Как принимать фолиевую кислоту витамин Е при зачатии?

Фолиевая кислота способствует зачатию и нормальному развитию плода при беременности. Женщине рекомендуется принимать этот витамин за 3 месяца до предполагаемого зачатия и еще 4 месяца после наступившего зачатия (т.е. уже во время беременности).

В среднем суточная доза фолиевой кислоты в этот период равна 0,4 мг. Но, в зависимости от состояния здоровья женщины и сопутствующих заболеваний, врач может вносить коррективы в эту дозировку.

Витамин Е, напротив, в период подготовки к беременности не нужен (так же, как и витамин А). На возможность зачатия эти витамины не влияют, но при наступившей беременности негативно воздействуют на развитие плода.