Йога-терапия представляет собой метод, посредством которого можно оказывать прямое воздействие как на физическое тело, так и на физиологический уровень. Данное воздействие удается оказать при помощи асан, то есть специальных упражнений или как их еще называют поз. Получается, что данный метод оказывает влияние как на мускулы, так и на печень, кровеносную систему, кости, поджелудочную железу, суставы, а также многие другие органы и системы человеческого тела.
Нередко такой метод терапии именуют еще и практикой избавления от не совсем правильных как установок, так и моделей мировоззрения, а также внутренних позиций. Все дело в том, что все эти неправильные установки рано или поздно становятся причиной развития весьма разнообразных душевных патологий, которые в свою очередь провоцируют возникновение телесных недугов. Обратившись за помощью к такой терапии, Вы сможете отыскать гармонию между Вашим душевным состоянием и общим здоровьем.
Сразу же обратим внимание читателей и на тот факт, что такие занятия особенно полезны для всех будущих мамочек, причем неважно на каком месяце беременности Вы находитесь. Обратившись за помощью к такой терапии, Вы сможете как нормализовать свое нервно-психическое состояние, так и укрепить родовую мускулатуру, а также восстановить нормальный обмен веществ. Такие упражнения являются гарантией того, что Ваш малыш будет расти и развиваться нормально.
Нередко те или иные патологии дают о себе знать и из-за нарушения осанки либо на фоне какого-либо заболеваний позвоночника. В таких случаях Вам стоит отправиться в класс «Проблемы спины», в котором решаются все проблемы, связанные с данным участком тела. Те или иные упражнения помогут Вам избавиться как от лордоза, так и от остеохондроза, сколиоза, а также кифоза. Они же улучшат Вашу осанку, избавят от болевых ощущений в области спины, а также научат правильно нагружать данную область во время выполнения какой-либо физической работы.
В терапевтический класс рекомендуется обратиться всем тем людям, у которых отмечается гипертония, глубокая усталость, головные боли, проблемы с суставами либо какие-то функциональные расстройства. Все эти патологические состояния требуют особого подхода, так что в обычных классах избавиться от них невозможно. Различные гинекологические заболевания также рекомендуется лечить при помощи такого метода терапии. В данном случае чаще всего выполняются перевернутые позы с поддержками.
В заключение отметим, что перед занятиями йога-терапии очень важно для начала получить консультацию специалиста, во время которой Вы сможете сообщить о Ваших проблемах. Учитывая имеющиеся патологические состояния, профессионал сможет подобрать для Вас именно ту программу, которая будет подходить Вам больше всех остальных.
Отзывы