косточки на ногах?

Прежде всего, рекомендую Вам сделать рентген, что позволит оценить состояние близлежащих суставов и мягких тканей. Образование "косточек" на ногах может быть связано со многими причинами, в частности, с плоскостопием, с нарушением гормонального фона, остеопорозом и т.д. Наиболее эффективным методом их удаления является хирургический, обоснованность которого в каждом конкретном случае решает врач ортопед или хирург.


Из народных способов в данном случае рекомендуется использовать ванночки с йодом и солью, компрессы из тертого сырого картофеля. Также обосновано при появлении "косточек" на ногах ношение специальных ортопедических стелек. Вы можете получить более подробную информацию по интересующему Вас вопросу в соответствующем разделе нашего сайта, перейдя по следующей ссылке: Ортопедические стельки. Дополнительную информацию также Вы можете получить в следующем разделе нашего сайта: Боли в ногах

Какое соотношение йода и соли и какая правильная процедура при этом?

Для приготовления ванночки следует использовать пропорцию: на 1 литр теплой воды - 2 столовые ложки соли и 10 капель йода. Приготовьте столько раствора, чтобы обе ноги помещались в емкость и были покрыты водой выше косточек. Получить более подробную информацию по интересующему Вас вопросу Вы можете в тематическом разделе нашего сайта, перейдя по следующей ссылке: Ортопед