Как можно устоять перед сладким?
Сайт предоставляет справочную информацию исключительно для ознакомления. Диагностику и лечение заболеваний нужно проходить под наблюдением специалиста. У всех препаратов имеются противопоказания. Консультация специалиста обязательна!
Я хочу похудеть. Рост 164, вес 65. В одной статье о снижении веса, прочитала, что надо индивидуально для каждого исключить 3 продукта от общего рациона питания. Мне кажется, мне это подходит, и надо исключить хлеб, может даже все мучное* сладкое* и наверно все. Все мучное не могу, так как студенты, а хлеб надо обязательно, потому что почти только им и питаюсь. Что делать? Как похудеть? Не против физ.нагрузок.
Данное утверждение ошибочно: "надо индивидуально для каждого исключить 3 продукта от общего рациона питания". Вряд ли бесконтрольное потребление остальных продуктов на фоне малоподвижного образа жизни позволит Вам эффективно бороться с лишним весом. Некоторые рекомендации о рациональном снижении веса читайте в статье "Все об ожирении".
Узнать больше на эту тему:
- Социофобия. Причины, симптомы, диагностика и лечение патологии
- Очищение организма с помощью энтеросорбента ФИШант-Экстра. Что это за препарат и для чего он применяется?
- Игромания – диагностика и лечение игровой зависимости у детей, подростков и взрослых
- Игромания – это болезнь? Причины, стадии, симптомы и последствия игровой зависимости
- Панические атаки – причины, симптомы (вегето-сосудистая дистония, кардионевроз), стадии панического расстройства, методы лечения. Как справиться с приступом самостоятельно? Причины, лечение и профилактика панических атак у детей
- Галлюцинации – описание и суть симптома, причины, виды, лечение. Чем отличаются истинные от иллюзий и псевдогаллюцинаций? Как вызвать галлюцинации?
- Аутизм - ранние признаки, диагностика и коррекция патологии
- Аутизм - причины, симптомы и виды заболевания
Поиск вопросов и ответов
Найдите ответ по ключевым словам вопросаФорма для дополнения вопроса или отзыва:
Пожалуйста воспользуйтесь поиском ответов (База содержит более 60000 ответов). На многие вопросы уже даны ответы.