Как стресс влияет на выпадение волос

Красивые густые волосы во все времена являлись признаком здоровья, но, к сожалению, нередко состояние волос ухудшается. Многие тщетно пытаются менять шампуни и бальзамы для волос, обращаются в салоны красоты и прибегают к самым невероятным способам борьбы с выпадением волос. В результате все меры действуют лишь временно, а ваша шевелюра продолжает редеть не по дням, а по часам. Если вы столкнулись именно с таким случаем, то возможно причина потери волос лежит где-то глубже.

Несколько лет назад британское исследование выявило, что каждая вторая женщина, которая сталкивается с проблемой выпадения волос, хронически не высыпается. Что интересно, другое исследование показало, что среди работающих женщин выпадение волос встречается гораздо чаще, и эта зависимость прослеживалась все больше, если женщина была руководителем. Как оказалось, наши волосы переживают не лучшие времена, если их обладатели испытывают хронический стресс.

Нормальное выпадение волос

Для начала следует разобраться, что такое нормальное выпадение волос. Вот несколько фактов:
В среднем человек теряет около 100 волос в день из 100,000 волос в среднем. Этому способствует различные факторы, такие как продолжительность жизни волос, уход за волосами и процесс старения.

Так, средняя продолжительность жизни одного волоса составляет около 4,5 года. Затем волос выпадает и примерно через полгода вырастает новый. Использование шампуня, сушка феном и расчесывание волос также сокращают количество волос, и эта потеря волос является ежедневной. Также известно, что после 30 люди начинают терять волосы, хотя у мужчин выпадение волос нередко начинается раньше.

Стресс и выпадение волос

Стресс это реакция организма на какое-либо воздействие, вызывающий затраты физической и психической энергии. Часто человеку достаточно трудно справится со стрессом и получить некое облегчение. Когда человек испытывает сильный стресс, около 70% волос переходят в фазу прекращения роста, а через три месяца выпадают.

О связи стресса и выпадения волос мало кто подозревает именно потому, что волосы выпадают не внезапно, а примерно через три- шесть месяцев после стрессового события. К счастью в большинстве случаев, волосы начнут расти снова примерно через полгода. Однако если стрессовые ситуации затянулись, выпадение волос бывает трудно восстановить.

Наиболее частыми событиями, которые могут спровоцировать выпадение волос, являются рождение ребенка, аборт, смерть родственника, серьезная операция, несчастный случай, развод и т.д.

Что же делать в случае, когда выпадение волос вызвано стрессом?

В первую очередь установить причину стресса. Возможно, вам понадобиться сделать переоценку ценностей, научиться позитивному отношению, взять отпуск, либо переключится на какой-то другой вид деятельности. В случае сильного эмоционального стресса стоит обратиться к специалисту, ведь не всегда человеку под силу разобраться в причинах стресса самому. Когда причина стресса будет устранена, вы вновь почувствуете себя в тонусе, а ваши волосы порадуют вас роскошной шевелюрой.