Как похудеть?
Сайт предоставляет справочную информацию исключительно для ознакомления. Диагностику и лечение заболеваний нужно проходить под наблюдением специалиста. У всех препаратов имеются противопоказания. Консультация специалиста обязательна!
Здравствуйте, через 2 месяца исполнится 17 лет, ж пол. Проблема моя в том, что никак не могу похудеть. Если мне и удается сбросить 1.5-2 кг, то они возвращаются опять обратно.(Например после лета я похудела на 1.5 кг и весила 54.5 , теперь же-58.5кг.Рост 158см.Не знаю, как худеть и что делать, говорят спорт похудеть не помогает, надо заниматься аэробикой? Питаюсь более менее нормально.Т.е. проблема в том, что не могу похудеть и не знаю , что для этого в данный момент сделать.Спасибо ,жду ответа.
В данной ситуации желательно, все же обратиться к диетологу для составления индивидуального рациона питания. Кроме того, необходимы регулярные физические нагрузки (бег, большой теннис, возможно, фитнес).
Узнать больше на эту тему:
- Нутрициолог- лечебные диеты и консультация
- Нутрициолог - фитнес, диетолог. Основы пищеварения
- Очищение организма с помощью энтеросорбента ФИШант-Экстра. Что это за препарат и для чего он применяется?
- Похудение: значение имеет каждый килоджоуль
- Лептин - ответ ожирению?
- 10 причин похудеть
- Ожирение: простое решение
- Сладкие дебаты
Поиск вопросов и ответов
Найдите ответ по ключевым словам вопросаФорма для дополнения вопроса или отзыва:
Пожалуйста воспользуйтесь поиском ответов (База содержит более 60000 ответов). На многие вопросы уже даны ответы.