как похудеть?
Сайт предоставляет справочную информацию исключительно для ознакомления. Диагностику и лечение заболеваний нужно проходить под наблюдением специалиста. У всех препаратов имеются противопоказания. Консультация специалиста обязательна!
я Патимат живу в Дагестане работаю в школе, мне 30 лет мой рост 161см мой вес между 115-117 кг. веду активный образ жизни(работаю в одном селении а живу в другом от дома до работы около 4км ежедневно хожу на работу и обратно это около 7,6км в день по горным тропам, работаю уже 6 год) я с детства была полной но с тех пор как начала ходить я набрала около 40 кг веса. ранше я весила не более 75-80 кг. при ходьбе усталости особо не чувству, я ем только после обеда утром не всегда успеваю, но ем после 7 вечера до 11, у меня алергия только на йогурт(появляется сыпь на коже). мне советуют пить таблетки чтоб похудеть но я пока не решилась принимать. но мне надо сбросить около 40-50 кг. по совету знакомых я проверяла печень, сердце но все в норме. посоветуйте что мне делать. заранее спасибо.
Рекомендуется проконсультироваться с врачом эндокринологом и сдать кровь на половые гормоны, а так же гормоны щитовидной железы. необходимо придерживаться строгой диеты, ограничить употребление пищи после 6 вечера, основной прием пищи должен быть в утренние и обеденные часы. Возможной причиной наличия лишнего веса стало нарушение гормонального фона, только после получения результатов обследования врач специалист поставит точный диагноз и при необходимости назначит адекватное лечение и подберет вам диету.
Узнать больше на эту тему:
- Пост, голодание, детокс. Разница и польза
- 7 мифов о биологически активных добавках
- Эндокринолог - что это за врач? Консультация, диагностика и лечение. Записаться онлайн
- Анорексия – описание и классификация (истинная, нервная), причины и признаки, стадии, лечение, книги про анорексию, фото больных
- Корица с медом для похудения – свойства, польза и вред, как и сколько пить, как приготовить (рецепты, в т.ч. с добавлением имбиря и лимона), противопоказания, отзывы врачей
- Жидкий каштан для похудения – состав, свойства, как принимать, реальные отзывы врачей, где купить (в аптеке), цена
- Модельформ – сенсационное достижение экспертов в области снижения веса!
- Ягоды годжи
Поиск вопросов и ответов
Найдите ответ по ключевым словам вопросаФорма для дополнения вопроса или отзыва:
Пожалуйста воспользуйтесь поиском ответов (База содержит более 60000 ответов). На многие вопросы уже даны ответы.