как избавится от задавненнного миозита?

Добрый день!Очень нужна консультация,так как походы по врачам ничего не дают.Начну с самого начала.11 месяцев назад я работала на стройке,в одно прекрасное утро схватило очень шею,немного порастирала,выпила анальгин,но особо уделять внимания не было времени,работа без выходных.Потом почувствовала ноющую боль в шее и уплотнение мышц с одной стороны.сын выслал мне лекарства дексаметазон,кетанол,мазь.(К врачу не могла пойти,так как это было за границей).Немного боль отступила,но осталось недомогание.По приезду домой(в августе)занялась лечением,пошла на иглоукалывание(не помогло)пошла к невропатологу(даже на шею не посмотрел)выписал лечение как при остеохондрозе,пошла на массаж(сделала 9 массажей)Боль иногда бывает нестерпимая,При надавливании на мышцы прямо как что-то хрустит(у массажистки на пальцах соль)Боль сковала шею,между лопатками,иногда уши болят.Что делать не знаю,помогите советом,нет сил терпеть эти боли.