Ни для кого не секрет, что современный ритм жизни утомляет достаточно большое количество людей. К вечеру многие из нас просто валятся с ног, чувствуя неимоверную усталость. Справиться с такой усталостью поможет акупунктура, а точнее воздействие на семь биологически активных точек. Располагаются данные точки на руке.
Первая и вторая находятся снаружи, а также внутри углов ногтевого ложа мизинца.
Третья биологически активная точка располагается на три миллиметра в сторону указательного пальца от угла ногтевого ложа среднего пальца.
Четвертую точку можно разыскать на обратной стороне кисти, а именно между указательным и большим пальцем ближе ко второй пястной кости. Чтобы разыскать эту точку, следует сложить поперечную складку межфалангового сустава большого пальца одной руки с краем перепонки между большим и указательным пальцем другой руки. Кончиком большого пальца Вы коснетесь как раз таки этой точки.
Пятая точка располагается на кисти со стороны ладони, а именно на два пальца ниже безымянного пальца.
Шестая точка располагается в этом же месте, но только с задней стороны. Воздействовать на пятую и шестую точку следует одновременно. На пятую давим большим пальцем, а вот на шестую точку указательным пальцем.
И, наконец, точка под номером семь размещается на два пальца выше верхней складки запястья, а именно в промежутке, который располагается между костями.
Каким образом следует воздействовать на данные точки?
На первую и вторую точку рекомендуется нажимать одновременно. Сжимаем их от одной до трех минут. Третью точку следует массировать, причем во время массажа человек должен находиться в сидячем положении. Сядьте, положите руку на стол и начинайте массаж. Массажировать данную точку нужно около пяти минут. То же самое проделываем и с точкой под номером четыре. О том, что нужно делать с пятой и шестой точкой мы говорили чуть выше. Седьмую точку также нужно массажировать в сидячем положении. Кладем руку на стол, при этом ладонь должна быть снизу. Воздействовать на нее следует на обеих руках, причем незначительно.
Весь процесс акупунктуры в борьбе с усталостью занимает достаточно короткий промежуток времени. Сеанс длится от пятнадцати до двадцати минут. Выполнив его утром, Вы сможете обеспечить себе заряд бодрости на весь рабочий день. Люди, которые все время делают такой массаж, являются достаточно энергичными. Кстати, для проведения такого сеанса можно применять не все семь, а только первые четыре точки. Если хотите получить более подробные инструкции, тогда запишитесь на консультацию специалиста.
Отзывы