Как бросить курить?

Как не надо бросать курить

Существует множество мифов о том, что и как надо делать, чтобы бросить курить, начиная от самого глупого – через силу и заканчивая всевозможными пластырями и жевательными резинками. Это не только пустая трата драгоценного времени – это лишение себя энергии, так как процесс бросания протекает неестественно и плюс потеря удовольствия непосредственно от самого курения, что тоже ведет к потере энергии. Так добиться результата невозможно. Нужно делать совершенно иначе. Тогда как?

Существует ли физическая зависимость?

Вот в этом месте немного остановитесь, перестаньте думать, закройте глаза, откиньтесь на спинку кресла и расслабьтесь. Посидите так несколько минут и прислушайтесь к себе – находит ли у вас внутри отклик прочитанный абзац? Если да – можно читать дальше. Если нет – настраивайтесь на внутренний смысл приведенного текста без мыслей, очень важно при этом не думать. Вот вы настроились, что же дальше?

А дальше вот что – можете верить, а можете и не верить, но физической зависимости от курения быть не может! То есть она может быть таковая только у тех, кто сам себя в этом убедил! Почему сам выделено? Потому что, по сути, это не вы себя убедили, а ваше сознание, которое в этом заинтересовано...

Как бросить курить? Психологические аспекты

Что за разделение на "вас" и "не вас"? Все очень просто – вы – это надсознание (восприятие) и подсознание (осознание), а сознание – ЭТО НЕ ВЫ! И это не бред. В этой статье столь большой объем информации я предоставить не могу, поэтому рекомендую прочитать по этому поводу 10-ю книгу Карлоса Кастанеды – там про сознание и его природу очень хорошо все описано. Также близко к теме разговора находится медитация Ошо – в интернете есть много ссылок на эту тему, их я приводить здесь не буду.

Итак, важное правило – никакого насилия над собой! Только естественный процесс!
Далее вам нужно осознать (это значит почувствовать, а не подумать), что физической зависимости от курения действительно нет, что это выдумка, мистификация сознания. На этом этапе, может, будет сложно, но не позволяйте сознанию все усложнять – не думайте, просто настраивайтесь на то, что зависимости действительно нет.

Задайте себе вопрос – ЗАЧЕМ вам курение? Ответы в стиле снять стресс не принимаются – это уловки сознания. В процессе поиска ответа на этот вопрос сознание может "перегрузиться" и, в итоге, "зависнуть". Это значит, что пришло ВАШЕ время дать ответ на этот вопрос! Так дайте его! Он "пропишется" как шаблон и… вы САМИ не захотите курить! Звучит фантастически? НО ЭТО ТАК! Любое действие сознания – это шаблон. Тут действует принцип "клин клином вышибают". На тот шаблон вы сделали НОВЫЙ шаблон – сознание "считывает" из новых данных информацию и делает по-новому.

Но тут есть нюансы. Нужно очень четко выявлять те моменты, где вам подсказывает подсознание (на чувственном уровне), а где пытается что-то вставить сознание (на мысленном). Игнорируйте любые мысли (эмоции) – это попытки сознания вас запутать. Будьте спокойны. Запомните – все надо делать естественно – в этом ключ. Выполняйте эти действия (или, например, вместе с медитацией Ошо) до тех пор, пока вы вдруг сами внезапно не осознаете, что курение вам просто НИ К ЧЕМУ. У вас обязательно получится!