Женщине, склонной к повышенному кровяному давлению, следует иметь в виду, что ей требуется периодически посещать консультации гинеколога и терапевта, отслеживать свое давление, так как высокое давление несет угрозу как для здоровья мамы, так и для развития плода. Необходимо тщательно выполнять все предписания доктора. Если еще до наступления планируемой беременности наблюдается повышенное давление, следует пройти специальное обследование и лечение. Важно контролировать давление и не допускать серьезные скачки. Для этого необходима помощь врача. При правильном соблюдении его указаний вполне реальна возможность родить здорового крепкого малыша в срок.
При выборе гинеколога желательно остановиться на тех, кто уже вел женщин с гипертензией. Можно проконсультироваться по этому поводу с подругами и коллегами. Работа гинеколога должна координироваться с работой терапевта.
При повышенном давлении во время беременности очень полезны специальные комплексы расслабляющих упражнений. Подобрать подходящий комплекс упражнений можно как самостоятельно, так и с помощью врача. Есть данные о том, что подобные упражнения ускоряют уменьшение давления.
Под руководством врача можно прибегнуть к нетрадиционным методам лечения, например, ароматерапии, водолечению, музыкотерапии. Действовать самостоятельно можно лишь в тех случаях, если методы знакомы и уже хорошо отработаны.
Предпочтительнее всего приобрести домашний тонометр и постоянно контролировать уровень давления. При этом следует помнить, что даже передвижение по комнате способствует увеличению давления. Нужно на протяжении пятнадцати – двадцати минут спокойно посидеть и лишь после этого мерить давление.
Очень важна в поддержании нормального давления диета. Стандартное питание, рекомендуемое для будущих мамочек, не подходит тем, кто страдает гипертензией. Следует максимально урезать количество соли в рационе, употреблять цельнозерновые каши, молочные изделия с малым содержанием жира, овощи и плоды в сыром виде. Полезная еда также поможет уменьшить давление.
Некоторые женщины при появлении отёков на ступнях и голенях сразу перестают пить. Это неправильно. Употреблять следует до трех с половиной литров жидкости в сутки. Это поможет быстрее эвакуировать жидкость из тела. Весь объем жидкости следует равномерно распределить и употреблять не больше трехсот миллилитров напитка за один прием. Чаще всего в период вынашивания плода не используют диуретические препараты.
Очень важно сочетать работу с отдыхом. После обеда следует полежать, подложив под ноги подушку или свернутый плед. А вот будущим мамочкам, очень напрягающим нервную систему на работе, следует перейти на более спокойное место работы и беречь себя. Очень рекомендуется для ведения домашнего хозяйства взять помощницу.
В том случае, если до беременности женщина употребляла препараты для снижения давления, во время беременности ей необходимо будет к ним прибегать. Но часто препарат заменяется более щадящим либо изменяется дозировка.
Нужно очень тщательно контролировать свое самочувствие и при первых же тревожных признаках обращаться к доктору. Следует приготовиться к сдаче большого количества анализов и возможно даже пребыванию в стационаре на некоторое время. В этом нет ничего страшного, ведь главная цель на ближайшие месяцы – это выносить и родить здорового малыша.
Отзывы