Сайт предоставляет справочную информацию исключительно для ознакомления. Диагностику и лечение заболеваний нужно проходить под наблюдением специалиста. У всех препаратов имеются противопоказания. Консультация специалиста обязательна!
Весь комплекс упражнений занимает тридцать минут. Он предусматривает тренировку далеко ни одной, а всех групп мышц. Даже если у человека нет времени выполнить весь комплекс упражнений сразу же, тогда их можно разбить на несколько частей и выполнять в течение дня. Все упражнения в данном случае выполняются в сидячем положении. Отметим сразу же, что данные упражнения оказывают благотворное влияние на весь организм в целом. С их помощью можно предупредить развитие близорукости, обеспечить четкий овал лица, восстановить плечевой пояс, не дать возможности развиться варикозному расширению вен, а также скинуть парочку лишних килограммов. И это все, не отходя от рабочего места. Разве это не замечательно?
Следует отметить, что все эти упражнения на рабочем месте не только помогут предупредить гиподинамию, но еще и увеличат работоспособность. Ни для кого не секрет, что перерывы в работе нужны, так вот тратить данное время следует с пользой.
Автор:
Пашков М.К.
Координатор проекта по контенту.
Читать еще:
Оставить отзыв
Нажимая кнопку "Отправить", в данной форме, Вы соглашаетесь с Пользовательским соглашением, а также с Политикой обработки персональных данных
ВНИМАНИЕ!
Информация, размещенная на нашем сайте, является справочной или популярной и предоставляется только медицинским специалистам для обсуждения. Назначение лекарственных средств должно проводиться только квалифицированным специалистом, на основании истории болезни и результатов диагностики.По всем вопросам, связанным с функционированием сайта, Вы можете связаться по E-mail: Адрес электронной почты Редакции: [email protected] или по телефону: +7 (495) 665-82-00
Отзывы