Сайт предоставляет справочную информацию исключительно для ознакомления. Диагностику и лечение заболеваний нужно проходить под наблюдением специалиста. У всех препаратов имеются противопоказания. Консультация специалиста обязательна!
Компресс – это некая процедура, которую делают после завершения массажного поглаживания. Веники поднимают вверх, захватывают ими горячий воздух и опускают их на поясницу, прижимая на несколько секунд к телу. Такой веничный компресс необходимо повторять 4-5 раз на каждом участке тела. Эта компрессная процедура особенно хороша при радикулите, травмах, а также для расслабления после физической нагрузки.
Растяжка – это массажный способ, который подходит при болях в крестцово-поясничной области. Оба веника кладут на поясницу и в одно и то же время разводят в стороны: один веник к стопам, второй - к затылку. Такие движения делают также в области лопаток и колен. Необходимо, чтобы веники плотно касались тела, а не передвигались по воздуху. Если в парилке температура воздуха достаточно высокая, и кто-то больше не может выдержать жары, то веники следует передвигать не так быстро, не поднимая их вверх. При этом веники следует их иногда смачивать в прохладной воде. Подобный массажный метод повторяют 3-4 раза.
Автор:
Пашков М.К.
Координатор проекта по контенту.
Читать еще:
- Фитобочки и их действие на организм
- Показания и противопоказания для бани и сауны
- Как выбрать веник для бани или сауны?
- Баня – сауна – массаж
- Инфракрасные сауны и их польза
- История сауны
- Питьевой режим при посещении бани
- Как правильно париться в бане и в сауне?
- Сауна и сердечно-сосудистые заболевания
- Сауна и кровообращение
Оставить отзыв
Нажимая кнопку "Отправить", в данной форме, Вы соглашаетесь с Пользовательским соглашением, а также с Политикой обработки персональных данных
ВНИМАНИЕ!
Информация, размещенная на нашем сайте, является справочной или популярной и предоставляется только медицинским специалистам для обсуждения. Назначение лекарственных средств должно проводиться только квалифицированным специалистом, на основании истории болезни и результатов диагностики.По всем вопросам, связанным с функционированием сайта, Вы можете связаться по E-mail: Адрес электронной почты Редакции: [email protected] или по телефону: +7 (495) 665-82-00
Отзывы