травы содержат полезные вещества в разных своих частях. Это могут быть корни, листья, кора, цветы, плоды и т.д. Немаловажное значение имеет и время года, в которое производился сбор той или иной лекарственной травы. Например почки рекомендуется собирать в самом конце февраля или в марте, кору - в апреле, мае, причём наиболее полезна кора, собранная с молодых растений. Вообще, рекомендуется проводить сбор травы в тот период, когда у растений начинают появляться цветы. Опять-таки, разные травы собираются в разный период цветения, какие-то в самом начале, а какие-то - в конце периода цветения. Плоды, а так же семена в большинстве случаев рекомендуется собирать после их полного поспевания. Что касается корней, то их сбор происходит, в основном, где-то в ноябре - после полного увядания самого растения, или в самом начале марта, пока в растении не начался период нового созревания. Рекомендуется проводить сбор лекарственных растений в засушливый период. Нельзя сильно сминать растение во время сбора. При сборе лекарственных растений необходимо обратить внимание на то, не производилась ли на месте сбора химическая обработка насаждений. Не стоит брать для фитотерапии растения с явными внешними повреждениями.

Фитотерапия представляет собой лечение с помощью препаратов, приготовленных на основе различных трав. Во многих государствах мира данное направление медицины рассматривается как вполне достойное противопоставление официальным методам лечения многих, особенно не слишком тяжёлых, заболеваний. В то же время приверженцы народной медицины утверждают, что с помощью трав, что собственно и называется фитотерапией, возможно, излечиться практически от всех известных болезней, включая и самые опасные, такие как рак или диабет. В большом количестве случаев травы являются единственным достойным и не приносящим вреда человеку заменителем обычных медикаментозных препаратов. Однако, применение лекарственных препаратов, приготовленных из трав, не смотря не кажущуюся простоту, требует определённой осторожности. Немалое количество людей при появлении симптомом различных заболеваний начинаю сами готовить себе различные отвары и настои из трав. И практически все считают, что травы не способны нанести организму никакого вреда. Да, травы несут только пользу, но, исключительно, при правильном подходе к лечению ими. Неправильные доза лекарства или неверно выбранный временной промежуток лечения могут не только не принести пользы, но, и наоборот, нанести вред организму человека. Таким образом, определённый рамки применения у фитотерапии все-таки есть. Поэтому, прежде чем принимать решение о начале лечения травами, необходимо обязательно проконсультироваться у соответствующего специалиста. Тогда фитотерапия поможет в борьбе даже с теми недугами, которые оказались не под силу обычным лекарствам.

Дарсонвализация - процедура лечения электрическим током, при которой кожа стимулируется высокочастотными импульсами (110-140 кГц), напряжением (20-40 кВт) и небольшим потоком электрической силы - несколько миллиампер. Данный способ лечения был именован в честь французского физиолога Д'Aрсонваля, который в 1892 году подал идею применения высокочастотных токов в целях профилактики.
Существует два типа дарсонвализации - общая и местная. В области косметологии используют местную дарсонвализацию в зонах лица, шеи и в области головы, покрытой волосяным покровом.
Под воздействием дарсонвализации в области стимулирования импульсным током снижаются боль и зуд, происходит расширение капилляров и артериол, увеличивается скорость кровообращения и заживления ран, активизируется кожный тургор и тонус артерий и вен. Процесс применяется при различных воспалениях.
В косметологии дарсонвализация используется:
- после гигиенической и лечебной чистки лица.
- прежде чем накладывать маску.
- если у вас жирная кожа и расширенные поры.
- если у вас дряблая и сухая кожа.
- при применении массажа головы в области волосяного покрова.
Дарсонвализацию не рекомендуется применять при:
- индивидуальной непереносимости электрического тока.
- заболеваниях кожи.
- новообразованиях.
- расширенных кровеносных сосудах.
- сердечно-сосудистом дефиците.
- заболевания, характеризующиеся приступами (эпилепсия)
При дарсонвализации используют специальные стеклянные электроды, в области волосяного покрова - электрод в форме расчески, при электромассаже лица - электрод в форме гриба, шею эффективнее всего массажировать электродом в виде буквы "Т".
Прежде чем применить электрод требуется хорошо обработать его спиртом, потом протертый насухо электрод подключается к прибору.
Во время процедуры пациент находится в сидячем либо лежачем положении. Кожный покров пациента прежде всего нужно очистить и посыпать тальком, благоприятствующим хорошему скольжению электрода. Вакуум-электрод используют, совершая кругообразные и поступательные движения по массажным линиям лица и шеи от верха к низу.
Электрический ток начинает поступать в том случае, когда электрод плотно прилегает к кожному покрову. Уровень стимуляции тока можно регулировать в зависимости от индивидуальных ощущений клиента. Действие электрода должно вызывать небольшое и приятное покалывание. В период проведения процедуры дарсонвализации врач-косметолог не прикасается к пациенту, также нужно быть внимательным чтобы пациент не прикасался к металлическим изделиям.
Местную дарсонвализацию рекомендуется применять повседневно либо через день. Процедура длится в течение 3-5 минут, на волосяном покрове в течение 5-7 минут.
Длительность курса включает в себя 15-20 процедур.

На сегодняшний день, посетив любую клинику косметологии, можно насчитать множество разнообразных косметологических направлений, макияж считается наиболее часто применяемой разновидностью косметологии.
Существует множество видов дневного макияжа. Искусство макияжа состоит в том, чтобы грим не слишком выделялся, дневной макияж должен быть мягким, свежим и аккуратным. Быть красивой, ухоженной, элегантной, значит иметь хороший стиль и вкус. Дневной макияж несколько отличается от вечернего - холодностью и спокойствием.

Как наносить дневной макияж:
Чем светлее помещение, тем скромнее должен быть макияж. Поэтому косметику рекомендуется наносить в таком помещении, в каком женщина будет пребывать впоследствии.
Различают два типа нанесения двойного макияжа. Каждый тип характеризуется своеобразной цветовой палитрой, свойственной своему стилю.
Женщины и девушки, романтики по характеру, могут применять мягкие, нежные цвета - серо-лиловые, серо-голубые, серо-серебрисые, перламутровые оттенки. Более безбоязненным и дерзким женщинам и девушкам рекомендуется при нанесении макияжа использовать контрастные соединения синего, розового и золотистого. Женщинам и девушкам, отдающим предпочтение грубоватому образу, соответствуют зеленовато-терракотовая краска, от темно-коричневой до светло-бежевой гамма. Подростковый вариант подразумевает использование светлых, живых и свежих оттенков: желтые, белые, красные, зеленые цвета.

На дневной макияж, естественно влияет ваш возраст, стиль ну и конечно же ваш вкус.

Под артритом скрывается воспалительная патология суставов, из-за которой больные особенно часто обращаются за помощью к специалистам. Данное патологическое состояние характеризуется поражением всех элементов сустава. Самым частым признаком данного заболевания принято считать болевые ощущения. Помимо этого больных беспокоит и отечность, а также покраснение пораженной области. Приложив к больному суставу руку, можно ощутить и то, что он является горячим. Достаточно сильные болевые ощущения приводят к значительному ограничению его подвижности.

Причин, которым свойственно провоцировать развитие данного недуга предостаточно. К их числу можно отнести как нарушения иммунного ответа, так и нарушения обмена веществ, псориаз, патологии крови, аллергические недуги, инфекционные заболевания. Длительное отсутствие лечение данного недуга может спровоцировать развитие весьма разнообразных осложнений. Нередко пациенты остаются инвалидами на всю оставшуюся жизнь.

Несмотря на то, что традиционной медицине известен точный механизм развития данного недуга, поистине эффективных методов его терапии на сегодняшний день на самом деле не так уж много. В случае развития любого заболевания, в том числе и артрита, имеющиеся симптомы являются только видимой частью происходящего. При всем при этом не нужно забывать, что причина кроется где-то внутри и в данном случае нарушению подвергнуты многочисленные функциональные системы. Учитывая данный факт в борьбе с любым заболеванием очень важно найти такое средство, которое бы могло оказать благотворное воздействие на весь организм в целом.

Традиционная медицина в борьбе с данным недугом использует специальные фармацевтические средства, которым присуще противовоспалительное свойство. К числу таких средств можно отнести как глюкокортикоидные гормоны, так и антибиотические препараты, сульфаниламиды, а также нестероидные противовоспалительные медикаменты. В большинстве случаев все эти препараты оказывают временное терапевтическое воздействие.

Что же касается гомеопатии, то она основывается на других принципах, а именно на положительном воздействии на все системы и органы человеческого организма. Воздействие гомеопатических средств предусматривает в самую первую очередь активацию защитных сил организма, которая впоследствии своими собственными силами начинает вести борьбу с имеющимся недугом. Сразу же отметим, что гомеопатию в данном случае можно совершенно спокойно применять наряду и с другими традиционными методами терапии артрита, при этом дозировку тех или иных лекарственных средств рекомендуется снизить до минимума.

Получается, что гомеопатические средства не только лечат, но еще и снижают до минимума риск развития тех или иных побочных эффектов от применения фармацевтических препаратов. Сами же гомеопатические средства побочных реакций не вызывают, так как в их состав входят минимальные дозировки целебных компонентов. Нередко наряду с гомеопатией в борьбе с артритом используют еще и массаж, лечебную физкультуру, а также весьма разнообразные физиотерапевтические методики. Не стоит забывать и о здоровом образе жизни, а также рациональном питании.

За помощью к гомеопатии в борьбе с теми или иными аллергическими реакциями уместно обращаться только в том случае, если больной не вел борьбу с ними посредством тех или иных гормональных препаратов, которым свойственно подавлять защитные силы организма. Курс терапии теми или иными гомеопатическими средствами в случае острой стадии развития дерматитов составляет четырнадцать дней. Если же на лицо хронический процесс, тогда, чтобы избавиться от него, понадобится не менее полутора лет. Сразу же отметим, что при хронических процессах поначалу может развиться обострение имеющегося недуга, однако оно будет наблюдаться недолго. Данную реакцию принято считать вполне нормальной.

На самом деле гомеопатия представляет собой очень древнюю науку, которая учитывает, прежде всего, индивидуальность человеческого организма. Попав в кабинет поистине грамотного специалиста, Вас расспросят не только об имеющихся симптомах, но и о Вашем эмоциональном состоянии и все потому, что психическое состояние в данном случае играет очень важную роль. В состав всех гомеопатических средств входит очень маленькое количество различных активных компонентов. В итоге, ни один гомеопатический препарат не может вызвать у человека аллергической реакции.

Используя гомеопатию, человек сможет избавиться как от атопического дерматита, так и от многих других заболеваний, если таковые у него имеются. Данная наука основывается на следующем принципе: «подобное лечится подобным». Из этого следует, что признаки той или иной патологии очень сильно напоминают интоксикацию каким-либо компонентом. Получается, что если больному дать небольшое количество данного компонента, то заболевание вскоре исчезнет. За то время, которое существует гомеопатия, было выявлено несколько тысяч таких компонентов. В итоге, грамотный гомеопат обязательно подберет для больного именно то вещество, которое действительно сможет ему помочь. При всем при этом нужно помнить о том, что многое зависит и от тяжести имеющегося недуга, его продолжительности, а также общего состояния здоровья самого пациента.

Некоторые специалисты утверждают, что гомеопатии свойственно оказывать терапевтическое воздействие в очень замедленном темпе. На самом деле данное убеждение является неверным. Если пациенту подобран правильный препарат, тогда эффект от его применения долго ждать себя не заставит. Бывает так, что патология, покидая организм, поначалу провоцирует развитие далеко не самых приятных ощущений. Так и должно быть. Это является сигналом о том, что иммунитет человек начал бороться с недугом. Данного рода «ухудшение» именуют гомеопатическим обострением, которое чаще всего наблюдается только незначительный промежуток времени.

Запомните, за помощью к гомеопатии Вы можете обратиться даже тогда, когда у Вас просто-напросто не клеятся отношения с окружающими Вас людьми. Данная наука поможет справиться с любыми психическими нарушениями. Самое главное, чтобы у Вас было желание их преодолеть. Посредством гомеопатических средств удается нормализовать и восприятие человека.