закрыть рекламу
«ИА Инфониак»
18+

Вопросы

Вопрос: Бессоница?

Сайт предоставляет справочную информацию исключительно для ознакомления. Диагностику и лечение заболеваний нужно проходить под наблюдением специалиста. У всех препаратов имеются противопоказания. Консультация специалиста обязательна!

Ольга спрашивает:
20 февраля 23:56, 2011

Засыпаю почти всегда нормально,но каждую ночь практически в одно и тоже время просыпаюсь и почти до утра не сплю,а просыпаюсь в период времени от чтырёх до пяти ночи,помогите как с этим бороться???

МедКоллегия www.tiensmed.ru отвечает:
21 февраля 10:38, 2011

Дело в том, что именно в это время, у человека происходит смена фаз сна (с медленной фазы, на быструю). Как раз при этом переходе Вы и просыпаетесь. Постарайтесь гулять перед сном на свежем воздухе (30-40 минут), перед тем, как лечь спать, можно принять теплый душ и выпить стакан горячего молока - это поможет наладить сон без применения медикаментов.

Поиск вопросов и ответов
Найдите ответ по ключевым словам вопроса
Форма для дополнения вопроса или отзыва:
Наш сервис работает в дневное время, в рабочие часы. Но наши возможности позволяют нам качественно обработать только ограниченное количество Ваших заявок.
Пожалуйста воспользуйтесь поиском ответов (База содержит более 60000 ответов). На многие вопросы уже даны ответы.
Похожие вопросы
ВНИМАНИЕ!
Информация, размещенная на нашем сайте, является справочной или популярной и предоставляется только медицинским специалистам для обсуждения. Назначение лекарственных средств должно проводиться только квалифицированным специалистом, на основании истории болезни и результатов диагностики.

Свидетельство о регистрации СМИ ИА № ФС 77 - 75685 от 23.05.2019 выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций.
Учредитель и главный редактор: Сорокачук Р. Г.
Адрес электронной почты Редакции: abc@tiensmed.ru
Телефон Редакции: +7 (495) 665-82-37