Как улучшить спермограмму народными средствами?

Нередко при плохих показателях спермограммы врач назначает гормональную терапию. Такое лечение обеспечивает увеличение уровня мужских половых гормонов, что способствует нормализации выработки спермы. Этот способ достаточно эффективен. Но многие мужчины справляются с улучшением спермограммы самостоятельно, народными средствами.

Одно из проверенных средств улучшения качества эякулята – маточное молочко. Из всех разновидностей этого продукта желательно выбрать трутневое молочко. Именно в нем содержатся вещества, активизирующие выработку эякулята. Держать его следует только в холодном месте. Употреблять по половинке чайной ложки натощак после ночного сна. Сразу глотать его нельзя. Нужно рассосать под языком.

В рационе следует увеличить количество продуктов, богатых цинком. Это в первую очередь тыквенные семечки, говядина, устрицы, фасоль, хлеб грубого помола. Достаточно много этого элемента в пшеничных отрубях. Всего одна столовая ложка отрубей полностью покроет суточную потребность в этом элементе.

Можно принимать биологически активные добавки, содержащие цинк и витамин Е. Этот витамин играет важную роль в работе системы воспроизводства у обоих полов.
Масса полезных микроэлементов присутствует в таких известных и используемых растениях как сельдерей, петрушка, кинза. Очень полезны сухофрукты и мёд. Они улучшат состояние сосудов и тем самым поспособствуют выработке спермы.
Перед тем, как начинать употреблять эти продукты, желательно проконсультироваться у врача по поводу причины ухудшения качества эякулята.