Сайт предоставляет справочную информацию исключительно для ознакомления. Диагностику и лечение заболеваний нужно проходить под наблюдением специалиста. У всех препаратов имеются противопоказания. Консультация специалиста обязательна!
На сегодняшний день проблема курения является одной из наиболее распространённых в нашей стране. Отвечая на вопрос как бросить?, люди обычно либо говорят о силе воли, либо вообще не знают, как ответить на него.
Для того, чтобы найти способ бросить, необходимо прежде всего разобраться в тех причинах, которые побуждают вас прибегать к свигарете тех или иных ситуациях. Этому посвящён ресурс "Я не курю".
Представленная на сайте методика является комплексом психологических приёмов, помогающих бросить легко. Вам предоставляется возможность вести дневник на форуме сайта Я не курю и получать консультации ведущего программы в режиме онлайн. Ежедневно вы выполняете упражнения, направленные на устранение психологической зависимости от этой пагубной привычки. Участники программы отмечают, что раньше их борьба с курением причиняла им массу неудобств, но благодаря методике Я не курю, они смогли без труда стать некурящими людьми.
Важным вопросом избавления от табачной зависимости является обретение веры в то, что бросить курить на самом деле легко. Изучив зависимость более детально, вы поймёте, что всё, что на самом деле заставляет вас взяться за сигарету – это психологическая зависимость от курения. Устранив данный компонент, вы легко снова станете некурящим человеком.
Как отмечают бывшие участники тренинга "Я не курю", именно страх перед тем, что бросить трудно в большей степени способствовал их боязни бросить курить. Однако, избавившись от этой привычки, они все говорят, что на самом деле бросить им удалось достаточно легко. Если вы хотите бросить эту пагубную привычку, либо помочь бросить вашим друзьям, Вы не только бросите курить, но и найдёте разнообразные статьи о курении.
Автор:
Пашков М.К.
Координатор проекта по контенту.
Читать еще:
- Что происходит в организме бросившего курить?
- Я бросил курить
- Курение - впечатления бросившего курить
- Табекс - таблетки от курения: инструкция по применению, аналоги, отзывы, цена
- Курение – это не только вред, но еще и польза
- Никоретте препарат от курения – инструкция по применению (спрей, пластырь, жевательная резинка, таблетки, ингалятор), противопоказания и побочные эффекты, аналоги, отзывы
- Бросай курить - живи счастливо!
- Электронные сигареты – польза и вред, помогают ли они бросить курить. Какие бывают электронные сигареты (ego, мехмоды, без никотина и др.)
- Как бросить курить?
- Доза, убивающая не лошадь, а человека
Оставить отзыв
Нажимая кнопку "Отправить", в данной форме, Вы соглашаетесь с Пользовательским соглашением, а также с Политикой обработки персональных данных
ВНИМАНИЕ!
Информация, размещенная на нашем сайте, является справочной или популярной и предоставляется только медицинским специалистам для обсуждения. Назначение лекарственных средств должно проводиться только квалифицированным специалистом, на основании истории болезни и результатов диагностики.По всем вопросам, связанным с функционированием сайта, Вы можете связаться по E-mail: Адрес электронной почты Редакции: [email protected] или по телефону: +7 (495) 665-82-00
Отзывы
Я не курю больше месяца, до сих пор тянет, иногда хочется сорваться, но держусь.
Трудно, но осуществимо!
Я курила 4 года,курила много на вечеринках дело было и до пачки доходило...Читала Аллена Карра он и изменил в корне мое сознание о сигаретах я стала вообще на них по-другому смотреть,бросила на 2 месяца и так рада была!!!Первые 2-3 очень тяжело, а потом все лучше и лучше)Аппетит конечно просыпается ужасный,надо за этим следить конечно)У меня во время курения очень ухудшилась память,я могла прочитать книгу и через неделю смотреть и не туго вспомнить,о чем там писалось...Я понимала прямую причину резкого ухудшения памяти...Потери обоняния,красоты,запаха,времени...Все это ужасно не жизнь,а черти что!!!
...И в один момент я бросила сама,просто захотелось и я решилась!Прошло 2 месяца и я была очень рада,даже не думала о них и не хотелось .Зависимость прошла!!!
..НО наступил сложный период в моей жизни депрессняка ничего не хотелось и я почему то свалила все это на сигареты....
...Я долго думала курить или не курить,но в итоге сорвалась!!!Куря эту ДУРАЦКУЮ сигарету я стояла и думала,а зачем?Зависимости не было уже и желания...Ну естественно после этой сигареты еще 125таких же последовало...
Сейчас я опять думаю о бросании..Я не хочу курить..И мне так жалко тех 2 месяцев!!!Просто до слез!!!!
НЕ КУРИТЕ!!!!!!!!!!