Как измерять базальную температуру?
Сайт предоставляет справочную информацию исключительно для ознакомления. Диагностику и лечение заболеваний нужно проходить под наблюдением специалиста. У всех препаратов имеются противопоказания. Консультация специалиста обязательна!
Как измеряется базальная температура?
Базальная температура должна измеряться в течение минимум трех менструальных циклов, чтобы получить четкое преставление о наличии различных гормональных нарушений, а также о сроках овуляции.
Чтобы получить правильные и корректные данные, базальную температуру следует измерять, строго придерживаясь следующих правил:
- Начинать измерять температуру следует с первого дня очередной менструации, чтобы график отражал всю динамику периодических изменений, происходящих в организме женщины;
- Базальную температуру следует измерять в прямой кишке при помощи обычного градусника;
- Измерение базальной температуры следует производить ежедневно;
- Для измерения температуры используется один и тот же градусник;
- Для измерения базальной температуры необходимо сразу после пробуждения, не вставая с кровати и не подмываясь, ввести термометр в задний проход и полежать спокойно в течение 3 – 5 минут. После чего вытащить термометр и записать результат.
Измерение базальной температуры можно проводить только в том случае, если ночной сон продолжался не менее 6 часов.
Помните, что точное значение базальной температуры можно зафиксировать только в том случае, если ее измерение проводилось лежа в постели до того, как женщина встанет после ночного отдыха. Если женщина встала, умылась, сходила в туалет или вступила в половое сношение, то измерение базальной температуры не имеет смысла, поскольку ее значение будет неправильным. Поэтому вечером следует обязательно положить градусник рядом с кроватью, чтобы утром можно было взять его, не вставая, а просто протянув руку.
Записывая ежедневную базальную температуру, необходимо делать отметки о различных факторах, с которыми столкнулась женщина. Так, следует отмечать прием алкогольных напитков, стрессы, эпизоды ОРЗ, различные инфекционно-воспалительные заболевания, половые акты, примененные лекарственные препараты, соблюдение диеты и т.д.
Узнать больше на эту тему:
Поиск вопросов и ответов
Найдите ответ по ключевым словам вопросаФорма для дополнения вопроса или отзыва:
Пожалуйста воспользуйтесь поиском ответов (База содержит более 60000 ответов). На многие вопросы уже даны ответы.
Похожие вопросы
Базальная температура
- Базальная температура?
- вопрос?
- Какая температура тела считается нормальной?
- Как изменяется базальная температура при беременности?
- Как повышается базальная температура при беременности?
- Какая температура тела является нормальной для беременных?
- Как измерить ректальную температуру?
- Как после месячных изменяется базальная температура до овуляции?