Что такое предменструальный синдром?

Предменструальный синдром (ПМС, предменструальная болезнь) представляет собой симптомокомплекс, который возникает более чем у половины женщин накануне месячных. Сроки его появления могут колебаться от 2 до 10 дней.

Во время ПМС женщина становится более раздражительной, мелкие недоразумения вызывают у нее целую бурю эмоций, она может внезапно расплакаться или вспылить. Кроме того, у большинства представительниц прекрасного пола за день-два до критических дней может набухнуть грудь, она становится несколько болезненной. Возможно появление головных болей.

За несколько дней до наступления месячных часть женщин замечает прибавку в массе тела. Это связано не с действительным набором веса за счет жировых отложений, а с задержкой воды в клетках и тканях организма. С наступлением месячных симптомы исчезают за день-два бесследно.

Наиболее остро ПМС ощущают женщины, которые подходят под несколько нижеперечисленных критериев:

• Проживание в больших городах;


• Преимущественно сидячая работа и малая физическая активность;


• Частые нервно-эмоциональные перенапряжения (нервная работа, кризисная ситуация в семье);


• Хроническая усталость, недосыпание; несбалансированная диета с большим количеством соли, маринадов и копченостей;


• Часто повторяющиеся беременности или, наоборот, невозможность забеременеть;


• Частые аборты или склонность к невынашиванию беременности;


• Сопутствующие воспалительные заболевания половой сферы;


• Перенесенные травмы головы или позвоночника.