Гемоглобин при беременности

Ни для кого не секрет, что беременность для каждой женщины – это не только самый счастливый, но и самый непредсказуемый период ее жизни.
Почему непредсказуемый? Да, потому что именно в этот период в организме женщины происходит целый ряд изменений, которые могут отрицательно сказаться как на общем состоянии будущей мамочки, так и на самочувствии малыша, который находится в ее утробе. Об одном из таких изменений медколлегия tiensmed.ru (www.tiensmed.ru) поговорит с Вами прямо сейчас. Речь пойдет о гемоглобине. Сразу же отметим, что нормальный уровень гемоглобина у женщин составляет сто двадцать – сто сорок грамм на литр. В период беременности допустимый уровень гемоглобина может быть и ниже, но об этом чуть позже. Давайте же разберемся, каким должен быть гемоглобин во время беременности?

Прежде всего, стоит обратить Ваше внимание на то, что гемоглобин – это составляющий компонент эритроцитов. Если кто-то из Вас не в курсе, то эритроциты – это красные кровяные клетки, которые переносят кислород от наших легких ко всем органам и тканям. Наверняка Вы понимаете, что без кислорода ни одна клетка нашего организма жить не сможет. Именно поэтому нормальная работоспособность эритроцитов очень важна для нашего организма, тем более, если женщина беременна. Ведь в этот период ее организм должен работать особенно усиленно.

Норма гемоглобина при беременности

Итак, давайте же разберемся, какова допустимая норма гемоглобина при беременности?
Допустимая норма гемоглобина во время беременности составляет сто десять грамм на литр. Однако очень часто случается так, что именно во время беременности гемоглобин у женщин очень резко падает. Причиной тому нехватка железа. Дело в том, что в нормальном состоянии человеку достаточно потреблять от пяти до десяти миллиграмм железа в день. Количество потребляемого железа беременной женщиной должно составлять пятнадцать – восемнадцать миллиграмм. Дорогие будущие мамочки, количество гемоглобина в данный период Вашей жизни очень важно. Его низкий уровень может стать причиной выкидыша, задержки роста плода, а также развития проблем со здоровьем малыша.

Как следить за показателями гемоглобина?

Вы сами видите, сколько неприятностей может повлечь за собой низкий уровень гемоглобина. Именно поэтому очень важно, чтобы Вы регулярно следили за его показателями.
Как это сделать? А сделать это очень просто. Вам просто-напросто нужно каждый триместр беременности сдавать общий анализ крови. Такой анализ практически безболезнен. Берут его из пальца буквально за пару секунд. Данный анализ поможет определить уровень Вашего гемоглобина. Если он будет низким, тогда врач пропишет Вам необходимые лекарственные препараты, которые помогут справиться с имеющейся проблемой. Если же уровень гемоглобина нормальный, тогда Вам остается только поддерживать его на том же уровне. Это также немаловажно.

Как повысить уровень гемоглобина?

Запомните, если Вы хотите, чтобы Ваша кровь была здоровой, Вы должны снабжать свой организм всеми необходимыми витаминами и минералами. Для этого Вам нужно сделать так, чтобы Ваш ежедневный рацион был разнообразным. Не забывайте и о том, что на протяжении всей беременности количество потребляемых витаминов и других полезных веществ должно быть вдвое больше. В противном случае Ваш ребенок будет лишен единственного источника питания.

Для предупреждения развития анемии (пониженного гемоглобина), Ваш ежедневный рацион должен состоять из белков, жиров, углеводов, железа, витаминов, особенно важен витамин С, фолиевой кислоты, меди, кобальта и так далее и тому подобное. Проще говоря, ешьте как можно больше овощей и фруктов, не забывайте о мясе и рыбе, пейте соки, потребляйте молочные продукты, и ни в коем случае не сидите на диетах. Если Вы будете следовать этим рекомендациям, пониженный гемоглобин Вам «не грозит». Кстати, если у Вас нет времени, чтобы каждый день снабжать организм достаточным количеством питательных веществ, Вы можете обратиться за помощью к специальным БАД (биологически активным добавкам).