Спорт?
Сайт предоставляет справочную информацию исключительно для ознакомления. Диагностику и лечение заболеваний нужно проходить под наблюдением специалиста. У всех препаратов имеются противопоказания. Консультация специалиста обязательна!
Сколько раз в неделю и по сколько часов можно заниматься тяжёлой атлетикой в возрасте 20 лет?
Для правильного подбора режима тренировок необходимо проконсультироваться с тренером по тяжелой атлетики. В зависимости от желаемых результатов, комплекс упражнений подбирается индивидуально.
После физической нагрузки какое-то время организм лучше усваивает пищу.После физической нагрузки я растягиваюсь 20 минут,таким образом в какое время организм лучше усваивает пищу:в эти 20 минут растяжки или после растяжки и почему?
Спустя 30-60 минут после физической нагрузки стоит принимать пищу, так как данный промежуток времени необходим для восстановления кровообращения в органах пищеварения.
Узнать больше на эту тему:
Поиск вопросов и ответов
Найдите ответ по ключевым словам вопросаПохожие вопросы
Спорт и спортивное питание
- Можно ли заниматься спортом после прижигания эрозии шейки матки?
- Температура 37 после тренировок, это нормально?
- Можно ли заниматься спортом при кисте яичников?
- Можно ли заниматься спортом при аденомиозе?
- Можно ли заниматься спортом при воспалении матки и маточных труб?
- Когда можно заниматься спортом после кесарева сечения?
- Сколько нужно калорий?
- Через какое время после аборта можно заниматься спортом?