закрыть рекламу
18+

Вопросы

Вопрос: Как унять аппетит?

Сайт предоставляет справочную информацию исключительно для ознакомления. Диагностику и лечение заболеваний нужно проходить под наблюдением специалиста. У всех препаратов имеются противопоказания. Консультация специалиста обязательна!

Надежда спрашивает:
02 ноября 23:14, 2010

Мне 38 лет, рост 160см. После приезда гостей (14 дней) не могу остановиться, постоянно теперь кушаю(хочу или нет всё равно). Поправилась уже на 4 кг. Пытаюсь каждый день терпеть, но увы.. Помогите. Спасибо.

МедКоллегия www.tiensmed.ru отвечает:
03 ноября 23:28, 2010

Для того, чтобы контролировать аппетит, следуйте несложным рекомендациям:
- перед едой выпивайте стакан воды
- ешьте 5-6 раз в день, небольшими порциями
- тщательно пережевывайте пищу
- не используйте специи в приготовлении пищи
- введите в суточный рацион бобовые
- салаты заправляйте растительным маслом, употребляйте постные супы
- откажитесь от блюд, в которых сахар сочетается с жирами (торты, пироженные, и прочее)
- ужин должен быть легким и не позднее чем за 2 часа до сна.

Поиск вопросов и ответов
Найдите ответ по ключевым словам вопроса
Форма для дополнения вопроса или отзыва:
Наш сервис работает в дневное время, в рабочие часы. Но наши возможности позволяют нам качественно обработать только ограниченное количество Ваших заявок.
Пожалуйста воспользуйтесь поиском ответов (База содержит более 60000 ответов). На многие вопросы уже даны ответы.
Похожие вопросы
ВНИМАНИЕ!
Информация, размещенная на нашем сайте, является справочной или популярной и предоставляется только медицинским специалистам для обсуждения. Назначение лекарственных средств должно проводиться только квалифицированным специалистом, на основании истории болезни и результатов диагностики.

По всем вопросам, связанным с функционированием сайта, Вы можете связаться по E-mail: Адрес электронной почты Редакции: abc@tiensmed.ru или по телефону: +7 (495) 665-82-37