ХОБЛ могу ли я избавится от нее?

Мне 24 года, в декабре 2010г. поставили диагноз ХОБЛ легкой степени. Раза 2-3 в год болею, ставили и о.трахеобронхит. Курила лет с 16-17, сейчас уже две недели не курю, кашель прошел, бывет только утром один раз покашляю и отойдет мокрота чуть чуть. Делаю дыхательную гимнастику по Стрельниковой 5 дней. Врач сказал показаться в феврале после того как я брошу курить и буду делать эту гимнастику. Но меня теперь беспокоит какой то ком в горле, и горловина на некоторых кофтах кажется слишком узкой. Я когда узнала что это за болезнь очень переживала, был очень сильный стресс, паника. Сейчас вроде бы успокоилась, но все же переживаю очень. Подскажите как мне быть, как можно избавится от ХОБЛ. Нужно ли мне пить амбробене и травы отхаркивающие в период ремиссии, у меня ведь сейчас нет кашля.