Физическая нагрузка?
Сайт предоставляет справочную информацию исключительно для ознакомления. Диагностику и лечение заболеваний нужно проходить под наблюдением специалиста. У всех препаратов имеются противопоказания. Консультация специалиста обязательна!
После посещения парилки через какое время можно заниматься тяжёлой атлетикой?
После посещения сауны, занятия тяжелой атлетикой противопоказаны. Тренировку можно проводить только на следующий день.
Почему тяжелой атлетикой можно заниматься только на следующий день?
общее прогревание организма ведет к расширению сосудов кожи и подкожной клетчатки, что снижает уровень кровоснабжения мышц.
А наоборот,можно ли заниматься тяжёлой атлетикой и после этого идти в парилку? И почему?
Можно. Потому, что после тренировки прогревание тела способствует релаксации мышечной ткани и выведению молочной кислоты.
Поиск вопросов и ответов
Найдите ответ по ключевым словам вопросаФорма для дополнения вопроса или отзыва:
Пожалуйста воспользуйтесь поиском ответов (База содержит более 60000 ответов). На многие вопросы уже даны ответы.