Корректирующая диета

4
спасибо Спасибо
Действие: восстановление нормального обмена веществ, избавление от лишних килограммов.
Результат: к концу соблюдения такого режима питания удается избавиться от восьми килограммов.
Применение: тринадцать дней.
Необходимо: массаж, утренняя зарядка и самые обычные продукты питания.

При помощи такого диетического питания удается настроить организм на такой лад, что в последствии в течение некоторого времени лишние килограммы прибавляться не будут. Правда, Вам придется надолго забыть как о перекусах, так и о кофе-брейках.

Понедельник

Завтрак – одна чашка черного кофе, но без добавления сахара.
Обед – зеленый салат, два сваренных вкрутую яйца и один помидор.
Ужин – большая порция бифштекса, пожаренного под прессом в маленьком количестве растительного масла.

Вторник

Завтрак - одна чашка черного кофе, но без добавления сахара и один сухарик.
Обед – большой бифштекс, пожаренный под прессом с одним помидором и зеленым салатом.
Ужин – порция горячего супа.

Среда

Завтрак – несладкий сухарик, чашка черного кофе без сахара.
Обед – большой бифштекс с зеленым салатом.
Ужин – два кусочка нежирной ветчины, два сваренных вкрутую яйца.

Четверг

Завтрак – несладкий сухарик и черный кофе без сахара.
Обед – кусочек сыра, одно яйцо и одна морковь.
Ужин – один стакан кефира, порция фруктового салата.

Пятница

Завтрак – тертая морковь, заправленная лимонным соком.
Обед – один помидор и порция рыбы, пожаренной под прессом.
Ужин – большой бифштекс, жаренный под прессом с зеленым салатом.

Суббота

Завтрак – несладкий сухарик с черным кофе без сахара.
Обед – зеленый салат, порция тушенного либо зажаренного цыпленка.
Ужин – большой бифштекс, зеленый салат.

Воскресенье

Завтрак – чай без сахара.
Обед – зеленый салат, свинина либо любое другое мясо, приготовленное на вертеле.
Ужин – можно съесть всего, чего действительно хочется, но только в небольших количествах.

После этого начинаем все с самого первого дня.
Что касается напитков, то во время такой диеты можно употреблять только простую либо минеральную воду. Если под рукой не окажется моркови, тогда ее совершенно спокойно можно заменить помидорами.
Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом.


Автор:

Поделитесь с друзьями
Отзывы
Надежда 02 июня, 2011 09:51
Я ненавижу диеты. За все мои тридцать шесть лет жизни я ни разу не следовала какому-либо специальному режиму питания. Нет, я не говорю, что у меня нет никаких проблем с весом. Скажу больше, эти проблемы имеются у меня уже очень давно, причем они достаточно серьезные, однако мне не хочется изнурять себя какими-то графиками и специальными меню. Вся моя семья любит меня такой, какая я есть. Спасибо им за это. Более того, мой вес совсем мне не мешает. Я чувствую себя просто великолепно.
Оставить отзыв

Нажимая кнопку "Отправить", в данной форме, Вы соглашаетесь с Пользовательским соглашением, а также с Политикой обработки персональных данных

Имя:
Email:
Введите код:
Отзыв
Вернуться к началу страницы
ВНИМАНИЕ!
Информация, размещенная на нашем сайте, является справочной или популярной и предоставляется широкому кругу читателей для обсуждения. Назначение лекарственных средств должно проводиться только квалифицированным специалистом, на основании истории болезни и результатов диагностики.