18+

Какие упражнения ЛФК назначают при гастрите?

Сайт предоставляет справочную информацию исключительно для ознакомления. Диагностику и лечение заболеваний нужно проходить под наблюдением специалиста. У всех препаратов имеются противопоказания. Консультация специалиста обязательна!

Катя спрашивает:
28 сентября 22:23, 2013

Какие упражнения лечебной физкультуры назначаются при гастрите?

МедКоллегия www.tiensmed.ru отвечает:
28 сентября 22:35, 2013

При гастрите с пониженной кислотностью желудка физические упражнения необходимо выполнять за 2 часа до еды, и за 30 минут до приема минеральной воды. При гастрите с повышенной кислотностью желудочного сока физические упражнения должны выполняться перед едой. Темп упражнений должен быть медленным. Комплексы упражнений, рекомендованных при гастрите с повышенной и пониженной кислотностью, отражены в таблице:

Упражнения ЛФК при гастрите с пониженной кислотностьюУпражнения ЛФК при гастрите с повышенной кислотностью
Исходное положение стоя. Отводить прямую ногу назад с одновременным поднятием рук вверх. Повторить 3 – 4 раза для каждой ногиИсходное положение сидя. Поворачивать туловище в стороны с раскрытием рук. Повторить по 3 – 6 раз в каждую сторону
Исходное положение стоя. Поворачивать туловище в стороны с раскрытием рук. Повторить по 3 – 4 раза в каждую сторонуВ положении сидя сжимать и разжимать кисти рук и стопы ног. Сгибание стоп и кистей проводить одновременно. Выполнить 10 – 40 повторов
Наклоны в стороны из положения стоя. Повторить по 3 – 4 раза в каждую сторонуВ положении сидя поднимать вверх вытянутую ногу. Выполнить по 3 – 6 раз для каждой ноги
Из положения стоя наклоны вперед, выполнить 3 – 4 повторенияВ положении сидя выполнять наклоны к правой и левой ноге. Выполнить по 3 – 6 раз к каждой ноге
В положении стоя сделать глубокий вдох, задержать дыхание и выдохнуть. Повторить 5 – 6 разВ положении сидя поднимать колено к груди. Выполнить по 3 – 6 раз каждой ногой
В положении сидя руки упереть за спиной и вытянуть прямые ноги перед собой. Выполнить 4 – 6 прогибов в поясницеПриседать из положения сидя на стуле. Выполнить 4 – 12 раз
В положении сидя поднимать прямую вытянутую ногу вверх. Повторить 4 – 6 раз для каждой ногиВ положении сидя расслаблять мышцы голени и стопы каждой ноги по 3 – 6 раз
В течение 15 – 25 секунд выполнять упражнение "велосипед"Лечь на спину и согнуть ноги в коленях. Вытянуть ноги вперед и руки за голову, сцепив пальцы. Выполнить 4 – 6 раз
В положении стоя сделать глубокий вдох, задержать дыхание и выдохнуть. Повторить 5 – 6 разЛечь на бок и одновременно отводить ногу назад и поднимать руку вверх. Выполнить 3 – 8 раз на каждом боку
Из положения лежа на животе сгибать руки в упоре. Повторить 5 – 10 разЛечь на спину и поднимать прямую ногу вверх и в сторону. Выполнить 3 – 8 раз для каждой ноги
Из положения стоя выполнить 5 – 15 приседанийИз положения на четвереньках поднимать одновременно правую руку и левую ногу, и наоборот, левую руку и правую ногу. Повторить 3 – 8 раз с каждой ногой
Из положения стоя поднимать до уровня талии прямую и вытянутую ногу. Повторить 4 – 6 раз для каждой ногиХодьба на месте в течение 2 минут
В положении сидя упереть ноги в стену и выполнить 4 – 5 наклонов назадВ положении сидя медленно дышать, положив правую руку на грудь, левую на живот. Выполнить 3 – 4 дыхательных движения
В положении сидя медленно дышать, положив правую руку на грудь, левую на живот. Выполнить 3 – 4 дыхательных движения
Из положения на четвереньках поднимать одновременно правую руку и левую ногу, и наоборот, левую руку и правую ногу. Повторить 3 – 8 раз с каждой ногой
Из положения стоя выполнить 15 – 60 подскоков
Ходьба на месте в течение 2 минут
Глубокое дыхание в течение 2 минут


Упражнения необходимо выполнять в указанной последовательности. Причем темп выполнения упражнений должен усиливаться к окончанию комплекса.

Поиск вопросов и ответов
Найдите ответ по ключевым словам вопроса
Форма для дополнения вопроса или отзыва:





Сообщать на E-mail о получении ответов.



Я согласен с Условиями консультации

Похожие вопросы
ВНИМАНИЕ!
Информация, размещенная на нашем сайте, является справочной или популярной и предоставляется только медицинским специалистам для обсуждения. Назначение лекарственных средств должно проводиться только квалифицированным специалистом, на основании истории болезни и результатов диагностики.

По всем вопросам, связанным с функционированием сайта, Вы можете связаться по E-mail: Адрес электронной почты Редакции: [email protected] или по телефону: +7 (495) 665-82-00