18+

хочу похудеть?

Сайт предоставляет справочную информацию исключительно для ознакомления. Диагностику и лечение заболеваний нужно проходить под наблюдением специалиста. У всех препаратов имеются противопоказания. Консультация специалиста обязательна!

ali спрашивает:
13 мая 16:28, 2011

мне 18 лет
рост 183 см
вес 85
я хочу сброси 5 кг физические нагрузки не очень помогают!
как это сделать?

МедКоллегия www.tiensmed.ru отвечает:
13 мая 23:42, 2011

Прежде всего, для похудения необходимо не только увеличение уровня физических нагрузок на организм, но и уменьшение количество потребляемой пищи или рационализация питания. Постарайтесь сделать свой режим питания максимально рациональным. В рационе должны преобладать овощи и фрукты, постарайтесь, чтобы последний прием пищи происходил не позднее, чем за 4 часа до сна.

Поиск вопросов и ответов
Найдите ответ по ключевым словам вопроса
Форма для дополнения вопроса или отзыва:





Сообщать на E-mail о получении ответов.



Я согласен с Условиями консультации

Похожие вопросы
ВНИМАНИЕ!
Информация, размещенная на нашем сайте, является справочной или популярной и предоставляется только медицинским специалистам для обсуждения. Назначение лекарственных средств должно проводиться только квалифицированным специалистом, на основании истории болезни и результатов диагностики.

По всем вопросам, связанным с функционированием сайта, Вы можете связаться по E-mail: Адрес электронной почты Редакции: [email protected] или по телефону: +7 (495) 665-82-00