В продромальной стадии у человека возникает усталость, боль в стопе после долгой статической нагрузки на неё. Боль зачастую появляется именно в мышцах голени, в верхней части свода стопы. В поддержку свода стопы становятся мышцы голени, которые начинают болеть от регулярного перенапряжения. На этой стадии болезни человеку прописывается правильная походка, без разведения носков при ходьбе. Тем, кто по роду своей работы всегда долго стоит на ногах, им следует ставить стопы параллельно и время от времени давать разгрузку мышцам свода.
Хороший результат даёт ходьба босиком по неровной поверхности, песку.
Необходимо применение лечебной физкультуры, со специальными упражнениями для тренировки мышц голени и стопы. Также тут подходит массаж, физиотерапевтические процедуры, каждодневные ванны для стоп и голеней. Все это поспособствует нормализации кровообращения, лимфатическому оттоку, и улучшению питания мышц, связок и костей стопы.
Другая стадия – это стадия перемежающегося плоскостопия. Тут боли в стопах и голенях увеличиваются к концу дня, но зачастую они бывают и после долгой ходьбы, а особенно после ходьбы на каблуках. Мышцы напрягаются, иногда появляется их временная контрактура. Продольный свод стопы к вечеру становится более плоским, а утром он опять принимает нормальную форму. Степень выраженности плоскостопия выясняют при помощи особых методик: плантография, подометрия, рентгеновские снимки.
Отзывы