Рецидивы цистита, что делать?

Мне 20 лет. В прошлом году возникали ежемесячные обострения цистита перед критическими днями (врач сказала, что это из-за молочницы), потом на полгода все симптомы пропали (принимала Тержинан и Фитолизин). Недавно после секса снова почувствовала жжение. Делаю травяные ванночки (череда, ромашка). Вроде помогают, но как только начинаю думать о том, что снова могу заболеть, возникает ощущение, что снова появляются первые симптомы цистита. Пью Фитолизин. Подскажите, какие анализы сдать, чтобы избежать рецидивов, и как уберечь себя от цистита. С какого момента он может стать хроническим?