Йога представляет собой систему тренировок, в ходе которых функционирует как тело, так и сознание человека. Занятие окажется успешным только в том случае, если человек сможет разыскать единую волну между своим телом и своим сознанием. Выполняя те или иные асаны либо дыхательную гимнастику очень важно все время оставаться спокойным и сосредоточенным. Агрессивность и суета ни к чему хорошему не приведут. Из всего этого можно сделать только один вывод – на занятия йогой ни в коем случае нельзя надевать очень яркую «кислотную» одежду. Не стоит останавливать свой выбор и на брюках с лампасами. Отложите их в сторону для более подходящей ситуации.
Специалисты данной области советуют использовать для таких занятий исключительно натуральные тона, а именно белый, черный, коричневый, а также зеленый. Все эти цвета выглядят естественно, так что отвлекать Ваше внимание они не будут. Вполне возможно использование одежды и желтого, голубого, а также розового цвета. Все дело в том, что такие цвета чаще всего радуют глаз, но при этом не отвлекают. Немаловажно отметить и тот факт, что одежда должна быть чистой.
Что касается ее кроя, то он должен быть упрощен по максимуму. Никаких лишних деталей на одежде быть не должно. Свести до минимума следует и количество швов. Все линии должны быть плавными. Категорически запрещено наличие на одежде как контрастных вставок, так и молний. Все эти дополнительные аксессуары будут стеснять Ваши движения, так что выполнить их правильно Вам вряд ли удастся.
Если говорить о выборе брюк, то лучше всего чтобы они напоминали шаровары либо штанины с достаточно мягкими резинками, расположенными на талии. Если Вы остановили свой выбор на спортивных штанах либо капри, тогда следите за тем, чтобы они прикрывали Вашу поясницу. Не забывайте, что при выполнении достаточно многочисленных поз Вам придется подолгу оставаться в согнутом положении. Сразу же обратим внимание читателей и на тот факт, что если Вы чувствуете себя комфортно в лосинах, тогда можете заниматься и в них – это не запрещено. Существует немало людей, которые чувствуют себя комфортно и в комбинезонах с «молнией». В общем, подбирайте одежду так, чтобы Вам было в ней удобно, так как от Вашего комфорта зависит весь ход занятия. Наверх можно надеть как тунику с завязками, так и топ либо футболку.
Очень важно обратить должное внимание и на материал, из которого изготовлена подобранная Вами одежда. Материал должен быть как воздухопроницаемым, так и легким, а также гигроскопичным. Лучше всего если это будет органический хлопок, который был выращен без химических удобрений. Существуют на сегодняшний день и специальные синтетические материалы, которые являются достаточно устойчивыми в носке.
Отзывы