Как и почему меняется температура тела у человека в течение суток?

Температура тела каждого человека любого возраста подвержена определенным суточным колебаниям. Не колеблется температура только у новорожденных младенцев в течение первых 10 дней жизни. В норме суточные колебания температуры тела лежат в диапазоне от 35,5 до 37,4^oC. Причем минимальная температура фиксируется в ночные и утренние часы (примерно в 6-00 утра), а максимальная – вечером и днем.

Диапазон колебаний температуры в течение суток составляет небольшую величину – от 0,1 до 1,9^oС. Температура тела у женщин в среднем выше, чем у мужчин. Кроме того, у женщин помимо суточных колебаний температуры тела имеется еще и месячный ритм. Так, при овуляции температура тела женщины увеличивается на 0,6 – 0,8^oС относительно уровня, который должен быть в данное время суток.

Закономерности суточных колебаний температуры зависят от солнечного цикла, и на них не оказывают влияния активность человека, а также его периоды сна и бодрствования. Так, у человека, который работает в ночную смену, а спит в дневные часы, суточные колебания температуры будут точно такими же, как и у индивидуума, имеющего нормальный режим дня. То есть, колебания температуры в течение суток остаются постоянными вне зависимости от внешних факторов, и определяются внутренними циклическими механизмами биоритмов.

Даже если человека полностью отрезать от любых внешних сигналов, таких, как световой день, изменения погоды, часы приема пищи и другие, у него все равно останутся суточные колебания температуры. Однако в такой ситуации колебания остаются ритмическими, но их цикл не составляет точно 24 часа. Ритмические колебания температуры тела в условиях изоляции от внешних факторов обычно протекают в течение 24 – 25 часов, и данный промежуток времени называется циркадной периодичностью. То есть, все суточные колебания температуры целиком основаны на эндогенных биологических ритмах, которые синхронизированы с периодом вращения Земли вокруг своей оси. Если человек перемещается в пространстве с пересечением часовых меридианов, то после прибытия на постоянное место жительства в течение 1 – 2 недель его суточные колебания температуры тела будут синхронизироваться с новым местным временем.