Сайт предоставляет справочную информацию исключительно для ознакомления. Диагностику и лечение заболеваний нужно проходить под наблюдением специалиста. У всех препаратов имеются противопоказания. Консультация специалиста обязательна!
Вместе с первыми осенними заморозками начинается сезон простудных заболеваний. В поликлиниках увеличивается нагрузка на врачей, к терапевту выстраиваются очереди, в аптеках начинают массово покупать жаропонижающие и противокашлевые сиропы. Чтобы избежать этой участи достаточно вовремя позаботиться об иммунитете, принять меры к его укреплению, и тогда у гриппа и ангины практически не останется шансов.
С чего начать
Самый простой способ укрепить организм – прием иммуностимулирующих препаратов. На сайте Реневал есть инструкция к Флогардину, описание механизма действия средства и ссылки на аптеки, в которых его можно приобрести. Этой информации достаточно, чтобы сделать полезную покупку и обезопасить себя от простуд, вовремя пропив профилактическое лекарство.
Как действуют медикаменты для повышения иммунитета
Флогардин – противовирусное средство, предупреждающее появление ОРВИ, гриппа или облегчающее их протекание. Механизм действия препарата основан на увеличении образования естественных интерферонов – молекул, участвующих в уничтожении вирусов и некоторых бактерий. Достаточно принимать одну таблетки в сутки и уровень интерферона в организме будет высоким, а попавшие в носоглотку вирусы не смогут выжить, внедриться в слизистые оболочки и размножиться.
Повысить свой иммунитет можно с помощью простых, естественных методов
Во-первых, нужно хорошо высыпаться. Во время сна тело исцеляет и восстанавливает себя. В состоянии сна нужно проводить не меньше 7 – 8 часов каждую ночь.
Во-вторых, нужно следить за качеством пищи. Диета, содержащая много фруктов, овощей и цельнозерновой продукции, помогает организму быть максимально здоровым. Чтобы иммунитет был в порядке, нужно по возможности избегать сладких и обработанных продуктов.
В-третьих, важно регулярно тренироваться. Физическая активность увеличивает число клеток иммунной системы. Лучше заниматься понемногу, но ежедневно, чем делать 2-3 изматывающих тренировки в неделю. Получасовой утренней или вечерней разминки вполне достаточно, чтобы поддержать иммунитет.
Иммунную систему очень ослабляют стрессы, поэтому важно найти способ успокаиваться. Для многих им становится йога, медитация. Полезно проводить время на природе, это отличный способ уменьшить стресс.
Следуя этим простым советам вы можете повысить иммунитет и сохранить здоровье.
Отзывы