Йога с партнером – это целый ряд техник, которые направлены в самую первую очередь на самопознание. Такие занятия помогают также снять как энергетические, так и физические, а также эмоциональные блоки. Выбрав себе партнера, Вам нужно будет слиться с ним воедино, так как не чувствуя его энергетики, достичь желаемых результатов будет очень сложно. В основе данного направления лежит единение с партнером. Настроившись на совместное выполнение тех или иных асан, Вы сразу же почувствуете, как Ваше тело становится более гибким и пластичным.
К числу преимуществ такого направления можно отнести в самую первую очередь то, что оно дает возможность выполнить даже те позы, которые самостоятельно сделать удается только единицам. В данном случае партнеры помогают как бы «дотянуть» те или иные мышцы. Такие занятия являются бесценными еще и потому, что они помогают развить в людях чувство благодарности, ответственности, чуткости, равновесия и так далее. Все партнеры благодаря таким занятиям рано или поздно становятся друзьями. Скажем больше, практически всегда такие занятия проходят намного веселее, так что люди уходят с них в очень хорошем настроении. Из всего этого можно сделать только один вывод – они дают массу положительных эмоций, что немаловажно. В качестве партнера можно выбрать как мужчину, так и женщину. Нередко на такие занятия приходят и возлюбленные либо семейные парочки.
Что включают в себя парные занятия йогой?
Прежде всего, это упражнения на развитие динамической и статической силы, а также гибкости. Помимо этого они предусматривают парные и групповые асаны, а также растяжки, которые рекомендуется выполнять совместно с партнером. Они включают в себя и различные весьма разнообразные дыхательные практики. Не проходят такие занятия и без элементов тех или иных видов массажа.
Если говорить непосредственно о представительницах слабого пола, то им при помощи таких занятий удается раскрыть в себе как нежность, так и тонкость, открытость, мягкость, чувствительность, доверие, а также текучесть. Что касается представителей сильной половины человечества, то им такие занятия придают уверенность в себе и твердость. Помимо этого они учат мужчин вести женщину. Немаловажно отметить и тот факт, что парной йоге свойственно развивать в женщине именно те качества, которые особенно сильно прельщают мужчин и наоборот. Даже если до таких занятий Вы совсем не умели вести себя с противоположным полом, тогда они обязательно научат Вас это делать и все потому, что им свойственно снимать любые психологические барьеры контакта с партнером. Уже через несколько занятий Вы начнете понимать своего партнера без слов. Если же достичь этого на протяжении длительного промежутка времени Вы не сможете, тогда стоит подумать о том, чтобы поменять партнера на другого. Быть может, Вы совсем не подходите друг другу энергетически.
Отзывы