Вопросы
Вопрос: бессоница?
Сайт предоставляет справочную информацию исключительно для ознакомления. Диагностику и лечение заболеваний нужно проходить под наблюдением специалиста. У всех препаратов имеются противопоказания. Консультация специалиста обязательна!
ночью просыпаюсь и не могу уснуть,
Лечение бессонницы должно начинаться с поиска причины нарушения сна. Часто этому способствует физическое или умственное перенапряжение, стресс, депрессия, нерациональный режим дня, переедание перед сном и др. Упорядочьте свой дневной график, перед сном примите теплую ванну, займитесь аутотренингом, используйте успокаивающие травяные сборы, фитопрепараты. Прием снотворных средств облегчаюших засыпание и обеспечивающих глубокий сон возможно не дольше 10-14 дней. В случае, если не удается за этот срок решить проблему, следует обратиться к сомнологу.
Узнать больше на эту тему:
- Как научиться засыпать за 3 минуты? 15 уникальных методов быстрого засыпания
- Персен – инструкция по применению, показания, противопоказания, побочные эффекты, аналоги, отзывы, цены
- Бессонница. Причины, диагностика и лечение
- Как побороть бессонницу, не обращаясь к врачу?
- Отчего возникает бессонница?
- Как лечить бессонницу?
- Снотворные средства. Разнообразие видов
- Снотворное без рецепта
Поиск вопросов и ответов
Найдите ответ по ключевым словам вопросаФорма для дополнения вопроса или отзыва:
Пожалуйста воспользуйтесь поиском ответов (База содержит более 60000 ответов). На многие вопросы уже даны ответы.
