Китайская диета

1
спасибо Спасибо
Действие: избавление от лишних килограммов, при этом не вызывая стресса со стороны организма.
Результат: от трех до семи килограммов.
Применение: по семь дней три – четыре раза в год.
Понадобятся: самые обычные продукты питания.

Перед тем как Вы начнете следовать такому режиму питания, для начала нужно будет слегка подготовить свой организм. На подготовку уйдет пять дней: каждое утро в течение трех дней в неделю следует выпивать по два стакана горячей либо холодной кипяченой воды. Данная процедура поможет слегка прочистить кишечник, вследствие чего ему будет гораздо легче усваивать полезные компоненты, а также переваривать пищу.

Понедельник

Завтрак – один стакан минеральной воды, сто пятьдесят граммов белокочанной капусты.
Обед – сто пятьдесят граммов салата из свежей моркови, заправленного оливковым маслом, четыре ложки отварного риса и один стакан минеральной воды.
Ужин – двадцать граммов рисовой водки, небольшой кусочек хлеба, сто пятьдесят граммов отварной рыбы, несколько листиков салата.

Вторник

Завтрак – одна гренка, сто пятьдесят граммов свежей моркови с растительным маслом, один стакан минеральной воды.
Обед – небольшой кусочек хлеба, один стакан яблочного сока и двести граммов салата из моркови, сельдерея, капусты и листьев салата.
Ужин – четыре листочка салата, один стакан минеральной воды, сто граммов отварного риса, половина грейпфрута.

Среда

Завтрак – один стакан апельсинового сока, двести граммов салата из свежих груш, бананов, яблок и апельсинов.
Обед – сто пятьдесят граммов салата из капусты с лимонным соком, один стакан минеральной воды, двести пятьдесят граммов вареной спаржи, один кусочек хлеба.
Ужин – один стакан минеральной воды, одна картофелина небольших размеров и двести пятьдесят граммов жареных грибов.

Четверг

Завтрак – одно яблоко, одна гренка, один стакан яблочного сока, один апельсин.
Обед – одно яблоко небольших размеров, один стакан минеральной воды, триста граммов вареной спаржи с листьями базилика и рисом, небольшой кусочек хлеба.
Ужин – двести граммов отварной рыбы, двадцать граммов рисовой водки, две вареных картофелины, небольшой ломтик хлеба.

Пятница

Завтрак – один стакан минеральной воды, рисовая каша.
Обед – один стакан минеральной воды, двести граммов салата из морской и белой капусты, маленький кусочек хлеба либо лепешки из рисовой муки.
Ужин – лепешка из рисовой муки, двести граммов салата из зелени салата, капусты и моркови, который следует заправить растительным маслом, один стакан минеральной воды.

Суббота

Завтрак – один стакан яблочного сока, рисовая каша.
Обед – сто пятьдесят граммов салата из киви, яблок и апельсинов, двести граммов отварной морской рыбы, один стакан апельсинового сока либо сока манго.
Ужин – один апельсин, кусочек жареного мяса нежирных сортов, двадцать граммов рисовой водки, четыре листочка салата, которые следует заправить соком лимона, небольшой кусочек хлеба.

Воскресенье

Завтрак – один стакан минеральной воды, двести пятьдесят граммов фруктового салата, приготовленного из чернослива, яблок и абрикосов.
Обед – один стакан минеральной воды, сто пятьдесят граммов отварного риса с добавлением одной ложки мёда и кусочков фруктов.
Ужин – лепешка из рисовой муки, сто пятьдесят граммов отварной морской рыбы, один стакан минеральной воды, двести граммов салата из мелко нарезанной морской и белой капусты.

В течение всех семи дней такого диетического питания следует четко придерживаться и всех правил здорового образа жизни.
Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом.


Автор:

Поделитесь с друзьями
Отзывы
Ирина 02 июня, 2011 09:50
Особенно сильно различные диеты интересуют мою двоюродную сестру. Все дело в том, что буквально два месяца тому назад она перестала кормить свою малышку грудью. Понятно, что время восстанавливать былые формы уже наступило. Сейчас она пытается подобрать для себя поистине подходящее диетическое питание. Обязательно покажу ей эту диету. Как мне кажется, ее меню должно ей понравиться, так как ничего сложного в нем нет. Да и убрать три – семь лишних килограммов для нее будет в самый раз.
Оставить отзыв

Нажимая кнопку "Отправить", в данной форме, Вы соглашаетесь с Пользовательским соглашением, а также с Соглашением об обработке персональных данных

Имя:
Email:
Введите код:
Отзыв
Вернуться к началу страницы
ВНИМАНИЕ!
Информация, размещенная на нашем сайте, является справочной или популярной и предоставляется широкому кругу читателей для обсуждения. Назначение лекарственных средств должно проводиться только квалифицированным специалистом, на основании истории болезни и результатов диагностики.